Ce moment où vous décidez d'aimer votre corps au-dessus de sa forme et de son poids

Le moment où vous décidez d'aimer votre corps au-dessus de sa forme et de son poids est une étape dans l'histoire de "votre" humanité.  C'est un pas que beaucoup de gens ne peuvent pas faire à cause de l'immense quantité de préjugés qu'ils ont accumulés sur "comment un corps devrait être".

Mais ... comment ça devrait être? Demandons-nous, avant de juger, d'écraser et de détruire la dignité de notre corps: comment un bon corps devrait-il être… pour quoi, pour qui? La mode aussi est venue (pour rester) dans le thème du corps. Notre corps a été pris dans une série de modes qui répondent à certains intérêts. Ceux des autres, et pas tellement des nôtres.

Des intérêts parfaitement valables et qui ont le droit d'exister. Après tout, c’est à soi-même qu’il appartiendra de décider s’il préfère accepter son corps selon des normes établies de l’extérieur ou de celles construites sur la base de soi.. C’est un choix personnel dans tous les cas, mais pas conscient dans bien des cas..

Notre corps mérite un regard d'acceptation au lieu d'un mépris constant

Si l'acceptation que nous faisons de notre corps dépend de normes externes, qui changent en fonction de la mode en vigueur à l'heure actuelle, nous passerons toute notre vie à être vendus à quelque chose qui est en dehors de notre contrôle. Cependant, si nous le défendons, au lieu de l'attaquer sur la base de ce qui est "écrit", nous pourrons enfin nous engager sur la voie de l'acceptation..

Au lieu de vous servir d'affection et de soin, nous vous assistons de la critique et du besoin de "réparation" constante. Il y a toujours quelque chose d'indigne en lui. Et l'indignité se transforme parfois en cruauté. Surtout dans certains moments vitaux. À l'adolescence, par exemple, le corps est l'un des principaux moyens d'expression de l'identité.

Le besoin existant d'être vu et admiré dans de nombreux cas devient et se limite au corps. Et le corps "doit être" à l'apogée d'une telle prétention. Ce corps où nous accrochons des vêtements qui nous identifient comme une personne unique et spéciale. Ce même corps finit par devenir un espace de lutte interne constant.

Ils nous ont appris à juger notre corps selon des normes externes

Ainsi, notre corps devient un champ de bataille, représentant une authentique zone catastrophique ou zone zéro. Ils nous ont appris à concentrer notre attention sur ce que nous n'aimons pas dans notre corps. (basé sur des normes dominées par la mode et d'autres intérêts commerciaux) au lieu de nous apprendre à l'accepter, à l'aimer et même à l'explorer avec curiosité et non avec l'esprit de critique. Nous punissons notre corps avant même de le reconnaître.

Par conséquent, pour beaucoup de gens, le corps finit par devenir une sorte de cellule dans laquelle ils sont condamnés à vivre. Pas à la maison, pas à la place surprenante et changeante avec le design le plus parfait. Pour eux, c’est plus un lourd fardeau qui défigure leur carte de visite, une tare qui diminue leur valeur dans un monde très compétitif, dans lequel le physique est important.

Peut-être qu'il crie sur nous en silence et que nous ne l'entendons pas. Aime moi! Prends soin de moi, s'il te plaît! Ne me vendez pas au plus offrant!... Mais quand nous nous libérerons du filtre du jugement externe (que nous avons intériorisé), nous découvrirons que notre regard devient plus amical, moins dramatique et plus sain..

Aimer notre corps, c'est s'aimer soi-même

Quelque chose comme "Oui, j'ai de la cellulite et je décide de regarder mon corps avec affection et non avec dégoût". "Oui, j'ai beaucoup d'intestin, mais au lieu d'aller à la gym depuis la punition, je viens de l'acceptation de mon corps." Bien sûr, la santé est la base de tout besoin urgent de changement. Se sentir bien dans notre corps en prend soin et le maintient de l'acceptation et de l'affection.

Faire de l'exercice, danser, en prendre soin, l'observer ... cela fait partie d'être en contact avec elle, de la découvrir. Travailler pour avoir un esprit libre et sans préjugés envers notre corps en vaudra la peine. Cela nous aidera à l'avoir à l'extérieur et au corps d'autrui aussi.

"Ne fais pas de ton corps la tombe de ton âme"

-Pythagore-

Par conséquent, il y a une très grande différence entre vouloir "prendre soin" de la punition et le mépris envers notre corps, comme s'il s'agissait d'un lieu "provisoire" jusqu'à ce que nous soyons en règle, comme les canons, et voulons prendre soin de nous pour nous sentir en meilleure santé. Cette fois de l'acceptation qu'il s'agit de notre corps et que nous le voulons au-dessus de ce qu'il pèse et au-dessus de ses formes. Ce moment ... ce sera un grand pas pour vous réconcilier avec vous-même.

Et si le manque d'estime de soi est à la base de tous les troubles? L'amour est un élément important. En particulier, l'amour de soi ou le manque d'estime de soi est à l'origine de nombreux problèmes psychologiques. Lire plus "