Curiosités sur l'esprit émotionnel

Notre cerveau est constitué d'une partie émotionnelle et d'une autre plus rationnelle ou pensante. Parfois, les deux se combinent pour nous aider au quotidien, tandis que d’autres fois, chacun gère à ses côtés ce qui lui arrive..

À l'heure actuelle, la plupart des informations dont nous disposons font référence à la partie la plus rationnelle de notre cerveau. Mais qu'est-ce qui différencie l'esprit émotionnel? Quelles sont ses caractéristiques? Voici quelques anecdotes sur la sphère émotionnelle de notre esprit.

L'esprit émotionnel est plus rapide pour agir

L'esprit émotionnel est caractérisé par le fait qu'il est plus rapide que l'esprit rationnel, se mettant presque immédiatement en action, sans s'arrêter pour considérer ce qu'il fait, agissant automatiquement, étant généralement ses réponses les plus imprécises.

Telle est sa rapidité, qui rend généralement impossible la réflexion analytique, tâche caractéristique de la pensée ou de l'esprit rationnel. Et à la fin de ce qui est arrivé, quand les choses reviennent à leur place, nous sommes surpris de nous demander pourquoi nous l’avons fait, ce qui indique que l’esprit rationnel commence à s’activer, de manière beaucoup plus lente..

La rapidité de l'esprit émotionnel produit un enlèvement de l'esprit pensant appelé enlèvement émotionnel

Il existe un moyen de traiter l’information plus lente fournie par notre partie rationnelle, mais celle qui joue notre partie émotionnelle est plus rapide, se produisant presque sans le savoir et en s’appuyant sur les premières impressions, en capturant tout à la fois, en laissant un côté l'évaluation des détails.

Bien que nous ayons peur de cette réaction rapide qui peut parfois être fausse, elle a aussi ses avantages, car l'esprit émotionnel peut saisir une réalité (émotionnelle) en quelques instants, élaborer une série de jugements immédiats indiquant à qui nous devrions faire confiance ou à qui nous pouvons nous occuper.

Paul Ekman, psychologue pionnier dans le domaine de l'étude des émotions, explique, en ce qui concerne le pouvoir que les émotions ont sur nous avant que nous soyons conscients, qu'elles remplissent un rôle adaptatif, nous donnant la possibilité de nous mobiliser pour répondre aux situations ou problèmes urgents sans nous préoccuper. que nous perdons du temps à arrêter de réfléchir à la manière dont nous devons agir.

D'un autre côté, la modalité de réponse émotionnelle la plus lente serait celle où la première réfléchit avant de conduire à la sensation. Etre ici plus conscient de nos pensées, en jouant un rôle décisif dans les émotions.

Il a un sens incroyable de la certitude

Les actions qui proviennent de l'esprit émotionnel sont également porteuses d'un puissant sentiment de certitude, constituant une façon déconcertante de voir les choses pour l'esprit rationnel parfois.

C'est comme si l'esprit émotionnel était notre radar en alerte pour percevoir les dangers qui nous guettent, constituant des jugements intuitifs qui, lorsqu'ils sont élaborés si rapidement, peuvent parfois devenir erronés.

C'est enfantin

À plusieurs reprises, l'esprit émotionnel est enfantin comme le dit Daniel Goleman dans l'un de ses livres. Et plus elle est enfantine, plus l’émotion sera intense..

Pour le comprendre, Goleman nous donne des exemples tels que la pensée catégorique ou la pensée tout ou rien, dans laquelle il n’existe aucune pensée en niveaux de gris ou une pensée personnalisée, dans laquelle les faits sont perçus en se concentrant sur nous-mêmes..

C'est-à-dire, l'esprit émotionnel a ses croyances en tant que réalité absolue, mettant de côté toutes les preuves qui conduisent à un sens contraire. Pour l’esprit émotionnel, ce qui est ressenti est toujours le réel, même lorsque notre façon de ressentir se fait de manière erronée..

C'est pourquoi il est parfois si coûteux de raisonner une personne lorsque celle-ci est bouleversée émotionnellement et qu'elle subit son enlèvement émotionnel, car la logique des arguments n'a pas d'importance si elles ne sont pas moulées à la conviction émotionnelle de ce moment..

Répondre aux traces du passé

L'esprit émotionnel a la capacité de réagir à une situation présentant certaines caractéristiques similaires à un souvenir du passé., activer les sentiments qui ont accompagné l'événement en question.

L'esprit émotionnel réagit dans le présent comme dans le passé en raison de ces caractéristiques communes qui présentent la situation, en jouant une fonction sélective.

Apprendre à cultiver l'intelligence émotionnelle Découvrez comment développer votre intelligence émotionnelle en seulement 7 habitudes qui vous permettront de vivre de manière plus complète et plus libre en interne. Lire plus "

Image reproduite avec l'aimable autorisation de Sandra Stipan