Guérir l'âme pour soigner le corps

Il y a beaucoup de gens qui viennent à la consultation de soins primaires avec la douleur. Avec cette migraine qui ne nous laisse pas vivre. Avec cette tension élevée qui accélère notre coeur. Avec cette tristesse dans l'âme qui accable, qui s'épuise, qui nous empêche de nous lever le matin.

Notre corps fait mal. Et comme tels, nous recevons ces pilules pour la peine de la vie. Est-ce adéquat? Nous ne pouvons pas imputer tout le blâme aux médecins, ils ont peu de temps pour s’occuper de nous et il est courant, par exemple, de rentrer chez eux avec un traitement imprudent. Au bout d'un moment, les brûlures d'estomac vont revenir, ces vertiges qui nous empêchent de quitter la maison et ces tachycardies qui s'accentuent à notre retour au travail.

La vie fait mal. La vie a des effets secondaires qui blessent notre âme et rendent notre corps malade. Que pouvons nous faire? Comment faire face à cette dure réalité?

Le problème le plus fréquent dans les consultations médicales

Nous n'allons pas entrer ici dans des discussions philosophiques ou religieuses sur l'existence ou non de l'âme. Mais nous comprenons tous le concept. Nous attribuons à l'âme ce que nous sommes, ce que nous ressentons, ce sont nos peurs et nos angoisses.. Nos rêves.

Il y a des théories qui vont un peu plus loin, qui nous parlent du concept de régression et des vies précédentes, où nous continuons à "porter" des problèmes non résolus. Mais nous n'entrerons pas dans ces concepts.

Nous resterons sur l'idée de base que l'âme est une représentation de notre essence authentique. Une entité très fragile et vulnérable qui se sent quotidiennement blessée. Comment progresser dans notre vie quotidienne si notre être est déçu ou contraint?

Le corps souffre et la somatisation est peut-être l'une des réalités les plus courantes dans presque toutes les consultations médicales.

Une dépression non diagnostiquée restera cachée, mais brevetée chez la personne qui la subit. Cela n’aide pas les antidouleurs à soulager leurs douleurs au dos ou à l’estomac. La personne vient chez le spécialiste se plaindre de souffrance, de ces problèmes gastro-intestinaux qui lui permettent à peine de manger quoi que ce soit ...

Faire face au problème

Que pouvons nous faire? D'abord, soyez responsable. Nous devons être conscients que le vrai centre du problème est notre esprit, ce n'est pas notre corps. Et cela peut vous surprendre, mais quelque chose comme ça n'est pas facile à admettre pour beaucoup d'entre nous.

Il est plus facile de supposer que nous souffrons de migraines qu'une dépression. Curieux aussi de ce qui se passe dans de nombreuses familles où l’un des membres est diagnostiqué avec cette maladie, avec une dépression. Comment devraient-ils traiter ce parent? Comment pouvons-nous nous adresser à lui? Que devrait faire un enfant dont la mère souffre de dépression?

D'une certaine manière, notre société ne finit pas d'accepter ou d'assumer ces "douleurs de l'âme". En fait, c’est précisément le meilleur instrument d’aide et de soutien. La famille, les amis ... peuvent parfois être le meilleur "substrat" ​​pour nous aider dans ces situations.

Mais comment l'âme guérit-elle??

• Soyez conscient de ce qui se passe autour de vous et comment les choses vous affectent. Parfois, nous donnons plus que le compte. Nous acceptons les choses contre nos valeurs. Nous nous trouvons impliqués dans des relations toxiques dont nous ne sommes pas conscients jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Prenez bien soin de vous, analysez ce qui se passe autour de vous et évaluez son impact. La connaissance de soi est essentielle en tant que stratégie d'adaptation.
• Quand vous arrivez à la maison avec un mal de tête, tendu et avec un malaise profond, avant de prendre un médicament, accordez-vous un peu de temps. Deux heures de repos, d'être avec vous-même. Un instant de temps dans "votre palais de pensées", où vous déconnecter et être vous-même.

Si cela soulage votre inconfort physique, peut-être qu'il est temps de faire de petits changements dans votre vie. Nous savons qu'il n'est pas toujours facile de trouver ce temps pour nous-mêmes, mais gardez à l'esprit que, petit à petit, vous perdrez si vous ne prenez pas de nouvelles mesures. Des obligations floues qui vous éloignent de votre équilibre, de votre bien-être.

• N'ayez pas peur d'exprimer à voix haute ce qui vous blesse. Ce qui vous dérange et ce qui vous concerne. Si vous gardez le silence et cachez-le, jour après jour, cette agitation finira par se transformer en douleur physique. Accepte, exprime, cherche de l'aide et entreprend le processus de changement à la recherche du bien-être désiré. Cette tranquillité dans "l'âme", à laquelle nous avons tous le droit.

Attendez que votre âme vous atteigne La course quotidienne et ne pas vouloir voir les blessures que nous avons traînées pendant des années nous font quitter notre âme, l’essence de qui nous sommes. Lire plus "

Image de courtoisie: K. Leshmann, Irene Colber