Quelle est la loi de l'effort minimum?

La loi de l'effort minimum soulève une vérité que presque tout le monde sait, par pur sens commun. Il dit que quand on peut faire quelque chose de différentes manières, toujours la meilleure option est celui qui implique une dépense d'énergie moindre. Parce que? Parce que c'est plus efficace, ce qui nous amène à obtenir le même résultat en utilisant moins d'effort.

L'effort est un attribut qui donne une plus grande valeur, objectif et subjectif, aux projets. Une pierre précieuse a plus de valeur parce qu’elle est plus rare et qu’il est donc nécessaire de faire plus d’efforts pour la trouver. Un objectif atteint est davantage valorisé lorsqu'il implique le franchissement de grands obstacles. Donc, en principe, nous pouvons dire que nous sommes d’accord pour dire que l’effort est une valeur positive et louable..

Maintenant, pas toujours plus d'effort génère de meilleurs résultats. Vous pouvez tenir une comptabilité à la main. Ajouter, soustraire et effectuer toutes les opérations par calcul manuel. Il en va de même pour les logiciels en beaucoup moins de temps et avec une plus grande garantie d’absence d’erreurs. Dans ce cas, la quantité d’effort investie n’est pas proportionnelle aux résultats obtenus. En fait, dans le premier cas, il y avait un gaspillage d'énergie.

La loi de l'effort minimum n'essaie pas d'éliminer la difficulté ni ne nous incite à choisir uniquement des tâches faciles. Le point de vue se concentre plutôt sur la recherche de moyens de réduire l'effort nécessaire pour atteindre un objectif. Voyons cela plus en détail.

"Le secret de mon bonheur réside dans le fait de ne pas rechercher le plaisir, mais de trouver du plaisir dans l'effort.".

-André Gide-

1. Les obstacles et la loi de l'effort minimum

La loi de l’effort minimum est étroitement liée à l’abandon du contrôle et à tout laisser couler. Certains peuvent penser que c'est une approche qui exalte une attitude trop détendue ou insouciante, mais ce n'est pas le cas. Une chose est de chercher la manière la plus simple et une autre très différente d’être négligente ou irresponsable.

En fin de compte, il s’agit d’adopter une nouvelle position devant les obstacles. Les difficultés sont là. Nous les trouvons dans la plupart des tâches quotidiennes. Parfois, nous faisons des efforts énormes et, malgré cela, les choses ne se passent pas comme prévu. Nous nous sentons dépassés par tout ce que nous avons à faire et chaque fois que cela nous coûte plus cher d’engager notre volonté de le réaliser.

L’attitude obsessionnelle à l’égard du travail nous conduit facilement au stress, puis au blocage. C'est à ce moment-là que nous luttons entre la résistance totale à continuer à travailler et l'obligation de le faire. L'énergie émotionnelle que nous utilisons dans ce débat est si grande que nous nous retrouvons complètement fatigués, alors que nos résultats ne sont pas les meilleurs..

De là à la frustration constante, il n'y a qu'un pas. Ce que nous faisons n’est pas proportionnel à ce que nous réalisons. Nous luttons beaucoup pour nous concentrer sur ces engagements et finissons par en avoir marre. Malgré cela, nous devons remplir notre devoir. C'est à ce moment-là que l'un des principes de la loi de l'effort minimum devient valide: la productivité ne dépend pas de la quantité d'énergie que nous investissons, mais de la clarté et de l'inspiration guider les actions.

2. Inspiration et productivité

La loi de l'effort minimum stipule que la facilité doit en principe être considérée comme bonne. Il dit aussi que moins c'est plus et que "bien" suffit. En d'autres termes, les chemins les plus simples, qui nécessitent moins d'effort, sont les meilleurs. De même, il souligne qu’il arrive parfois qu’une attitude moins perfectionniste puisse nous amener à obtenir de meilleurs résultats..

Il y a beaucoup de façons de faire les choses, mais on n'en est pas toujours conscient. Parfois, nous ne savons même pas quelle méthode nous utilisons. Peut-être développons-nous les activités comme nous l’avons vu faire ou comme nous l’a dit quelqu'un que nous devons exécuter. Mais nous n’avons pas cessé de penser si, en vérité, notre approche était la meilleure façon d’atteindre notre objectif..

