De la culpabilité à la responsabilité

La culpabilité est un véritable poison dans la vie de quiconque. Sa tâche principale est de vous tourmenter, d'envahir l'angoisse et l'auto-dépréciation. En fin de compte, cela ne fonctionne pas fondamentalement pour vous.

Le sentiment de culpabilité peut être défini comme une perception qui a été faite, dite, pensée ou ressentie, ce qui est répréhensible, à la lumière d'un système de valeurs particulier..

La faute conduit au reproche et à la dévaluation de soi. Dans les cas les plus critiques, il nourrit des pensées ou des actes suicidaires.

Au final, on peut dire que la culpabilité amène les gens à devenir leurs ennemis, et qui donne lieu à un petit enfer où le coupable finit par s'immoler.

"Comme dans les dettes, il ne convient pas à la culpabilité une autre honnêteté de les payer"

-Jacinto Benavente-

Les types de faute

Dans la culpabilité typique, il y a la transgression d'une norme considérée comme légitime. Par exemple, qui vole quelque chose et sait qu’il a enfreint le droit social et le droit religieux, s’il est croyant.

Il y a aussi des défauts qui proviennent d'autres types de transgressions en valeurs ou normes mal définies. Par exemple, qui pense qu’ils devraient s’adapter à un certain modèle de réussite, mais ne peut pas.

Dans ce cas, un mandat a été admis en tant que norme ou en tant que "loi", ce qui n’est explicitement indiqué nulle part, mais que la grande majorité semble suivre à la lettre..

D'autre part, il y a des sentiments de culpabilité qui naissent sans quelque chose qui pourrait être considéré comme répréhensible. Il suffit que la personne ait une pensée qualifiée de répréhensible pour que le sentiment de culpabilité se déchaîne.

Un exemple de ceci est le cas où une personne est en colère contre sa mère, a des pensées agressives envers elle et vient même à souhaiter ne pas la revoir. Plus tard, quand il sera plus serein, il s’accusera et se tourmentera d’avoir laissé ces idées lui venir à l’esprit.

Cependant, le type de culpabilité le plus complexe est celui qui se produit inconsciemment. Il y a des sentiments et / ou des pensées qui ont été expérimentés, sans en être pleinement conscients. Un désir sexuel non conventionnel, ou le désir secret d'avoir ce que les autres ont, par exemple.

Dans ces cas, la culpabilité ne devient pas visible, mais elle reste une force cachée. Cela engendre des sentiments d’angoisse ou de tristesse, qui sont imprécis et ne semblent pas avoir de raison d’être.

Cette culpabilité inconsciente est exprimée comme une recherche de punition: nous faisons quelque chose de mal pour être sanctionné. Nous arrivons tard partout, pour nous faire reprocher. Nous oublions de faire un travail important, d'être censuré.

La responsabilité, un concept complexe

Le sentiment de culpabilité est quelque chose que chaque personne doit analyser avec une objectivité suffisante. La première chose à faire n’est pas de supposer que les systèmes de normes établis sont valables car ils.

Il existe de nombreux cas dans l’histoire où quelque chose de «normal» et de «légal» est néanmoins totalement contraire aux valeurs humaines les plus élevées. Le cas le plus extrême est celui du nazisme, qui a élevé la "pureté raciale" comme une grande valeur, sans l'être.

Les systèmes de valeurs et de normes ne sont pas là pour nous permettre de nous soumettre passivement à. Même s'ils sont émis par une personne ayant autorité, il n'est pas sain de les suivre littéralement si leur sens n'est pas compris ou si leur raison d'être n'est pas clairement perçue..

L’intention est un autre facteur décisif dans l’évaluation du sentiment de culpabilité. Parfois, des actions merveilleuses sont menées, avec une intention déplorable. D'autres fois, une règle est enfreinte pour une raison qui a un degré de validité important.

Un politicien en campagne peut donner une maison à une famille pauvre. Apparemment, c'est un acte qui mérite d'être applaudi. Mais nous savons tous qu’en fin de compte, il s’agit d’une action publicitaire qui n’a que très peu à voir avec leurs véritables sentiments face à la pauvreté..

D'autre part, quelqu'un peut décider de désobéir à une règle qu'il considère injuste. En Colombie, un pays métis, une grande controverse a récemment été ouverte en raison du refus d'un citoyen d'ascendance africaine d'être réquisitionné par la police..

La culpabilité inconsciente exige plus de travail. Consciemment, la personne ne se sent pas coupable de quelque chose. Mais finit généralement par "payer pour la vaisselle cassée" dans des situations qui ne mériteraient pas. Soit il a un sentiment d’angoisse constante, soit une accusation implicite au fait d’exister.

Dans tous les cas, cependant, il est clairement perçu comme la culpabilité seule est un sentiment complètement inutile. Il ne sert qu'à s'auto-flageller et à passer un mauvais moment.

Ce qui libère de la culpabilité, c'est de prendre la responsabilité des dommages causés, quand le dommage a été réellement causé. Cela signifie, réparer ces dommages, autant que possible.

Quand le dommage n'est qu'imaginaire, la responsabilité réside dans faire prendre conscience de ces sentiments de culpabilité, établir leur origine et la façon dont ils se manifestent.

Vous tourmenter avec la culpabilité ne fait pas de vous une meilleure personne. Au contraire: cela vous empêche de vous améliorer. Assumer la responsabilité de dommages réels et imaginaires est le moyen authentique de surmonter cette facette inutile de la souffrance.

Images courtoisie de Pete Revonkorpi, Benjamin Lacombe et Duy Huynh