La conscience de soi, un regard sage vers notre intérieur

La conscience de soi est la capacité de regarder avec sagesse vers l'intérieur, une lecture complice de nos volontés, de nos sentiments, de nos émotions, de nos pensées et de nos préoccupations.

La conscience de soi en tant que pilier de l'intelligence émotionnelle cela nous permet d'adoucir la perception de notre individualité dans le moment présent, prendre en compte le passé que nous étions et l'avenir qui nous accompagne sous forme d'attentes personnelles.

L'importance de la conscience de soi ou de la perception de soi est qu'il est fondamental de modifier ou de rediriger les aspects de notre personnalité qui peuvent être retouchés ou redirigés..

L'aménagement intérieur, essentiel pour notre bien-être

En travaillant à améliorer sa conscience et à clarifier ses pensées, nous pouvons réaliser des progrès considérables. On peut penser que nous sommes tous conscients de nous, mais nous avons tendance à ne nous occuper que des questions superficielles de notre intérieur.

La vie passe par nous au lieu de passer à travers, parce que nous négligeons la perception de ce qui est vraiment transcendant. Il nous arrive généralement de nous habituer aux routines et aux sentiments et, par conséquent, de déconnecter notre intérieur de nous..

Est-ce possible? Évidemment, oui, car la plupart d’entre nous vivons débranchés et nous nous comportons presque uniquement de manière mécanique. La conscience de soi est en fait une fonction assez complexe, en particulier dans l'univers émotionnel.

La conscience de soi émotionnelle, un univers ignoré

Bon nombre des états émotionnels que nous atteignons ou pouvons atteindre ils sont pratiquement imperceptibles si nous ne les assistons pas dans l'intention de les expérimenter et de leur donner un nom. Cependant, ces mêmes émotions dirigent nos comportements à maintes reprises comme si nous étions des automates.

La clé est dans faites attention aux indicateurs émotionnels légers, Depuis l'apparition de toute émotion, nous avons un message à nous transmettre afin de connaître en permanence les causes cachées qui nous provoquent. C’est-à-dire qu’il s’agit de normaliser notre comportement émotionnel et psychique pour parvenir à un bien-être plus pur.

Habituellement, l'exemple de la colère ou de la colère, des émotions qui ont un destinataire, mais peuvent être une envie déguisée, par exemple. Être conscient de cela n'est possible que par l'introspection et la connaissance de soi.

C'est bien avoir un journal émotionnel de ce que nous ressentons jour après jour: nous examiner de cette manière a la capacité d’améliorer ou de transférer notre regard intérieur. En fin de compte, il s'agit de se connaître et cela nécessite de travailler et de faire des efforts, ce qui est impossible si nous ne prêtons attention qu'à ce qui nous intéresse et mettons de côté le reste..

Dans tous les cas, il est naturel d’être sélectif dans notre état de conscience, mais il arrive que cette même inertie nous aide à perdre de vue les sens qui ne sont pas traditionnels..

De cette façon, lorsque nous ressentons une émotion et nous ne percevons que le malaise ou l'affliction, nous ignorons une large gamme de couleurs qui peut apporter de la richesse à notre vie et à notre façon de contempler des expériences.

Le contrôle du monde intérieur, clé de la gestion de notre vie

"La douleur ne se termine que par la connaissance de soi", a déclaré Krishnamurti. Cela signifie que les outils pour mettre fin à la douleur qui provoque nos émotions et nos sentiments sont entre nos mains ou plutôt dans notre vision intérieure.

Devenir compétent et percevoir consciemment nos émotions est obtenu en les pénétrant, en perdant la peur du malaise qui nous cause et en élargissant nos perspectives.

Les états émotionnels ne se résument pas à: je suis en colère ou je suis heureux. Nous ne pouvons les percevoir que si nous sommes attentifs à la réalité émotionnelle qui nous accompagne partout: une réaction émotionnelle est la somme de nombreux sentiments différents qui le décrivent.

Un mélange, un amalgame qui a pour origine et agit en conséquence, se perpétue comme s'il s'agissait d'une chaîne d'événements. Nous devons donc distinguer entre ce que signifie réaliser la réaction ultime (je suis fâché) et ce que signifie adresser son origine et l'accumulation de sentiments et d'émotions qui génèrent de la colère..

Finalement, La conscience émotionnelle de soi consiste à comprendre la manière dont les sentiments, les pensées et les comportements sont liés passé et présent, ainsi que leur corrélation avec nos attentes à tous les niveaux.

Prendre conscience de cela est la première étape vers notre maîtrise de soi, car le principal architecte de ce que vous pensez et ressentez est vous-même. Nous ne pouvons pas attaquer l’extérieur ni rechercher le coupable de ce qui nous arrive, car qui valide nos propres sentiments et émotions nous sont. Bien qu'il faille noter que cela se reflète sans aucun doute à l'étranger.

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