Où est la ligne qui sépare l'inquiétude de l'obsession?

Nous avons tous eu une préoccupation qui perturbe notre pensée et interrompt notre vie normale. Les préoccupations nous affectent dans nos tâches au travail et influencent notre attention lorsque nous avons une conversation ou regardons un film.

Les problèmes qui apparaissent occupent notre pensée et nous font chercher une solution efficace qui met fin à nos préoccupations. Il y a des gens qui s'inquiètent plus que d'habitude ou des choses qui ne méritent pas autant d'attention ou d'angoisse. Quand une préoccupation échappe à la "normale" et devient une pathologie?, Comment pouvons-nous savoir que le sujet de préoccupation a été traversé et est devenu une obsession?

Il existe différentes pathologies classées en tant que troubles anxieux et elles sont liées à la forme, à la quantité ou à l'intensité de la préoccupation qui est ressentie ou à la raison de cette préoccupation. Nous parlons d'anxiété généralisée, de phobies, de phobie sociale ou de stress post-traumatique.

Mais s'il existe une pathologie caractérisée par les obsessions qui envahissent l'esprit du patient, à savoir le trouble obsessionnel compulsif, que dans le nouveau manuel de diagnostic a été séparé des troubles anxieux.

Les obsessions sont la prison de la pensée

Il faut bien comprendre la différence entre un épisode d'inquiétude normale et une période "obsessionnelle" ou une obsession concrète. Les points suivants peuvent vous aider à identifier une obsession:

• Votre préoccupation est-elle réaliste?? La raison de votre inquiétude est très improbable et vous anticipez simplement un fait très rare ou presque impossible à produire..
• Votre inquiétude est-elle disproportionnée? La quantité de préoccupation ne correspond pas à la gravité du problème ou à la question que vous continuez à tourner..
• Passez-vous une grande partie de la journée à réfléchir à un problème ou à un problème spécifique? Vous passez la journée entière à vous inquiéter au point que cela interfère avec votre quotidien.
• Cela vous gêne-t-il d'être constamment avec cette idée?? Les obsessions sont égodistoniques, c'est-à-dire qu'ils génèrent un grand inconfort et que vous voudriez les éliminer de votre esprit, bien que cela semble impossible.
• Est-ce que ces pensées vous poussent à faire quelque chose que vous savez absurde ou qui ne va pas résoudre le problème et le faire quand même? Lavez-vous les mains constamment, ouvrez et fermez la porte un certain nombre de fois, ne touchez aucun objet avec les mains ...
• Avez-vous honte de l'admettre aux autres? Vous savez que vous avez un problème, que votre façon de penser et / ou votre comportement ne sont pas "normaux" mais vous préférez garder le secret, car personne ne vous comprendrait ou ne penserait que vous êtes bizarre.
• Impossible de contrôler son apparence ou sa durée? Les pensées qui vous perturbent apparaissent soudainement, sans avertissement, et vous ne pouvez rien faire pour les contrôler et les faire disparaître..

Si vous répondez affirmativement à l’une de ces questions, vous devrez envisager de consulter un professionnel pour approfondir et évaluer le problème.. Les différences fondamentales sont que les obsessions apparaissent involontairement, interfèrent dans notre pensée, génèrent un inconfort, occupent une grande partie de la journée. et dans certains cas, ils poussent à effectuer des actions et des rituels (compulsions) visant à réduire l'anxiété associée.

Obsessions communes

Bien que ces cercles de pensée soient très hétérogènes et puissent être exprimés de différentes manières, il existe des objets d’obsession typiques. Ceux-ci seraient parmi les plus courants:

• Peur de la contamination. Peur de toucher des objets directement avec les mains de peur d'être contaminés, pense que les mains sont sales même quand elles sont constamment nettoyées. Peur d'être près de quelqu'un qui est malade et de penser qu'il va l'obtenir.
• Sur la santé et l'apparence physique. Obsession de l'apparence physique, recherchez les défauts qui n'existent même pas, regardez constamment dans le miroir.
• Relatif au sexe. Il est très courant chez ceux qui ont ce type d’obsession de se demander s’ils sont homosexuels. Normalement, un fait qui ne correspond pas à la réalité.
• De contenu agressif. Peur de faire quelque chose de violent, d'attaquer quelqu'un ou quelque chose d'horrible qui arrive à un proche.
• Vérification somatique ou hypochondrie, peur de tomber malade, une multitude de tests pour savoir si vous êtes malade… Dans ces types d'obsessions, il est courant de penser que vous avez été en mesure de contracter le VIH ou une maladie potentiellement dangereuse..
• Avoir des pensées considérées "mauvaises", de blessures à une personne ou de pensées obscènes qui n'arrêtent pas de comparaître et qui le tourmentent, le culpabilisant.

Toutes les obsessions ont quelque chose en commun, c’est qu’elles sont des pensées intrusives, récurrentes et persistantes vécues comme dégoûtantes ou dénuées de sens..

Compulsions pour réduire l'anxiété

Dans de nombreux cas, les obsessions sont suivies de compulsions, dans le but de réduire l'anxiété causée. Parfois, la compulsion n'est apparemment pas liée à l'obsession subie ni à l'intensité avec laquelle elle est exécutée ne correspond pas à la réalité. Tout comme il existe des obsessions typiques, il existe également des compulsions typiques, telles que les suivantes:

• Lavez encore et encore, il y a même des moments où des blessures peuvent être causées.
• Vérifiez constamment si le gaz est laissé ouvert, une porte ouverte, une lumière allumée ...
• Touchez un nombre donné de fois un objet.
• Comptez mentalement ou fort jusqu'à un certain nombre pour commencer une action, ouvrez une porte ...
• Ordre, tout est en place, et bien qu'il soit déjà remis jusqu'à ce qu'il soit parfait à vos yeux, et si vous subissez un changement ou quelque chose bouge de votre site doit recommencer, parfois, même quand il est intact.
• Accumuler, l'idée de devoir se débarrasser de quelque chose est intolérable, même si cela fait des années que je ne l'utilise pas ou si vous savez que vous n'en aurez jamais besoinr, l'idée de jeter des angoisses.
• Prier encore et encore pour penser qu'il a péché, pour avoir des pensées qu'il considère intolérables et impardonnables, est un moyen de se racheter de ses mauvaises pensées..

Bien que les compulsions puissent réduire l'anxiété pendant une courte période, l'effet n'est pas durable et vous devez continuer à effectuer les rituels immédiatement, que bien qu'ils ne fournissent aucune sorte de gratification ou de plaisir, ils transmettent un faux et bref sentiment de contrôle sur les obsessions qui envahissent la pensée.

Y a-t-il une sortie à l'obsession?

Judith L. Rapaport, spécialiste de ce sujet, a étudié et expérimenté différents traitements chez les personnes souffrant de trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Ses études portaient notamment sur l’utilisation de la clomipramine (Anafranil) dans le traitement des obsessions..

Dans un pourcentage élevé de personnes ont été réduites, alors que dans d'autres, l'effet était nul. On utilise actuellement des antidépresseurs ISRS qui ont moins d’effets secondaires et poursuivent le même objectif, bien que le choix du médicament puisse varier..

En tant que thérapie psychologique, il y a exposition avec prévention de la réponse (REP) qui consiste pour le patient à faire face à l'objet d'obsession à travers son imagination ou directement, en évitant les rituels et les compulsions. Ce sont des traitements qui sont considérés comme efficaces et qui combinés peuvent avoir une réponse très positive, en soulageant les grandes souffrances endurées par des personnes sous le joug d’une obsession..

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