Découvrez la technique de l'intention paradoxale

Les outils avec lesquels les psychologues travaillent sont des techniques psychologiques. Ces techniques sont destinées à être utilisées uniquement par des spécialistes du domaine de la santé mentale. Un exemple de ces techniques serait l’intention paradoxale.

Le plus commun est que ces techniques sont utilisées dans le cadre d’une intervention / traitement psychologique. De plus, les traitements psychologiques peuvent appartenir à différentes écoles psychologiques (cognitivo-comportemental, systémique, gestalt, psychanalyse, etc.).

En ce sens, un traitement psychologique est une intervention professionnelle. Cette intervention est basée sur des techniques psychologiques dans un contexte clinique (Centre de santé mentale, hôpital, cabinet privé, associations de personnes affectées, etc.). Dans ce document, un spécialiste, généralement un psychologue clinicien, cherche à éliminer la souffrance d’une autre personne avec la collaboration active de cette.

Dans l'application de la technique d'intention paradoxale, il est demandé aux patients d'arrêter leur tendance à tenter d'éluder ou de contrôler leurs symptômes. De plus, on leur demande de les faire paraître délibérément, en les souhaitant et en les exagérant.

Quelques exemples pourraient être: aider une personne à surmonter sa dépression, travailler avec une famille qui a des conflits entre ses membres afin qu'ils sachent mieux communiquer ou enseigner à un adolescent comment établir des relations moins agressives avec ses camarades de classe.

Dans l'application de la technique d'intention paradoxale, il est demandé aux patients d'arrêter leur tendance à tenter d'éluder ou de contrôler leurs symptômes. De plus, on leur demande de les faire paraître délibérément, en les souhaitant et en les exagérant.

Un traitement psychologique implique, entre autres, une écoute attentive de ce que le patient a à dire et la recherche d'aspects personnels, sociaux, familiaux, etc., qui génèrent ou maintiennent le problème qui a motivé la consultation.. Cela implique également d'informer le patient sur la façon de résoudre les problèmes et d'utiliser des techniques psychologiques spécifiques.. Des exemples de ces techniques sont l’entraînement à la respiration ou à la relaxation, l’intention paradoxale, la résolution de problèmes interpersonnels, la remise en question de croyances erronées, l’acquisition de compétences sociales, etc..

En résumé, Les traitements psychologiques sont appliqués par des psychologues, spécialistes des problèmes de comportement. Les psychologues utilisent des techniques d'évaluation spécialisées (entretien, antécédents cliniques, tests et questionnaires, etc.) et des traitements dont l'efficacité a été contrastée dans diverses enquêtes scientifiques..

La technique de l'intention paradoxale

L'utilisation d'intention paradoxale est liée à la psychothérapie d'orientation humaniste, en particulier à la logothérapie de Victor Frankl (1999). D'autre part, la force avec laquelle l'approche cognitive a émergé a généré un champ fertile pour son utilisation.

Donc, dans la thérapie cognitivo-comportementale, l'intention paradoxale est devenue une intervention cognitive particulièrement utile pour vaincre la résistance au changement présenté par certains patients.

Pour le définir, pensons qu'un paradoxe peut être défini comme quelque chose d’opposé de ce qui est considéré comme vrai. Un paradoxe, du latin paradoxe (qui, à son tour, a son origine dans la langue grecque), est une figure rhétorique qui consiste à utiliser expressions qui impliquent une contradiction.

Cela signifie que, au-delà des conditions contradictoires, les facteurs présentés sont valables, réels ou crédibles.. La technique de l'intention paradoxale tente de confronter le sens commun de la personne à qui elle s'applique.

Ainsi, avec l’intention paradoxale de la thérapie, le patient serait encouragé à faire ou à souhaiter ce qu’il craint (Frankl, 1984). Pensez-vous que c'est risqué ou le jugez-vous utile? ...

Objectif général de l'intention paradoxale

L’objectif général de l’intention paradoxale est de provoquer des changements dans les attitudes et les réactions des personnes en situation de stress ou de malaise.. Il s’agit de démanteler le cercle vicieux généralement créé, en guidant précisément les patients les plus redoutés. Pour mieux le comprendre, voyons un exemple:

Un patient insomniaque s'efforce de s'endormir tous les soirs. Avec l'intention paradoxale de la personne avec l'insomnie Faites exactement le contraire de ce que vous essayez. Maintenant, il doit s'allonger, mais essayer de rester éveillé le plus longtemps possible. Cette façon d’agir vous permet de sortir de la bataille pour dormir puisque l’indication est de rester éveillé et donc de vous endormir, d’arrêter de vous battre, plus rapidement.

