Ensemble, mais pas brouillé l'été et la relation de couple

Les vacances d'été sont un test pour la relation de n'importe quel couple, puisqu'elles vont de partager quelques heures par jour et le week-end jusqu'à 24 heures par jour ensemble.. Les vacances d'été sont une situation qui nécessite une adaptation, qui sera un succès ou un échec en fonction des caractéristiques de la relation du couple et de la flexibilité psychologique de chacun de ses membres.

Nous expliquerons ensuite pourquoi la relation de couple est influencée par les vacances, quels sont les principaux conflits que les couples traversent en été et comment vous pouvez améliorer votre relation avec les trois idées simples suivantes.

Les vacances affectent la relation plus que d'autres?

Oui, la réponse est oui. La relation de couple présente des caractéristiques qui la différencient d'autres relations interpersonnelles, telles que la famille, l'amitié ou les relations de travail.. Contrairement aux relations avec les membres de la famille, avec lesquels, dans la plupart des cas, nous considérons ces relations comme inconditionnelles (quelle que soit leur situation, la famille), la relation du couple est conditionnelle (selon que cela se passe, nous serons ensemble ou non).

Pour ces raisons, il est très courant d'avoir plus de patience avec les membres de la famille qu'avec le couple. Parce que même inconsciemment, nous gardons toujours à l'esprit l'idée que nous avons choisi le couple, alors que la famille qui nous touche est ce qui est et ne peut pas être choisi. En général, nous sommes plus tolérants avec les membres de notre famille nucléaire et directe (mère, père, frères, soeurs, cousins, etc.) qu'avec notre partenaire, avec qui nous sommes plus exigeants..

Comment les vacances affectent la relation du couple?

L'été et les vacances génèrent des changements assez importants dans notre routine. Pendant la majeure partie de l'année, nous attendons des horaires, des routines, des tâches (enfants, travail) et le couple est à l'arrière-plan.. Par conséquent, cela fonctionne plus comme une équipe que comme un couple romantique.

Avec l’arrivée de l’été, le couple passe au premier plan, car c’est le moment où ils ont plus de temps libre à passer ensemble.. Lorsque vous passez au premier plan et que vous consacrez plus d'attention et de temps, une série de frictions survient qui, s'ils ne sont pas gérés correctement, finissent par causer des conflits ou des problèmes.

Problème n ° 1: "C'est comme si mon partenaire me dérangeait"

Ce problème se pose lorsque, habitués à être "seuls" ou plutôt à attendre nous-mêmes et nos obligations, nous sommes "obligés" de laisser une partie de notre temps et de notre espace et de les donner à notre partenaire. En d’autres termes, si vous passez peu de temps avec votre partenaire tout au long de l’année, vous vous occupez de votre travail, de votre vie sociale et des enfants, pendant les vacances d'été, vous vous retrouvez dans la situation de partager beaucoup de temps avec votre partenaire et vous n'êtes peut-être pas habitué à.

Les gens, bien qu’ils soient ensemble depuis longtemps et travaillent bien toute l’année, ont des intérêts et des coutumes différents et uniques. Tout au long de l’année, vous pouvez répondre à vos besoins individuellement, mais Pendant les vacances d’été, pour passer plus de temps avec votre partenaire, il est nécessaire que vous preniez également en compte ses intérêts et ses besoins.. Cela peut être expérimenté avec un certain inconfort qui est normal, mais vous devez savoir comment gérer correctement pour ne pas identifier notre partenaire comme une personne qui "nous dérange" parce qu'il ne nous laisse pas faire les choses que nous "faisons toujours".

"L'amour commence quand une personne sent que les besoins des autres sont aussi importants que les leurs." -Harry S. Sullivan-

Problème n ° 2: "Nous ne profitons pas du temps des vacances, nous ne faisons rien"

Il y a des couples qui se fâchent parce qu'ils ont le sentiment de ne pas profiter du temps des vacances. Soit ils restent à la maison, vont dans un village pour voir leur famille ou même font un voyage qui s’avère être une mauvaise expérience. Dans ces cas, Le conflit survient lorsque les deux membres du couple attendent que l'autre planifie le temps des vacances ou prenne l'initiative et propose des activités, des promenades ou des sorties..

Il se peut qu’il s’agisse d’un couple dans lequel l’un a adopté le rôle de "proposer et de diriger" et l’autre le rôle de "faire et non suggérer". Il se peut que l’un des membres du couple n’ait pas la possibilité de proposer des activités de loisirs en vacances et que, par conséquent, l’autre soit responsable de la proposition et de la planification.. Le conflit survient lorsque celui qui "propose et dirige" se lasse d'être celui qui tire la voiture, puis la responsabilité de profiter du temps des vacances incombe à une personne qui ne sait pas comment le faire car, fondamentalement, il ne l'a jamais fait..

