Conduire la phobie ce que c'est et comment il est traité

La phobie motrice est la peur extrême de suivre une impulsion, de perdre le contrôle de soi-même et de se faire mal aux autres ou à soi-même. Certaines classifications diagnostiques considèrent la phobie impulsive comme une variante du trouble obsessionnel compulsif (TOC), car il s'agit d'une pensée intrusive qui envahit ou séquestre l'esprit du sujet, de sorte qu'il exerce un comportement ou une pensée (contrainte) pour réduire l'anxiété que cette pensée provoque.

Nous expliquons ici comment identifier la phobie des impulsions et comment elle est traitée..

Comment identifier la phobie impulsive?

Du point de vue professionnel, la phobie impulsive est une variante du TOC. Cependant, que nous le considérions comme un type de TOC ou comme une phobie en soi, nous parlonsde un diagnostic caractérisé par une peur intense de ses propres pulsions.

Les principales caractéristiques cliniques qui définissent ce trouble sont les suivantes:

• Invasion des pensées qui gravitent autour d'une impulsion et d'une perte de contrôle.
• Le contenu de cette pensée a à voir avec l'anticipation d'une "agression": envers soi-même ou envers les autres.
• Une peur intense pour le simple fait de vivre de telles pensées.
• Adoptez des comportements préventifs ou d’évitement pour empêcher ce genre de pensées de transformer réellement.

Quelles sont les impulsions les plus fréquentes?

Les personnes qui consultent et qui ont un diagnostic de phobie de l'impulsion sont généralement en mesure d'identifier les pensées qui les poussent à craindre de faire du mal à leurs proches (couple, parents ou enfants)., jetez-vous sur le balcon, faites un écart avec la voiture lorsque vous conduisez sur l'autoroute ou sautez dans le métro. Dans tous les cas, une fusion entre l'action de la pensée est observée chez le patient.

Le processus de développement de la phobie de l'impulsion est:

• La personne a une pensée ou une image où elle "voit" réaliser une impulsion et perdre le contrôle d'elle-même.
• Il est évalué comme catastrophique cette pensée ou image.
• Pour lui, la personne met toutes les ressources psychologiques dont elle dispose pour "effacer" ces pensées ou images. Parce que se concentrer sur la pensée est une mauvaise stratégie, l'angoisse qu'elles déclenchent est déclenchée et la pensée anticipée devient encore plus puissante..
• Comment pouvez-vous pas contrôler le contenu des pensées (personne ne peut le faire), la personne renforce le pouvoir de l'idée qui fait allusion à la perte de contrôle, intensifier le sentiment de peur.

"Les personnes qui consultent le psychologue pour phobie de l'impulsion se réfèrent souvent à des pensées qui suscitent la peur de faire du mal à leurs proches (couple, parents ou enfants)".

Les conséquences les plus fréquentes de la phobie impulsive

Tout type de TOC ou de phobie (si l’objet de la peur est présent tous les jours) entraîne une baisse importante de la qualité de vie du patient. Cela se produit lorsque la personne a du mal à contrôler sa peur et à éviter les situations anxieuses. Donc, progressivement et sans s'en rendre compte, il finit par renoncer à différents aspects de sa vie personnelle, consommant une bonne partie de son énergie pour tenter de contrôler sa peur.

De même, l'une des principales conséquences de la phobie impulsive est le sentiment d'avoir l'ennemi à l'intérieur de soi. En tant que trouble égodistonique (il y a une dissonance entre ce que la personne pense et veut), la demande de soi de contrôler les pensées est très élevée, en même temps que la personne a le sentiment de se battre contre elle-même.

C’est-à-dire que l’obsession et la peur de l’impulsion envahissent l’attention du patient, mais il croit que, parce que c’est quelque chose de externe, il peut la contrôler. Incapable de le faire, il sent que c'est lui ou elle qui est à l'origine de l'obsession et donc du sentiment de "se battre contre ce que ma tête me dit".. Au fil du temps, cette lutte interne mène à l’anxiété et à la dépression, qui doivent également être abordées en thérapie..

Comment est le traitement de la phobie du lecteur?

Le traitement de la phobie impulsive, quel que soit l'objet de l'obsession (qu'il se blesse ou blesse les autres), doit toujours être psychologique; pouvoir le combiner, si l'anxiété est extrême, avec un traitement psychopharmacologique prescrit par un psychiatre. D'une manière générale, l'approche thérapeutique de cette phobie suit les lignes du traitement utilisé pour les cas de TOC.

"Tout type de TOC ou de phobie (si l'objet de la peur est présent tous les jours) entraîne une diminution importante de la qualité de vie du patient".

Nous disons que ça doit toujours être psychologique parce que c'est le psychologue qui a la formation et l'expérience qui lui permet de réaliser que le patient (en utilisant une série de techniques psychothérapeutiques) atteint des changements dans les points suivants:

• Comprendre comment le problème a été acquis et quel est son fonctionnement actuel.
• Évaluer et identifier les solutions tentées pour résoudre le désordre et qui ont échoué.
• Améliorer les solutions éprouvées qui fonctionnent.
• Que le patient soit capable de comprendre le fonctionnement de son esprit et de ses troubles. Et ainsi prendre le contrôle de ce qui lui arrive.
• Détachez la personne de ses pensées: penser quelque chose ne veut pas dire ou le faire, ni être capable de le faire, ni augmenter la probabilité que cela se produise.
• Récupérer des aspects de la vie que la personne valorise mais a négligés.
• Prévenir les rechutes et consolider les outils psychologiques acquis.

Enfin, il convient de noter que, Bien qu'il existe différents types d'approches psychologiques pour concevoir un traitement en cas de phobie impulsive, il n'existe que des études sur l'efficacité des stratégies cognitivo-comportementales.

Cela ne signifie pas que d'autres approches ne sont pas valides, mais il n'a pas été scientifiquement prouvé qu'elles fonctionnent ou non. Probablement parce qu'aucune étude n'est réalisée sur d'autres modèles thérapeutiques plus compliqués à standardiser (par exemple, thérapie brève stratégique).

Si dans votre cas, vous vous identifiez comme une personne ayant une phobie de l'impulsion, gardez à l'esprit qu'il s'agit d'un problème psychologique Plus vite vous y ferez face, plus vite vous vous en libérerez. Le psychologue est votre meilleur allié! Arrêtez de tergiverser, et si vous en avez besoin, passez à l'étape suivante: demandez de l'aide.

Lorsque vous cessez de contrôler vos émotions, elles disparaissent. Contrôler les émotions implique de les nier et cela ne fait que les augmenter davantage. Pour permettre à l'émotion de partir, l'essentiel est de le laisser rester. Lire plus "