Les personnes qui n'ont pas de vie interrogent généralement celle des autres

Il y a des gens qui sont habitués à valoriser la vie, les réalisations et les décisions des autres. Cela se produit même si personne n’a demandé son avis; leurs commentaires ont donc tendance à ne pas nourrir de bonnes intentions..

Bien que nous sachions que cela se produit et que nous puissions détecter les critiques malicieuses de bons commentaires, nous ne pouvons pas toujours éviter d’être affectés de quelque manière que ce soit.. Lorsque la critique et le mépris sont continus, ce qui fait «mal» est notre estime de soi..

En ce sens, nous pouvons parfois les aider à prendre conscience qu'ils commettent des centaines d'erreurs insurmontables en se mêlant à la vie d'autrui, mais d'autres fois, nous devons nous éloigner pour préserver notre santé émotionnelle..

Ainsi, il convient de préciser les profils caractérisés par la critique et le jugement constant, à savoir qu’il existe des dimensions cachées qu’il faut comprendre.. Quiconque se sert du mépris permanent n'a certainement pas une bonne image de soi. Leur ressentiment est non seulement nuisible aux autres, mais aussi à eux-mêmes.

Comprendre ces dynamiques internes et savoir comment les gérer en fixant des limites adéquates est une stratégie de santé et de bien-être dans laquelle nous devons investir.

Normalement, les personnes qui entrent dans la vie des autres sont celles qui ont le conflit le plus émotionnel en elles-mêmes, car elles ont tendance à chevaucher entre faible estime de soi, rejet et difficultés..

Ce que les gens pensent de vous est leur réalité, pas la vôtre

Probablement à un moment donné, les opinions et les jugements des autres vous ont amené à vous demander quelle est votre réalité. Vous auriez pu penser que vous viviez en couvrant vos yeux et qu'en réalité vous n'étiez pas du tout conscient de l'image que vous projetiez à l'intérieur et à l'extérieur de vous-même..

Comme l'explique Carl Rogers, le plus grand représentant de la psychologie humaniste, rien n'est aussi nécessaire que de savoir qui nous sommes. Se réaffirmer dans notre identité, la séparer de ce que les autres peuvent nous projeter ou nous dire est la clé pour pouvoir se situer dans le monde et se réaffirmer. Rappelle-toi que d'autres peuvent connaître notre nom, mais pas notre histoire, ils n'ont pas vécu sur notre peau ni porté nos chaussures.

Pensez que si vous avez vous-même le sentiment de ne pas vous connaître à un moment donné, les autres ne peuvent pas être venus à un endroit où vous n'êtes même pas allé. Donc, Sachez que vos mots n'obéissent qu'à une réalité illusoire créée par votre esprit.

Ne vous attendez pas à ce que les autres comprennent votre voyage, surtout s'ils n'ont jamais eu à vous déplacer.

Passez vos propres filtres aux jugements des autres

Les filtres mentaux nous aident à clarifier ce qui est important. Ils doivent voir tour à tour les différentes façons dont nous interprétons notre réalité et le sens que nous donnons à ce qui nous entoure. De plus, si nous ne sommes pas en mesure de procéder à cet ajustement de la perception, nous laisserons ces filtres passer des idées malsaines pour notre identité et notre estime de soi..

De plus, des études comme celle réalisée à l’Université Western Ontario expliquent que qui n'applique pas correctement ces barrières mentales, peut commencer à se laisser emporter par des pensées négatives et restrictives. Tomber dans cette dynamique mentale où se concentrer uniquement sur ce que les gens nous disent nous rend plus vulnérables à la dépression ou aux troubles anxieux.

"Le jeune disciple d'un philosophe sage rentre à la maison et dit:

-Maître, un ami parlait de vous avec malveillance ...

-Attends! interrompt le philosophe. Avez-vous passé à travers les trois filtres qu'est-ce que tu vas me dire?.

-Les trois filtres? -demanda son disciple.

-Oui, le premier est la vérité. Êtes-vous sûr que ce que vous voulez me dire est absolument vrai?

-Non, je l'ai entendu commenter à certains voisins.

-Au moins, vous avez réussi à passer à travers le deuxième filtre, qui est la gentillesse. Qu'est-ce que tu veux me dire, est-ce bon pour quelqu'un?

-Non pas vraiment. Au contraire…

-Oh, wow! Le dernier filtre est le besoin. Avez-vous besoin de me faire savoir que vous êtes si inquiet?

-En fait, non.

-Alors, "dit le sage en souriant-, si ce n'est pas vrai, ni bon ni nécessaire, enterrons-le dans l'oubli."

Nous sommes ceux qui valident les paroles et les actions des autres. Il est donc important de filtrer les informations réellement constructives et de les séparer des informations destructives..

Ainsi, en transmettant les filtres de vérité, de bonté et de nécessité, nous resterons avec ce qui mérite vraiment la joie et non le chagrin.. Ne nous sentons bien que lorsque nous cessons de vivre selon ce que les autres attendent ou pensent de nous.

Entourez-vous de personnes qui vous aident, ne soyez pas annulé

Entourez-vous de ceux qui vous rejoignent et évitez celui qui vous a. Ne leur permettez pas de vous annuler avec des critiques, des commentaires ou des évaluations qui ne sont pas destinés à vous aider. Débarrassez-vous de ces mots qui cherchent à annuler vos capacités ou à tronquer vos rêves et vos aspirations.

Adressez-vous aux personnes avec un regard sincère, car ce sont elles qui comprendront et respecteront qui vous êtes et ce que vous ressentez. Les personnes que vous pouvez soutenir sont celles qui offrent la paix sans bruit, sans distorsions et sans arrière-pensées..

Finalement, essayez d'ignorer l'ironie malveillante et travaillez pour construire dans votre monde une place loin du chantage émotionnel, de la destruction et de la toxicité qui caractérisent certaines personnes et certains environnements.

N'oubliez pas que les gens les plus malheureux de ce monde sont ceux qui s'inquiètent trop de ce que les autres pensent.

Toutes vos critiques m'ont fait grandir: les critiques nous entourent, nous font mal et nous affectent. Mais, si nous commençons à les voir différemment? Faites des critiques pour vous aider à grandir, apprenez comment! Lire plus "