Prenez soin de votre énergie!

Chaque relation est basée sur des échanges. Des conseils, des opinions, des informations, des cadeaux, des faveurs sont échangés et, parmi les amies, il est même courant d'échanger des vêtements. Mais beaucoup ne pensent pas à l'échange d'énergie qui se produit dans nos relations. C'est certain, il y a des gens qui nous renforcent et nous laissent le sourire aux lèvres, alors que d'autres nous dépriment et aspirent toute l'énergie ...

Même si cela vous semble étrange, dans le jargon de certains psychologues, ces personnes sont communément appelées “Vampires d'énergie”. La vérité est que le nom se porte très bien, car, comme les créatures fictives, ces individus peuvent vous faire transformer en un vide énergétique..

Eh bien, après avoir peint cette image désagréable, Il est juste de préciser que la plupart de ces personnes ne sont pas conscientes des dégâts qu’elles causent. Ils ont juste une façon sournoise d'être, ils cherchent la pitié des autres, ou parfois ils blessent les autres parce qu'ils ont eux-mêmes été blessés.

¿Comment se défendre du “les voleurs” o “les vampires” d'énergie?

La psychologue Dr. Sherrie Bourg Carter dit que la première étape pour prendre soin de cette classe d'individus est de les identifier, y compris une auto-analyse pour déterminer si vous êtes vous-même un.. Ensuite, vous devez déterminer combien de temps vous voulez passer avec ces personnes.

Le conférencier professionnel sur les questions d’amélioration de soi Craig Harper dit dans son article Protégez-vous contre les vampires d'énergie (Protégez-vous contre les vampires d'énergie), Quoi Après avoir identifié ces personnes, vous devez prendre la résolution de changer votre façon de communiquer ou d’interagir avec elles. Vous ne pouvez donc pas laisser vos mots vous affecter de la même manière que les mots d'un ami..

Lorsqu'un ami vous parle d'un problème, vous vous souciez de lui, vous vous mettez à sa place et vous offrez votre solidarité en utilisant vos énergies pour trouver une solution. Cependant, avec l'une de ces personnes, cette utilisation d'énergie est vaine.

Détectez le piège et évitez-le

Plusieurs fois, ces personnes veulent avoir la même conversation (bien que cela ressemble généralement à un monologue) au sujet de leurs problèmes, maintes fois, mais elles ne veulent pas agir ni suivre votre conseil. Donc, même si cela peut être un peu inconfortable, il suffit parfois de dire quelque chose comme: “La semaine dernière, nous avons parlé de [votre relation abusive, de votre emploi exaspérant ou de votre chanson préférée]; Si vous ne voulez rien faire à ce sujet, je ne pense pas que je peux contribuer davantage à ce sujet..”

Dans les cas extrêmes, bien que cela semble un peu dur, vous devez éviter ces personnes. Dans l'article cité ci-dessus, Harper partage une tactique qui a fonctionné pour lui. “Lorsqu'un «vampire d'énergie» entre dans mon bureau, je me lève comme si j'allais partir quelque part. Je leur laisse quelques minutes et si je me rends compte qu'ils se dirigent toujours vers le même sujet, je commence à marcher et termine la conversation.”

¿Tout cela vous semble assez hostile? Eh bien, réfléchissez à ceci: Nous voulons tous faire preuve de compassion et aider nos collègues et les membres de notre famille. Cependant, certaines personnes ne veulent tout simplement pas être aidées; ils cherchent seulement à se défouler et à vous laisser un peu de leur fardeau. Ils repartent soulagés et vous laissent débordés ... Ce n'est pas une vraie amitié. Les amis donnent et reçoivent. Alors défendez votre part d'énergie et protégez-vous.

Image reproduite avec l'aimable autorisation de Hartwig HKD