L'empathie est le fil avec lequel la thérapie est tissée

Nous avons souvent entendu parler de l'empathie, de son importance dans les relations sociales, de ses puissants effets sur la communication avec l'autre, de la nécessité de l'intégrer à notre vie en tant qu'indispensable. Cependant, nous n'avons pas beaucoup entendu parler du poids que cela occupe dans une relation psychothérapeutique et du fait que, sans cela, le bateau de thérapie dérive. Loin de sa place dans le monde, il s'écarte du pronostic.

L'empathie du thérapeute envers son patient est tellement nécessaire et vitale pour son bon fonctionnement comme pour nous l'air que nous respirons. C'est un bien dont on ne peut se passer.

En thérapie comme dans la vie, les gens sont également perdus

Bien sûr, même en thérapie, le patient se sent souvent perdu. Il sent que sa vie va sans direction fixe. Sans une lumière très puissante et visible sur laquelle vous pouvez guider vos pas. Votre voyage commence à tâtonner entre les ténèbres de la route et les petits éclairs de lumière qui apparaissent dans vos gouttières..

Le thérapeute ne peut s’empêcher de suivre cette voie. Ce chemin qu'entre les circonstances et sa volonté ont choisi d'apprendre les leçons de la vie qui le construiront en tant que personne. Vous avez souvent tendance à penser que le travail d'un psychologue consiste à expulser la personne de la voie incertaine dans laquelle elle se trouve: à lui donner la motivation de partir des moments que vous devez vivre pour le bénéfice de votre propre croissance. 

La vie est parfois incertaine et c’est une réalité que nous devons assumer

Se promener dans la vie de manière incertaine est naturel et humain. Nous ne devrions pas en avoir peur. La vie est comme un torrent d’eau qui change de direction, mais avance toujours. C'est comme ce courant d'eau qui devient parfois un courant faible ... mais qui, au contraire, récupère parfois la force après une bonne tempête.

Même le chemin qui longe une rivière est incertain. Son dynamisme et sa confiance aveugle dans les terres inondées sont le moteur qui le pousse à continuer sur cette voie instable. Aussi changeant que notre vie.

"Le moins fréquent dans ce monde est de vivre. La plupart des gens existent, c'est tout "

-Oscar Wilde-

Quelque chose de semblable se passe en psychothérapie. La personne se sentira perdue plusieurs fois. Mais il est très différent de se sentir perdu d'être accompagné de se sentir de cette façon sans le soutien et le soutien de quelqu'un. La simple présence du psychothérapeute ne fera pas sentir le patient accompagné. Le patient se sent accompagné dans la mesure où le thérapeute renvoie chacun des fils qu’il envoie.. Avoir une attitude empathique et respecter les rythmes du patient est crucial dans ce processus.

Une belle métaphore sur l'empathie

Il y a quelques années, j'ai entendu une belle métaphore sur le processus d'accompagnement en thérapie. Un psychologue spécialiste du chagrin m'a dit que j'appréciais et admirais profondément. Il a dit que le patient, ou la personne qui nous apporte sa douleur, jette une série de fils. Oui, comme les fils d'un écheveau de laine. Il les lance à son propre rythme. Parfois, ils prennent le temps de les jeter et d'autres le font soudainement.

"La tâche que nous devons nous fixer n'est pas d'être sûr mais de pouvoir tolérer l'insécurité"

-Erich Fromm-

Le thérapeute ramasse les fils que le patient lui jette, mais loin de les laisser de côté, il les renvoie chacun avec un fil fabriqué par lui-même.. Petit à petit, les fils se croisent et un métier à tisser est créé. Ce métier à tisser personnalisé sera celui qui servira de support et sur lequel le patient pourra se retirer à l'avenir. Le métier que les deux ont créé est une métaphore de la relation thérapeutique.

Thérapeute et patient naviguent dans le même bateau

La relation thérapeutique ne peut être comprise sans empathie. L'empathie est ce soutien, c'est ce métier magnifique, sur lequel le processus thérapeutique avance. Chaque geste, chaque émotion, chaque pensée, chaque besoin est entendu, est compris et est rendu de manière plus claire, plus nette et plus ajustée à la personne devant nous..

Le thérapeute ne navigue pas sur un autre bateau. Il est dans le même bateau que son patient. Et ils naviguent ensemble. Il vous accompagne dans ce voyage incertain et complet de la vie.

Si je ne retourne pas chacun des fils que le patient m'envoie, je ne peux pas construire une relation de confiance et de sécurité avec lui.. Nous ne serons pas au diapason et le patient, loin de me percevoir comme un proche, finira par me percevoir comme une figure lointaine et floue à laquelle il ne pourra pas avoir confiance et, encore plus douloureux, il ne pourra pas se sentir libre d'être lui-même..

Le thérapeute doit également écouter ce qui n'est pas dit avec des mots

Mais c'est que pour revenir ... il faut écouter. Vous devez écouter chaque mouvement de notre patient. Les gens parlent plusieurs langues. Nous parlons à toutes les parties de notre corps sans avoir besoin de dire un mot par la bouche. Vous devez écouter chacune de ces langues.

"Qu'est-ce que cela signifie d'aider? L'aide est un art. Comme tout art, cela nécessite une compétence qui peut être apprise et exercée. Cela nécessite également de l'empathie avec la personne qui vient à l'aide. En d’autres termes, il faut comprendre ce qui lui appartient et, en même temps, le transcender et le guider vers un contexte plus global. "

-Bert Hellinger-

Nous devons maîtriser cette sagesse qui, souvent, ne nous a pas été enseignée dans la course ou dans les livres.. C'est un langage beaucoup plus subtil et intuitif. Nous devons comprendre que le canal de la vie passe également par ces lieux et que nous devons donc rester en eux avec notre patient. C’est seulement ainsi que nous pourrons les écouter et les comprendre..

Comprendre l'empathie est fondamental en thérapie

C'est dans cette compréhension empathique que la relation thérapeutique est configurée. Comme Mariano Yela l'a déclaré dans un article de Carl Rogers et Marian Kinget:

"Le psychothérapeute ne sanctionne pas, ne censure pas, ne juge pas le patient ou n'agit pas pour lui, n'indique pas les voies ou ferme la voie; vivre avec lui ses conflits et ses problèmes, s'efforçant de comprendre le sens personnel qu'ils ont pour l'autre. Le patient ne trouve rien qui le distingue ou l'incite à se faire passer. ".

Le processus de thérapie est donc unique et personnel. Il n'y a pas de paquets standardisés de réponses ni de techniques universelles. Chaque personne est unique en soi et nous devons toujours nous y adapter. Nous devons l'accompagner dans ce voyage que la vie implique. Un voyage dans lequel nous supposerons qu'il y aura certains moments et moins certains, car après tout ...

Quelle est, sinon, la vie?

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