Quand es-tu en chute libre?

Qu'est-ce qui vous passe par la tête quand vous êtes en chute libre?? Ce sentiment d’ennui, de lassitude et de désespoir résonne-t-il? Vous savez que tout ce qui peut mal tourner va le faire. Et c’est comme ça que vous décidez finalement de vous rendre et de vous laisser tomber, puisqu’une personne qui touche le fond ne peut plus être en dessous.

Le sentiment d'être en chute libre peut devenir agréable pendant un moment. À ce moment-là, vous réalisez que vous appréciez un voyage dans les immenses ténèbres. Un destin douteux et terrible qui semble parfois agréable. Tu penses, je me laisse aller et profite des points de vue, du sentiment de liberté et de l'incapacité de ressentir de la douleur parce que tout ce qui est mauvais dans ma vie a été encombré et que je m'en moque..

"D'une manière étrange, je suis tombé amoureux de ma dépression"

-Anonymous-

Qu'est-ce qui se passe quand vous êtes en chute libre?

Chaque fois que vous êtes assis en chute libre, pensez à ce qui se passe dans votre esprit et dans votre cœur.. Il existe des méthodes pour ne pas aller au fond de votre douleur et aboutir à une terrible dépression, et la première façon de trouver une solution est de bien vous connaître. Mais dans ces moments de douleur intense et de désespoir, toute solution semble presque impossible.

Presque imperceptiblement, sans que vous vous en rendiez compte, votre vie tombe dans tous les maux qu'avant vous avez essayé d'éviter. Vous vous laissez emporter par ce que vous n'aimez pas, vous vous sentez irascible, triste et malheureux. Rien ne semble avoir de sens et une étrange dépression se terminant dans une obscurité pure est tout ce que vous voyez dans votre existence. À ce moment, il est évident que vous êtes en chute libre et que tout se déchaîne, sans direction ni chemin du désastre.

Réagir à la chute libre

Au moment où vous sentez que vous êtes en chute libre, vous devez réagir rapidement. Chaque jour qui passe et que vous vous laissez emporter par l’inertie des événements, c’est un temps précieux que vous perdez et que vous ne récupérerez jamais..

Savez-vous comment vous relever d'une chute libre avant de toucher le fond et d'avoir tout beaucoup plus compliqué?? Pensez que plus vous êtes bas, plus la distance que vous devez parcourir pour relever le moral est grande et aller à flot. Ne vous laissez pas emporter par l'étrange sensation de tranquillité que cet état de tristesse vous offre et arrêtez le désastre dans le temps:

• Consacrer chaque jour de votre vie un peu à vous. Pense à toi Réfléchissez sur l’orientation de votre vie et essayez de la diriger vers la vraie direction dans laquelle vous le souhaitez. Ne vous laissez pas emporter par les excès et les manipulateurs. Bref, sois toi-même, avec le bon et le mauvais, avec constance et bon sens.
• Apprenez à vivre avec les ténèbres qui peuvent être dans votre coeur. Les êtres humains sont imparfaits par nature. Cela ne signifie pas que nous devrions laisser sortir nos instincts les plus bas. Traitons avec quel point nous sommes. Luttons avec notre négativité pour vaincre le combat et le limiter dans une cellule sombre au plus profond de notre être.

• Le fait de passer du temps avec nous tous les jours nous permettra de détecter ce qui ne va pas dans nos vies. Donc, si nous sentons que nous sommes en chute libre et sur le chemin du désastre, nous pouvons commencer à proposer des solutions le plus rapidement possible..
• Bien que vous soyez en chute libre et que vous pensez qu'il est plus facile de vous laisser aller, une fois que vous avez détecté votre état de tristesse, Vous devez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour vous remonter le moral. N'essayez pas de vous en occuper immédiatement, mais efforcez-vous chaque jour. Un matin, c’est peut-être en train de se lever du lit ou d’attirer un petit sourire en face de vos proches… Ne vous découragez pas. Être persévérant et combattant.
• Appuyez-vous sur les gens qui vous aiment. Si vous êtes en chute libre, vous ressentirez une certaine colère et une certaine réticence lorsque vous vous entourerez de votre famille et de vos amis. Pense que beaucoup de ces sentiments négatifs sont dans ta tête et dans ton cœur. Essayez de les bouger et laissez votre joie émerger, petit à petit, le désir de vivre et l’aimer pour eux..
• Essayez d'être une bonne personne. Pensez à ce que vous aimez vous faire subir. Nous aimons tous le traitement, l’éducation, la générosité, la solidarité, l’amitié ou l’amour. Donnez combien vous avez et vous recevrez en conséquence.

"La dépression est une prison dans laquelle vous êtes à la fois le prisonnier et le geôlier cruel"

-Dorthy Rowe-

Soulevez le vol

Pensez à prendre le vol à tout moment, et pas dans le sens trompeur du plaisir temporaire que peut offrir la chute libre. Rarement les routes rapides et faciles sont celles qui réussissent. Le raccourci peut servir un jour, mais l'effort durera pour toujours.

Images courtoisie d'Amanda Cass