Devrions-nous pardonner à l'agresseur de vaincre la douleur?

Le pardon est une performance parfois extrêmement difficile à pratiquer. Le pardon consiste à envoyer à la personne qui nous a causé douleur et souffrance le message que notre vie continuera, malgré ce qui s'est passé et que nous n'allons pas perdre notre temps précieux à penser à quelqu'un qui ne mérite pas nos pensées, ni nos larmes, ni que nous en dédions une seconde de plus.

Depuis lors, le pardon a le pouvoir de nous libérer, car s'il est vrai et que nous y croyons, nous nous débarrassons de la rancune, de la soif de vengeance et de haine, Sentiments qu'en les nourrissant, nous ne faisons que du mal à nous-mêmes et à ceux qui ne supportent pas.

Cependant, il est important de ne pas confondre le pardon avec l'oubli. Si quelqu'un nous a fait beaucoup de dégâts physiquement ou psychologiquement, comme dans le cas d'abus sexuel, nous ne l'oublierons pas car notre esprit est prêt à faciliter l'apprentissage, précisément à travers les expériences vécues..

Cette trace restera à jamais dans notre âme, mais il est important que nous apprenions à vivre avec et à mener une vie aussi normale et fonctionnelle que possible, malgré tout..

Qu'est-ce qui pardonne et ce qui ne l'est pas?

Comme nous l'avons expliqué, Pardonner, c'est cesser de perdre notre temps, notre être et notre vie à souffrir pour quelque chose qui est déjà immuable.. Que s'est-il passé? Et malheureusement, nous n'avons pas la capacité d'effacer ce douloureux passé, mais nous avons le pouvoir de construire notre présent et notre avenir..

Pardonner, c'est comprendre qu'il nous reste encore beaucoup à faire, de faire de nouveaux projets passionnants, de rencontrer des gens merveilleux qui nous apporteront beaucoup de sagesse et de bien-être, de tomber amoureux, de voyager, de pratiquer nos loisirs ...

Et que personne, absolument personne, ne peut couper nos ailes pour mener à bien tout cela, à moins que nous-mêmes le permettions et que nous lui donnions ce pouvoir.

Le pardon est que dans nos pensées, il y a plus de présent et de futur que de passé. C’est abandonner les regrets de ce qui n’est plus entre nos mains et les remplacer par l’illusion de ce qui va arriver. Il ne faut pas laisser notre esprit à la merci de souvenirs angoissants et sombres, sinon le forcer à venir ici et maintenant.

Mais attention: pardonner, ce n'est pas passer par tout ce qui s'est passé comme si de rien n'était, comme si ce n'était pas quelque chose d'important, bien sûr. Pour cette raison, pardonner, c'est accepter, mais ce n'est pas se conformer. Vous devez agir, bouger, essayer de faire payer l'agresseur pour ce qu'il a fait, que ses actes aient des conséquences.

Pardonner, ce n'est pas tout oublier du jour au lendemain, c'est impossible. Vous avez des sentiments et cette plaie doit s'écouler pour guérir.

Vous avez le droit et il est bénéfique d'aller en thérapie, que quelqu'un vous écoute, comprenne ce que vous ressentez et puisse vous exprimer. Au fil du temps, les blessures guérissent ...

Le duel nous mènera au pardon

De toute évidence, le pardon est un acte difficile, compte tenu du fait que, par exemple, si nous parlons d’abus sexuel, notre estime de soi s’est effondrée, la peur nous envahit et le désespoir envahit notre être. Et c'est normal, c'est pourquoi il est important de savoir que nous ne pouvons pardonner que lorsque nous avons déjà élaboré le duel.

Si les émotions existent, c'est pour une raison justifiée. La nature n'a pas placé les choses parce que. Des émotions négatives mais saines, comme la tristesse, nous aideront à assimiler tout ce qui s'est passé et à exprimer notre douleur. Une fois ce processus terminé, nous pouvons accomplir l'acte de pardon et revenir pour reprendre nos vies ou même créer des changements et les rendre encore meilleurs..

Pour faire un bon duel, la première chose à savoir est que se sentir triste, être en colère contre le monde et avoir des pensées négatives est normal, ne vous jugez pas à cause de cela. C'est une plaie qui saigne en ce moment.

Vous passerez par différentes phases: déni, colère, dépression, acceptation… Ne vous inquiétez pas, vivez-les dans le cadre de votre guérison émotionnelle. Après toutes ces étapes et une fois que nous aurons accepté ce qui s'est passé, nous pouvons, et il est bénéfique que Faisons-le, passons à l'action de pardonner qui nous a fait mal.

Pour cela, vous devez penser que les personnes qui commettent de mauvaises actions ne sont pas des personnes mauvaises, mais des personnes malades ou confuses. Heureusement, dans le fond, la plupart du temps, c'est vrai et je dis heureusement parce que face aux deux explications causales, nous pouvons intervenir..

Vous avez beaucoup de vie devant vous pour que des millions de bonnes choses vous arrivent et qu'il ne vaille pas rester plus longtemps que nécessaire pour vous accrocher au passé.

Vous avez une capacité de résilience, c'est-à-dire de sortir de l'eau malgré l'adversité qui vous a touché. Enlevez cette force et suivez votre vie de la manière la plus normale possible, petit à petit, mais ne laissez pas et n'abandonnez pas vos projets et vos illusions..

En fin de compte, vous réaliserez que seul le pardon vous libérera.

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