La loi de l'effort minimum dit que si vous vous sentez dépassé, bloqué ou fatigué d'une activité, ne continuez pas.. Votre corps et votre esprit vous hurlent d'arrêter. Vous êtes arrivé à ce point pour effectuer les tâches de manière mécanique et vous en payez le prix. En restant immobile, en ne faisant rien, ou en prenant une pause de coupe, vous induisez un changement de régime.

Il est temps de faire quelque chose qui recharge votre énergie. Quelque chose de gratifiant qui vous permet de vous placer dans une perspective différente. Ensuite, vous devez réfléchir à la manière dont vous faites face à vos engagements. Existe-t-il un moyen plus simple de les rencontrer? Existe-t-il des étapes inutiles que vous pouvez supprimer? Pensez à cinq façons différentes de faire la même chose. Évaluer Question Laissez couler la créativité. Laissez l'inspiration apparaître et vous verrez comment vous proposez des méthodes meilleures et, par-dessus tout, plus simples..

3. L'esprit doit trouver le moyen de couler

Nous convenons qu'un esprit fluide est plus efficace et épargne de nombreux efforts. Ce que nous ignorons souvent, c'est la manière de faire circuler cet esprit. Selon les principes de la loi du moindre effort, cinq conditions doivent être remplies pour que cela se produise. Ils sont les suivants:

• Travailler sur vous pour se plaindre moins et cesser de blâmer les autres.
• N'essayez pas de changer une situation, car oui, acceptez-la plutôt, essayez de la comprendre..
• Essayez d'observer votre problème comme si vous étiez spectateur et non le protagoniste
• Ouvrez votre esprit et soyez ouvert à de nouvelles options et de nouveaux chemins.
• Travailler pour trouver de nouvelles réponses et solutions, jusqu'à ce que l'on apparaisse qui vous motive vraiment à agir.

La résistance obstinée à accepter des situations ne fait que contribuer à votre blocage. Les plaintes, blâmer les autres et renoncer à la réalité sont des formes de résistance. Lorsque ce refus de changer de schéma est surmonté, l'étape décisive est franchie pour que l'esprit commence à couler. Cela facilite l'émergence de l'inspiration, avec toute sa force créatrice.

4. La chose la plus importante: profiter

Lorsque nous aimons ce que nous faisons, nous obtenons généralement de meilleurs résultats.. C'est évident. Nous mettons plus d'effort dans ce qui capte notre attention et notre intérêt. C'est un plaisir de s'y consacrer. Le temps file et nous n'avons aucun problème à faire un effort supplémentaire car tout va mieux. Nous coulons.

Y a-t-il vraiment un moyen pour nous de jouir des obligations? Il y a toujours un moyen de relier n'importe quelle activité au jeu. Supposons que ce que nous devons faire soit quelque chose d'ennuyeux et de mécanique, comme mettre 500 dossiers fastidieux dans une base de données. Et si nous essayions de proposer des compétences avec nous-mêmes? Mesurer le temps et dépasser notre marque à plusieurs reprises.

La science a dit que une façon de nous aider à faire ces tâches qui sont complètement fastidieuses est de travailler dessus pendant 20 minutes. Après ce temps, faites une coupure, une pause. Et puis le cycle est répété. Avez-vous essayé de le faire? Essayez et vous verrez comment le nombre d'erreurs que vous faites diminue.

En conclusion: soyez flexible

L'intelligence est nécessaire pour mettre en pratique la loi de l'effort minimum afin que votre revenu soit bénéfique.. Une bonne partie de nos activités se développe dans une dynamique où l’inertie compte. En de rares occasions, nous nous demandons si des procédures de routine donnant de bons résultats pourraient constituer une alternative plus efficace..

Ainsi, certaines de nos "coûteuses" routines deviennent une sorte de camisole de force. Non seulement conditionne nos actions, mais aussi et surtout notre pensée. Sans savoir à quelle heure, nous finissons par vivre avec des schémas rigides dans lesquels nous nous sentons pris au piège. C’est là que la loi du moindre effort peut nous aider à choisir des moyens plus constructifs et efficaces.

La chose précieuse à propos de cette perspective est qu’elle met l’accent sur la créativité et le plaisir. Nous pouvons également introduire des habitudes qui nous encouragent à être plus imaginatifs et à penser davantage à notre propre bien-être. Choisir le chemin le plus facile nous rend meilleurs et nous permet d'obtenir des résultats plus remarquables.

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