Êtes-vous dans une relation toxique?

Si vous avez été plongé dans le tourbillon vorace d'une relation toxique, vous comprendrez sûrement ce que nous allons partager dans cet article. Tout d’abord, nous tenterons de définir ce qu’est une relation toxique et ce qu’elle implique dans la vie de ceux qui la subissent.

Bien entendu, les relations toxiques ne sont pas seulement le pouvoir d'une relation, mais peuvent également l'être dans la relation que nous entretenons avec un membre de la famille ou un ami. Mais dans cet article, nous allons limiter la clôture et la réduire aux relations de couple toxiques.

"Savoir gagner sans se perdre et savoir perdre en se gagnant"

-Joan Garriga-

Une relation toxique a toujours "quelque chose qui nous compense"

C’est ce genre de syndicat que nous entretenons avec quelqu'un et dont nous ne pouvons pas sortir. C'est une union très forte, intense et en même temps très destructrice. Nous nous perdons dedans. Nous devenons quelqu'un que nous ne sommes pas. Nous cherchons morbide à être là même quand cela implique de souffrir le plus grand des dommages et pire encore, la perte de notre estime de soi.

Logiquement Si nous y participons, c’est parce qu’il ya une compensation importante ou au moins une chose à laquelle nous ne sommes pas disposés à renoncer.. Une compensation assez puissante pour que les liens de la relation ne soient pas brisés. Toutefois, si nous pouvions examiner la question sous l’angle qui nous permet d’envisager l’ensemble de la forêt, nous serions en mesure de conclure que la toxicité que cette relation a dans notre vie mérite d’être modifiée ou supprimée..

Derrière ce type de relations se cache le même mécanisme que celui qui favorise une dépendance. C'est pourquoi il est si difficile de s'en sortir, et combien plus de temps de notre vie nous investissons dans cette relation nous coûtera plus cher de le quitter. Maintenant, peut-être que nous ne l'envisageons pas, mais il est possible et gratifiant de s'en sortir, ainsi que de se libérer de la dépendance au tabac ou à la cocaïne..

Je peux aussi récupérer ma responsabilité perdue et agir en conséquence

Habituellement, nous avons tendance à blâmer notre partenaire. "Il est le toxique! Elle est toxique, pas moi! "," Je lui ai donné de nombreuses opportunités et elle est incapable de changer, je ne sais pas quoi faire d'autre ". Eh bien, peut-être qu'il n'y a rien à faire ... peut-être que l'option la plus saine, la plus bénéfique et la plus aimante envers vous-même est de mettre fin à cette relation. N'insistez pas pour faire revivre une relation qui ne bat plus, un cœur qui n'envoie plus de sang avec de l'oxygène.

La sagesse populaire dit déjà: "Ne demandez pas de poires à l'orme." Nous ne pouvons pas prétendre que quelqu'un est qui il n'est pas. Assez de temps a déjà passé pour savoir. Combien de temps de notre vie devons-nous perdre dans cet effort si préjudiciable à notre santé mentale et émotionnelle??! Combien d'occasions ont assez de savoir? "Peut-être que je devrais attendre plus longtemps, il a besoin de plus de temps ..."

Et pendant que sur la route, nous bifurquons. On se perd Nous cessons de vouloir. Nous offrons notre vie à ce genre de parenthèse dans laquelle l’autre défait ses nœuds et jusqu’à ce qu’il les défasse, nous n’abandonnons pas notre tâche. Et que dire de ce que l'on mérite. Qu'en est-il de nos besoins?

Sortir d'une relation toxique nécessite un effort titanesque

Par conséquent, laisser une relation de ce calibre a un mérite surhumain. D'abord parce que l'un reconnaît qu'il n'a aucun pouvoir sur l'autre (croyance très répandue chez beaucoup de gens: "Je vais le changer").

Deuxièmement, parce qu'il est conscient de la quantité d'effort gaspillant sur une mission impossible et fait un effort pour s'aimer et prendre soin de soi assez pour ne pas tomber à nouveau dans une relation destinée (personnelle et en couple).

Blâmer l'autre est inutile si nous continuons avec lui

Nous ne pouvons pas passer une vie à blâmer l’autre pour avoir été ce que c’est quand nous choisissons cette personne encore et encore en tant que partenaire. (Nous parlons d'une relation TOXIQUE, pas d'une relation saine qui, comme tout, a ses ombres et ses lumières).

"Prenez chacun de votre faute et il n'y aura pas de coupable"

-Antonio Porchia-

On parle de assumer la responsabilité de nos décisions et choix. Si nous savons que quelqu'un nuit à notre santé, nous devons nous en éloigner. Comme l'enfant qui sait qu'il est allergique aux cacahuètes, car quand il les mange, il tombe malade.

L'amour de soi commence par une écoute honnête

Quelque chose de similaire se produit dans une relation toxique. Mais parfois nous avons notre radar, notre guide intérieur, tellement atrophiés que nous ne pouvons pas voir au-delà à quel point cet amour est passionnant et presque mystique. Le garçon va mal mais ... nous? Vous devez écouter attentivement et être conscient des situations dans lesquelles on vit pour percevoir les dégâts.

Dans la mesure où je suis conscient de ma part de responsabilité et que je choisis de fuir ce qui me fait mal, je gagne du pouvoir sur moi-même. Je rends un peu plus de ce pouvoir que j'ai accordé à l'autre. Je récupère enfin. Je me choisis.

Je t'aimais jusqu'à ce que mon amour dise: "Ce n'est pas si mal" Je t'aimais jusqu'à ce que mon amour me dise "Ce n'est pas si mal". J'ai baissé le voile de mes yeux pour voir que tu n'étais pas l'amour de ma vie ou de l'instant présent. Lire plus "

Image reproduite avec l'aimable autorisation de Sara Herranz