Même le cœur le plus fort se lasse d'être maltraité

Même la plus forte personnalité est fatiguée d'être blessée, boycottée et manipulée. Parce que le cœur fort n’est pas un cœur froid ni encore moins immunisé contre la mer pour aimer et l’amour intéressé. Nous avons tous des limites; Cependant, les personnalités habituées à "résister" sont celles qui souffrent le plus, celles qui mettent le plus de temps à réagir.

Quelque chose qui souvent on comprend à tort que la personne forte sur le plan émotionnel est quelqu'un qui sait comment contrôler ses sentiments. À ce jour, malgré la facilité avec laquelle nous traitons les termes associés à "l'intelligence émotionnelle", nous conservons toujours les idées fausses, telles que de penser que l'émotion, par exemple, c'est le contraire de la raison.

"Un coeur est une richesse qui n'est pas vendue ou achetée: elle est donnée"

-Gustav Flaubert-

En imaginant un cœur fort, nous visualisons presque instantanément une personne barbouillée derrière une armure solide, quelqu'un qui garde la tête froide et ferme les yeux pour garder à distance ce monde complexe, parfois blessant et exigeant, qui est l'univers de affections et sentiments. Cependant, la forte personnalité ne présente pas toujours ce type d'architecture psychologique.

La résistance ou la force émotionnelle répond souvent à l'engagement personnel que l'on a avec les autres. C’est rester ferme pour aider quand les autres tombent, en essayant toujours d’être utile, proche. Ce sont des profils qui se dressent comme le mât d’un navire lors d’une nuit d’orage, ils sont le pilier où tous se penchent, le rocher où tous mettent les pieds pour traverser les rivières

Ils semblent forts, jusqu'au jour où ils se cassent ou simplement, ils se fatiguent. Nous vous suggérons d'y penser.

Le coeur fatigué d'être fort

Beaucoup de fois, Quand une personne va en thérapie pour obtenir de l'aide, la première chose qu'elle exprime est sa fatigue. Ils se sentent épuisés comme jamais auparavant, ils sont accablés, exaspérés et ont le sentiment clair d'avoir atteint la limite de leurs forces. Leurs examens médicaux ne révèlent aucun problème de santé, mais ils ont perdu "leur souffle vital".

Nous devons préciser très clairement ce que l’intervention psychologique ou la psychothérapie est que ce n’est pas seulement demandé par des personnalités instables, des profils avec des besoins cliniques spécifiques ou des patients qui manquent de stratégies adéquates pour gérer leurs émotions, leurs problèmes.

Parfois, les gens arrivent très conscients que le niveau de stress les a dépassés. Ils sont à la pointe de différents mécanismes d'adaptation, ils connaissent la pleine conscience et les autres outils qu'ils ont essayé d'appliquer sans obtenir aucun avantage. Leur fatigue a rendu leur capacité de performance et d’auto-soins plus grande qu’ils sont incapables de se reconnaître devant le miroir.. Mais j'étais une personne très forte! Ce qui m'est arrivé?

Ce qui s'est passé, c'est que votre cerveau en a assez dit. Quand vous approfondissez un peu vos réalités personnelles nous découvrons toujours le grand excès de responsabilité qu’ils portent sur leurs épaules, sur leur cœur. En réalité, plus que les personnes fortes sont des personnalités habituées à pratiquer une résistance extrême et peu hygiénique, où il n'y a pas d'auto-protection.

Ce sont des femmes et des hommes habitués à faire taire leurs besoins pour paraître forts et ainsi être cette lumière constante et qui dure toujours pour les autres. Cependant, Ce qu'ils reçoivent souvent en retour, c'est l'amertume, l'égoïsme et la solitude..

Je vais chez le psychologue et je ne suis pas fou Je vais chez le psychologue et je ne suis pas fou Je vais parce que je dois commander mes pensées, gérer mes émotions et apprendre à mieux vivre ... Lire la suite "

Conseils simples pour les personnes fatiguées d'être fortes

Visualisons un instant un tapis roulant. La personne qui a besoin d’être forte s’est habituée à maintenir un rythme de travail rapide et à la demande pendant toute sa vie. Elle se sent fière d'elle-même, son cœur est très fort et elle pense pouvoir maintenir ce rythme toute sa vie.

"Seul le coeur est vu, l'essentiel est invisible pour les yeux"

-Antoine de Saint Exupéry-

Cependant, tôt ou tard, les crampes, la douleur et l'épuisement arrivent. Le film continue de bouger avec la même intensité, les gens autour de vous continuent avec le même niveau de demande et de demande sans voir le mauvais état de votre partenaire, de votre parent, de votre partenaire ou de vos amis. Cependant, notre protagoniste a atteint la limite et ne sait pas comment arrêter ce tapis roulant, cette spirale destructrice.

Que devrions-nous faire dans ce cas? Ralentir, réduire l'intensité? Pas du tout. Le plus approprié dans cette situation est d'arrêter: notre cœur a besoin de récupérer.

Il est temps de prendre soin de toi

Vous n'avez pas besoin d'une pause ou d'un arrêt en cours de route. Vous devez être fort pour vous et pas seulement pour les autres et, pour cela, vous devez apporter des changements, vous concentrer sur le carrefour vital et quotidien de manière plus harmonieuse, cohérente et saine..

Évaluez les propositions suivantes pendant quelques secondes:

• Déni de responsabilité pour les conflits, problèmes ou situations sans solution. Vous avez déjà perdu beaucoup de temps et d'énergie dans des choses et des personnes qui n'en valent pas la peine.

• Ne vous attendez pas à ce que les gens agissent comme vous le feriez. C'est un fort insupportable de frustration.

• Commencez à prendre conscience de vos besoins, écoutez-les tous les jours et donnez-leur la priorité. 

Rappelez-vous avant tout que vous n'êtes pas un héros. Votre rôle n'est pas de rendre l'impossible possible, vous n'êtes pas un magicien ou un architecte de ponts où il n'y a pas de banques. Vous ne pouvez pas sauver l'insurmontable ou donner le bonheur à ceux qui ne connaissent pas les joies, le respect ou la réciprocité.

Apprenez à prendre soin de vous avec émotion, apprenez à être fort également pour votre propre personne.

Je me suis toujours montré fort, c'est pourquoi j'ai rompu comme jamais auparavant, je me suis toujours montré fort, serein et debout. Résistant aux tempêtes sans demander l'asile émotionnel. Les conséquences ont été désastreuses. Lire plus "

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