La belle tâche de réparer un amour de soi détruit

Bien sûr, vous avez lu et écouté plusieurs personnes Dire que l'amour de soi est un pilier fondamental pour soulever ou poursuivre un projet. Et c'est vrai. Ce concept est une sorte de clé magique qui ouvre toutes les portes. Il vous aide à éviter ou à surmonter la dépression, les dépendances, les problèmes de couple, les conflits familiaux, les conflits de travail et bien d'autres..

L'amour de soi est le roi dans le jardin infini des émotions humaines. De cela il n'y a pas de doute. La mauvaise chose est que si vous êtes de ceux qui ont vécu des expériences très difficiles, telles que le manque d'amour dans l'enfance, la maltraitance, le harcèlement et des situations comme celle-là., vous ne finissez jamais de comprendre comment il est fait pour que l'amour de soi cesse d'être juste une jolie expression.

"Un homme ne peut pas être à l'aise sans son approbation".

-Mark Twain-

À proprement parler, vous avez un fort amour-propre si vous êtes venu au monde à la suite du désir que tu existais. Mais vous devriez également avoir une mère émotionnellement saine, unie par l'amour d'un père également en bonne santé mentale. Ceci, bien sûr, aurait dû rester stable, au moins pendant votre petite enfance. Est-ce votre cas?

Beaucoup ont sûrement répondu non. Ils ne comprennent pas bien pourquoi ils ont été conçus. Que leurs parents puissent recevoir de nombreuses étiquettes, sauf celle de personnes saines sur le plan émotionnel. Que son enfance a été passée avec des moments heureux, mais aussi avec des pénuries, des mauvais traitements et parfois avec des traumatismes énormes. C’est pourquoi celui de l’amour-propre ne leur semble guère plus qu’une utopie: jolie oui, mais inaccessible.

L'amour de soi n'est pas une "culpabilité" ou un "cadeau" de quiconque

C'est une phrase déplaisante, car elle n'arrête pas de nous rendre la responsabilité de déposer un jour à un autre endroit, chez une autre personne.. Il est très tentant de blâmer les autres pour ce qui nous arrive. Et la liste des coupables possibles Nos parents le mènent. Oh, s'ils l'avaient fait ... ou s'ils avaient cessé de le faire ... Nous serions si différents s'ils avaient été merveilleux! Mais vous vous êtes demandé comment était votre propre histoire? Comment leurs parents avaient-ils été avec eux? Vaut-il la peine de rejeter toutes les générations qui nous précèdent??

La chose habituelle est que les parents avec une faible estime de soi, ils le transmettent à leurs enfants. Ils auraient voulu le contraire, mais ils ne pouvaient pas donner ce qu'ils n'avaient pas. La même chose est sûrement arrivée à leurs parents. La chaîne continue éternellement jusqu'à ce que quelqu'un, dans une génération, décide d'arrêter la série en fermant la plaie. Le mieux est de le faire par le biais d'une thérapie, mais il y a aussi d'autres moyens de contribuer.

Toutes les routes empruntées sont valables si elles permettent de réparer un amour-propre détruit. Mais La meilleure façon de commencer cette tâche est de renoncer à blâmer les autres. Il faut du courage et de la grandeur pour le faire. Cela génère un certain inconfort. Mais c’est aussi un moyen de casser le maillon le plus fort de la chaîne, celui qui ne vous laisse pas avancer.

Ajouter de la valeur au petit, aux détails

Peut-être avez-vous imaginé que si vous remportez un prix important, comme un prix Nobel, votre amour aura le nutriment dont vous avez besoin pour être fort. Ou si quelqu'un découvre que tu es un génie incompris. Ou s'ils vous aiment, au-delà de tout test. Ou si tout le monde exprime son appréciation et arrête le monde en cas de difficulté.

Les fantasmes qui incluent de grandes exaltations au soi sont habituels chez ceux qui ont peu d'amour pour eux-mêmes. D'une certaine manière, ils ne veulent pas moins que cela et pensent parfois que les réalisations les plus discrètes ne valent rien. Ce qu'ils omettent, c'est que toute grande conquête est le résultat d'efforts gigantesques, composés de petites réalisations. Ce sont ces petites avancées qui donnent assez de force pour continuer.

Les grandes œuvres de l'être humain sont essentiellement faites de persévérance. Tourner, la constance est un trait qui ne prend sa place que dans un cœur où se nichent l'amour de soi. Les efforts de grandes proportions exigent une volonté ferme. Et quand il y a une faible estime de soi, la première victime est la volonté. Voir? Tout devient un cercle vicieux.

D'où l'importance d'apprendre à valoriser de petites réalisations. S'il vous plaît, ne négligez pas ce que vous faites bien tous les jours. Ne déméritez pas vos efforts, grands et petits. Parfois, simplement continuer votre journée exige beaucoup de votre part. Si vous réussissez, assurez-vous de le reconnaître. Combattez cette petite voix qui tient à vous reprocher à tous, à vous critiquer tous. Vous êtes le premier qui a l'obligation de valoriser ce que vous êtes et ce que vous faites. Pensez-y.

Des habitudes qui détruisent votre estime de soi Le manque d'amour de soi est généralement dû à une éducation inadéquate qui reste à l'âge adulte si nous ne sommes pas attentifs. Apprenez à vous aimer. Lire plus "

Images fournies par Aykut Aydoğdu