Ainsi, les deux membres du couple placent dans l’autre la responsabilité de profiter des vacances et comme aucun ne prend les rênes de la situation (chacun pour des raisons personnelles), les vacances deviennent un moment de reproches concernant ce qui est fait et ce qui est fait. non Le moment vient où Nous reprochons à l'autre de ne pas être allés à un endroit ou à un autre parce qu'il n'a pas dit, il ne l'a pas proposé ou parce que, bien que l'activité ou la promenade aient été suggérées, personne n'a pris la mesure de le faire..

Problème n ° 3: "Tout à coup, je réalise que tout est mauvais"

Il est normal que nous voyions chez notre partenaire les attitudes et les comportements que nous aimons et que d’autres ne apprécient pas, et que nous avons toujours certaines attentes quant à la manière dont l’autre doit être. Et plus on passe de temps avec une personne, plus il est normal de se soucier davantage de ces "défauts" que l'on observe en elle. Donc, Lorsque nous passons plus de temps avec notre partenaire, nous avons le sentiment que ce qui nous dérange devient encore plus agaçant.. De cette façon, au lieu de développer une tolérance ou une pièce, notre sensibilité augmente.

Par exemple, si cela vous dérange que votre partenaire soit lent quand vous vous levez le matin, lorsque cela se produit en vacances, vous ressentez un malaise important. Depuis, cette coutume peut vous faire passer la matinée à ne rien faire, à être en retard dans les lieux que vous souhaitez visiter ou à avoir le sentiment que le couple vous ralentit et que vous ne pouvez pas bien profiter des vacances.

À ce stade, le conflit survient lorsque vous valorisez davantage les caractéristiques du couple que je n'aime pas que celles que j'aime. En outre, les gens deviennent plus exigeants avec d'autres en vacances parce que c'est une période d'attente depuis toute l'année, au cours de laquelle nous investissons temps et argent. Pour ces raisons, en vacances, nous avons une marge de tolérance réduite à la frustration, nous voulons que tout soit parfait et nous supportons moins les revers que nous accepterions sans être contrariés.

Est-il inévitable d'avoir une crise de couple en vacances?

Non, certainement pas. Il est vrai que l'été met de nombreux couples à l'épreuve. Cependant, tant que la relation est saine et solide. Donc, Il peut y avoir des discussions sur les vacances après avoir passé plus de temps avec l'autre, mais il ne doit pas y avoir de crise.

Le meilleur moyen d'éviter une crise en été est de travailler à un niveau personnel pour entretenir de bonnes relations. Pour cela, nous expliquons ci-dessous une série d’idées pratiques pour améliorer et développer votre relation..

3 idées pour éviter les conflits de couple cet été

1. Efforcez-vous de trouver les points positifs que vous aimez chez votre partenaire et faites-les savoir

Il est très important que les 5 sens soient toujours prêts à détecter ce que j'aime le plus chez mon partenaire. Les animaux humains ont une tendance importante à conserver et à valoriser davantage le négatif que le positif. Et nous devons nous battre activement contre cette tendance afin de développer le lien qui nous unit à notre partenaire..

"Suivez votre cœur mais portez votre cerveau avec vous" -Alfred Adler-

En outre, Il est essentiel de faire savoir aux autres les détails que nous aimons le plus chez lui.. Il est très réconfortant qu’ils nous disent en quoi nous excellons, qu’ils nous disent que nous sommes attractifs ou attractifs, cela nous donne une grande énergie positive qui nous donne un reflet de nos meilleurs angles de vue..

2. Pratiquez une bonne communication, avec écoute active, empathie et contact visuel

La communication est l'élément clé pour articuler de manière satisfaisante les différences avec le couple. De plus, c’est un véhicule qui nous permet d’établir des relations puissantes et intimement liées. Pour que la communication soit efficace, elle doit se faire par une écoute active, empathique et en maintenant un contact visuel.. Faire savoir à l'autre qu'il a tous mes sens.

3. Planifiez les vacances et envisagez un temps pour que chacun soit "libre"

Être en vacances ne signifie pas nécessairement passer tout son temps ensemble. Il est très sain et bénéfique pour le couple d’avoir des moments où chacun peut être à son air sans se rendre compte de l’autre. Savoir être avec vous-même est la meilleure recette pour gagner en sécurité et en confiance et projeter tout cela dans votre relation. Accordez-vous un moment d'intimité et de solitude pour vous aider à vous connecter avec vos émotions et vos besoins individuels.

Finalement, rappelez-vous que la relation est une partie de votre vie que vous devez soigner et cultiver tout au long de l'année. L'été testera votre relation. Si la relation est solide et que les points positifs sont plus que les points négatifs, une discussion ne signifie pas nécessairement que votre partenaire va mal ou qu'il mène à une pause..

Comment savoir si votre relation est bonne Les relations entre partenaires sont très diverses, mais leur réussite dépend de leurs membres. Découvrez si votre relation va bien avec cet article. Lire plus "