Pourquoi la technique d'intention paradoxale fonctionne?

Malgré son efficacité reconnue en milieu clinique, ses mécanismes d'action ne sont pas clairement établis (contrairement à ce qui se passe avec d'autres techniques psychologiques). Donc, Plusieurs modèles tentent d’expliquer leurs effets.

Pour certaines variantes de la technique, elles sont proposées stimuler les mécanismes de contrôle qui affectent la chaîne comportementale. Dans d'autres cas, il est demandé de modifier les attentes, l'efficacité personnelle ou l'attribution d'un contrôle en tant que mécanismes responsables du changement.. Parmi les modèles théoriques proposés pour expliquer l'intervention des mécanismes mis en évidence, on peut citer:

• La théorie de la double liaison (Watzlawick, Beavin et Jackson, 1981)
• La théorie de la décontextualisation du symptôme (Omer, 1981)
• La théorie de l'anxiété récurrente (Ascher et Schotte, 1999)
• La théorie du contrôle mental ironique (Wegner, 1994)

Comment la technique d'intention paradoxale est appliquée?

Dans l'application de la technique d'intention paradoxale, les patients sont invités à arrêter la tendance à tenter d'éluder ou de contrôler leurs symptômes. De plus, on leur demande de les faire paraître délibérément, en les souhaitant et en les exagérant.

La procédure nécessitera deux changements concernant la façon dont le patient doit faire face au problème. D'une part, le patient renonce à tenter de contrôler le problème. D'autre part, qui est prêt à faire apparaître et à augmenter les symptômes.

Les deux exigences vont à l’encontre de la logique thérapeutique que le patient va probablement gérer. Il sera nécessaire d'expliquer de manière détaillée et convaincante au patient comment la dynamique du problème peut bénéficier de ces changements..

Séquence d'application de la technique d'intention paradoxale

La séquence d'application de la technique de l'intention paradoxale suivrait le schéma suivant:

• Évaluation du problème et identification de la logique qui maintient la personne dans des solutions inefficaces.
• Redéfinissez le symptôme en fonction des données de la phase précédente. Donner un nouveau sens au symptôme (par exemple, avantages).
• Indiquer les changements paradoxaux en fonction du type de plainte.
• Conceptualiser les changements de l'intervention paradoxale (établir le mécanisme explicatif).
• Prévention des rechutes.
• Achèvement et suivi du patient.

La technique de l'intention paradoxale est-elle efficace??

Malgré son utilité, L'intention paradoxale peut être l'une des procédures les plus difficiles à utiliser en thérapie cognitivo-comportementale. En plus de connaître la logique et la procédure, le thérapeute doit avoir suffisamment d'expérience pour détecter le moment opportun pour l'appliquer..

Dans ce cas, Les compétences en communication et l'expérience clinique du thérapeute détermineront le succès de l'application.. La fermeté, la sécurité, la conviction et la capacité de simulation du thérapeute peuvent être des éléments fondamentaux pour que le patient fasse ce qui est en contradiction avec ce que son intuition suggère..

Soulignez que l’intention paradoxale, en tant que technique, a donné de bons résultats dans différents domaines d’application. Cependant, l'insomnie est peut-être le problème avec lequel elle a été le plus souvent appliquée et contre laquelle elle a eu le plus de succès. Enfin, soulignez l’importance de l’appliquer sous la supervision d’un thérapeute, car mal appliqué peut aggraver le problème et même le rendre plus résistant aux interventions ultérieures.

Références bibliographiques

Azrin, N. H. et Gregory, N. R. (1987). Traitement des habitudes nerveuses. Barcelone, Martínez Roca.

Bellack, L. (2000). Guide des questions du manuel de psychothérapie brève, intensive et d'urgence; tr par Ma. Celia Ruiz de Chávez. (1st Ed., 6 Reimp) Mexique: Ed. The Modern Manual.

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