Impuissance acquise, quand l'abus devient coutumier

En ce qui concerne la maltraitance des femmes, dans de nombreux cas, la question qui se pose à tout le monde est la suivante: pourquoi ne pas échapper?

Nous pensons que le vol est facile et nous fantasmons sur une escapade semblable à celle du film bien connu mettant en vedette Julia Robert, "Dormir avec son ennemi", dans laquelle elle prétendait être victime d’un naufrage préparé..

Toutefois, pour une personne soumise à une punition mentale et / ou physique continue, cette réponse au vol n’est pas si facile. Une des raisons est le phénomène que le psychologue Seligman a proposé, dans les années 60 du siècle dernier, connu sous le nom de Impuissance acquise.

Qu'est-ce que l'impuissance acquise?

Le Impuissance acquise C'est la conclusion d'une série d'études menées en laboratoire avec des animaux sous le courant psychologique du behaviorisme. Seligman a gardé divers animaux soumis à des décharges électriques auxquelles ils ne pouvaient échapper.

Bientôt, les animaux avaient appris qu'aucune de leurs réponses ne réussissait à éviter la punition, alors ils ont cessé d'agir. Au bout d'un moment, bien qu'il soit évident de savoir comment échapper aux décharges, les animaux ne firent rien car ils avaient appris qu'il n'était pas possible de fuir. Cette passivité dans le comportement, conditionnée par le fait de ne pas pouvoir fuir à une époque, a été maintenue dans le temps avec suffisamment de constance.

Cette même impuissance acquise est ce qui lie les victimes à leurs bourreaux. Et pas seulement dans ce qui se réfère à une relation, peut être quelque chose qui est dans de nombreuses circonstances: relations père-fille, relations de travail ... Ainsi défini Juan José Millás dans son livre fantastique "Il y a quelque chose qui n'est pas comme on dit ", Les humains sont comme des poissons rouges, malgré la beauté de certains, leur comportement pourrait être décrit comme cannibale:

"Pourquoi, quand vous dites qu'Ismael vous a battu, ne vous êtes-vous pas défendu?" Ils ont demandé à Nevenka. [...] Le processus existentiel qu'a suivi Nevenka ne devait pas être très différent de celui du poisson rouge [...]. Un jour, peu après le début de la relation, le poisson s'est approché de lui et l'a mordu. C'était une morsure froide, inattendue [...]. Le harcèlement ne se fait pas du jour au lendemain, c'est un processus lent. Quand ils vous frappent, vous n'êtes plus personne. Ce n'est pas que tu aies perdu les nageoires, c'est que tu as perdu la volonté ".

Que pouvons-nous faire face à l'impuissance acquise??

Et que faire lorsque le processus d’impuissance acquise vous a pris, et que vous pensez que quoi que vous fassiez, rien ne peut être fait, ce n’est pas une tâche facile de sortir de ce cercle., L'impuissance acquise si quelque chose est caractérisé est de ramener la confiance en soi à des niveaux inférieurs à zéro. Pour revenir au début, les questions continues de pourquoi ne pas s'échapper? ils ne font que couler davantage la victime, convaincue que cela ne vaut rien et que rien ne peut être fait.

La première chose est donc savoir reconnaître cette impuissance acquise et demander de l'aide, car ce phénomène est tellement ancré dans notre psychisme qu'il est très difficile de s'échapper de soi-même. Si nous croyons aux psychologues du comportement, tout ce qui a été conditionné peut être inconditionné.

Donc, avec l'aide, nous effacerions le sentiment d'impuissance acquis grâce à des techniques telles que la désensibilisation systémique, ou ce qui est la même, basé sur la couverture. petites étapes qui nous mèneront à l'objectif final: l'indépendance. Cet apprentissage ou désapprentissage, peu importe comment vous l'appelez, doit nécessairement être accompagné d'un fort travail de estime de soi, Pour croire encore que l'on est capable, que pouvez-vous demander de plus??

Photographie fournie par Abraham Pérez