Il y a des attitudes qui séparent plus que les distances

Il y a des attitudes qui se séparent à la même distance qu'un océan froid. Peu importe qu’il s’agisse de ce parent avec qui nous vivons, peu importe si ce collègue que nous voyons tous les jours. Leurs schémas rigides, leurs pensées inflexibles et leurs valeurs pointues élèvent des murs, des barrières et des pièges émotionnels qui obscurcissent sérieusement nombre de nos environnements..

Comme on le dit souvent, dans nos relations sociales et affectives, ce qui compte, au-dessus des mots, sont sans aucun doute les attitudes. Peu de dimensions sont aussi fondamentales, intéressantes dans le domaine de la psychologie, que les processus qui les composent. Comme Thurstone nous l'avait dit à l'époque, ils sont comme un amalgame chaotique où convergent les préjugés, les idées préconçues, les peurs, les évaluations et certaines tendances à l'action.

"L'attitude est une petite chose qui fait toute la différence"

-Winston Churchill-

Maintenant, on peut dire que l’étude des attitudes est l’une des disciplines les plus classiques du monde de la psychologie. Cependant, ses progrès au cours de ces décennies nous ont montré que ils sont nos attitudes qui nous mènent à un style de vie plus heureux, ou au contraire, à cette complexité existentielle où l'on voit chaque jour plus de conflits que d'opportunités.

En fait, il y a un aspect que nous voyons tous tous les jours. Dans notre entourage proche, il y a toujours certaines personnes qui, en raison de leurs attitudes, de leur façon de penser et d'agir, facilitent ou compliquent sérieusement la coexistence. Ces dimensions psychologiques s'expriment dans des contextes sociaux et, par conséquent, personne n'est à l'abri de celles-ci.. En outre, il y a des moments où ils agissent comme des semences de malheur et déclenchent de véritables conflits.

Les différents types d'attitudes que nous devrions connaître

Viktor E. Frankl a dit un jour que "Tout peut être pris à l'être humain sauf la dernière des libertés: l'attitude avec laquelle il fera face à une certaine circonstance". Tout cela nous amène à la conclusion que peu d'outils sont aussi basiques et merveilleux que le pouvoir de nos attitudes. Cependant, oui, nous devons adopter une approche constructive, souple et saine pour survivre beaucoup mieux dans ce monde parfois complexe et même contradictoire..

Une des premières questions qui me vient sans doute à l’esprit est de savoir comment elles sont formées et comment elles sont intégrées à nous.. Il est intéressant de savoir que les attitudes sont apprises. Pendant notre enfance, nous "absorbons" plusieurs fois sans le savoir, beaucoup de ces valeurs, interprétations et attributions que notre famille nous a transmises..

Cependant, il arrive un moment où beaucoup d’entre nous les modifient. Nous le faisons bien pour nos expériences ou pour ces interactions dans les différents médias sociaux où nous nous déplaçons et où nous avons commencé à relativiser beaucoup des idées qui nous avaient appris.

Donc, quelque chose que nous devons sûrement comprendre est que les attitudes ne sont pas des dimensions stables et fixes dans le temps. Bon nombre d'entre elles peuvent changer et s'améliorer, ce qui est certainement une bonne chose, car cela signifie que nous sommes toujours en croissance constante afin de mieux définir notre identité précieuse..

Toutes les attitudes ne facilitent pas la coexistence

Nous l'avons dit au début. Les attitudes agissent parfois comme des sources de conflit, créant des distances parfois insurmontables entre nous. En effet, certaines personnes adoptent toujours une attitude défensive, d'autres sont très réticentes au changement et fondent leurs interactions sur des préjugés et certaines nous permettent bien sûr d'entrevoir un substrat basé uniquement sur leur narcissisme, leur égoïsme..

Voyons maintenant quels types d’attitudes nous pouvons observer au quotidien:

• Attitudes désintéressées ou intégratrices. C'est l'attitude la plus positive et celle qui facilite la coexistence. Il est basé sur des qualités telles que la disponibilité, l'ouverture, l'acceptation et l'application, ainsi que sur les avantages mutuels..
• Attitudes de manipulation. Dans ce cas, nous avons sans aucun doute les gens classiques qui poursuivent un seul objectif: leur propre bien-être. Chaque comportement et chaque mot utilisera la déception la plus sibilante pour atteindre son but.
• Attitude intéressée. Il y a des gens qui ont des lacunes et des besoins différents. Par conséquent, chacune de leurs actions visera uniquement à couvrir cette situation d'impuissance et le fera en attirant l'attention ou en victimisant.
• Attitude agressive. Dans ce cas, nous avons des profils qui aiment marquer les distances de manière flagrante, se laissant emporter par leurs préjugés et par ces valeurs souvent agressives qui posent tant de problèmes..

Quatre attitudes dont nous avons besoin pour être plus heureux

La psychologie positive nous rappelle que le bonheur dépend de plusieurs facteurs. L'un d'eux est en génétique, l'autre dans notre situation personnelle (contexte social, éducation, travail, relations, santé ...) et le dernier, considéré comme le plus pertinent de tous, est sans doute celui qui renvoie à nos attitudes..

L'aspect le plus intéressant de cette approche est que, comme nous l'avons indiqué, les attitudes peuvent être changées, formées et travaillées quotidiennement pour améliorer notre coexistence, et cette approche vitale permettant de construire un bien-être authentique..

Par conséquent, et en tant que sujet de réflexion, il est utile de savoir quelles sont les attitudes que nous devrions intégrer au quotidien pour commencer à remarquer des changements.. Ils seraient les suivants:

• Adoptez une approche plus favorable du comportement des gens qui vous entourent. Comprenez que les autres ne peuvent pas toujours agir comme vous le souhaitez, nous devons donc les accepter car ils se concentrent beaucoup plus sur nous-mêmes..
• Appliquer une vision plus positive de l'avenir et de ce qui va se passer. Essayez de vous faire confiance et ce que demain peut vous offrir.
• Arrêtez de devenir obsédé par ce dont vous avez besoin pour être heureux. Plusieurs fois, ce dont vous avez vraiment besoin est déjà en vous.
• Développer une confiance en soi plus forte. Sentez-vous le protagoniste de votre vie, ultimement responsable de votre bonheur.

En conclusion, comme nous l’avons vu, le champ d’étude des attitudes est aussi vaste qu’enrichissant. Donc, et même s’il est vrai que parfois, il peut être extrêmement complexe de vivre avec des personnes qui adoptent des attitudes quelque peu hostiles et compliquées, l’essentiel est de protéger nos propres.

Parce qu'en fin de compte, ce sont nos attitudes qui nous rendent grands, qui nous rapprochent du bonheur et ne nous protègent pas à tout moment..

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