Lorsque vous ne ressentez rien pendant une dépression

Chaque personne vit dans une dépression. Certaines personnes éprouvent un mélange de tristesse et de colère associé à la déception. D'autres, au contraire, ne perçoivent que le vide et l'absence totale d'émotions. C'est comme avoir du plomb dans le corps et du brouillard dans l'esprit, car lorsque vous ne ressentez rien pendant une dépression, c'est comme si l'être même était flou pour rester suspendu dans un néant absolu ...

Phillip Lopate, un essayiste et écrivain américain bien connu, a déjà décrit cette situation dans un poème accablant intitulé Engourdissement (Insensibilité). Il y dresse un portrait millimétrique et saisissant de ce type de dépression dans laquelle la personne vit un vide émotionnel complet. C'est, dit-il, comment avancer à travers les champs de glace, c’est l’indifférence et un cœur qui bat à zéro degré, une illusion anorexique qui nous éloigne du monde.

"Le contraire de la dépression n'est pas le bonheur, mais la vitalité, la vie elle-même".

-Andrew Solomon-

Quelque chose que nous devons comprendre en premier lieu à propos de la dépression est que peu de maladies peuvent devenir aussi complexes et multiformes.. Certaines personnes présentent une symptomatologie évidente, d’autres dans les changements l’emportent de manière invisible pendant des mois, voire des années. Elle affecte le sommeil, la concentration, la mémoire, les mouvements et même le traitement de la langue..

Au milieu de ce tableau clinique, il y a un aspect dont on ne parle pas toujours. C'est là où le patient montre une insensibilité absolue, où il dit qu'il ne ressent aucune émotion, et ne perçoit qu'un mur qui les a complètement déconnectés du monde et même d'eux-mêmes.

Lorsque vous ne sentez rien pendant une dépression, c'est comme si l'être même devenait flou..

Lorsque vous ne ressentez rien pendant une dépression: pourquoi devriez-vous?

Lorsque vous ne sentez rien pendant une dépression, c'est tout simplement parce que vous avez ressenti auparavant une sensation excessivement intense que vous ne saviez pas comment gérer.. Ainsi, un aspect qui ressort de la littérature clinique sur ce sujet, est que ce que beaucoup de patients ressentent avec cette caractéristique est un type de "gueule de bois émotionnelle". C'est le résultat de quelque chose qui les a complètement dépassés dans un instant. De plus, après la dépression elle-même, d'autres conditions peuvent apparaître, telles que des troubles anxieux ou même des traumatismes non résolus..

D'autre part, il convient également de noter l'idée classique que beaucoup maintiennent au sujet des personnes souffrant de dépression. Ce trouble continue d’être associé exclusivement à la tristesse. Cependant, dans une bonne partie des cas, cette réalité présente d'autres couches, une autre architecture. Parce que la dépression n'est pas seulement de la tristesse, c'est du pessimisme, c'est de la colère, c'est de l'abattement ... Et ce qui est aussi donné, c'est l'insensibilité, une neutralité émotionnelle qui souvent Il est parsemé d'autres symptômes physiques: migraines, douleurs musculaires, problèmes digestifs ...

Les patients présentant ce profil sont également caractérisés par une hypersomnie, ils peuvent dormir entre 10 et 15 heures par jour. En outre, comme ils déclarent qu'ils se sentent incapables de sourire ou de pleurer. C'est comme si votre esprit, votre corps, avait oublié non seulement comment cela se faisait, mais le sens même de ces gestes émotionnels. Quelque chose en apparence si dévastateur a plusieurs explications que nous avons détaillées plus loin.

Émotions refoulées

Lorsque vous ne sentez rien pendant une dépression, c'est peut-être parce qu'ils vous ont appris depuis l'enfance qu'il est préférable de camoufler, de cacher, d'avaler ce qui fait mal, agace ou inquiète. En fait, Il est courant, par exemple, de traverser des moments familiaux complexes, des situations de travail stressantes ou des moments d’adversité..

Ces situations génèrent une forte anxiété, qui devient progressivement chronique, jusqu'à ce que la personne devienne une dépression. Habitué depuis des mois ou des années à ne pas relâcher, à ne pas gérer ou à externaliser des préoccupations, des peurs ou des regrets le cerveau lui-même finit par montrer que "zéro degré" dans l'échelle des émotions. Quelque chose comme cela constitue également le brouillard mental classique, où non seulement il est coûteux de réagir à notre environnement, mais également, cela réduit l'attention, la concentration, la mémoire ...

Passé traumatique

Si nous lisons le poème cité au début, celui de Phillip Lopate décrivant l’insensibilité de sa dépression, nous trouverons une partie vraiment révélatrice. Celui-là où il raconte comment son père l'a appelé dès l'âge de neuf ans "poisson froid". Les premières critiques d'une figure d'autorité pour son comportement timide, se moquant de son apparence et de son comportement étaient conditionnées à sa propre perception..

Donc, quelque chose qui a souvent été vu est comment le poids d'un passé complexe ou de traumatismes non résolus est à la base du développement de ce type de dépression caractérisé par une insensibilité émotionnelle.

Quelle est la stratégie thérapeutique dans ces cas?

Notre cerveau est un organe extraordinaire. Maintenant, en plus de merveilleux, sophistiqués et cruciaux pour assurer notre succès évolutif, ce qui le caractérise est aussi sa complexité. Par conséquent, il est parfois si difficile pour nous de tirer parti efficacement d’un organe aussi complexe pour résoudre précisément des situations aussi complexes que celle que nous présente la vie elle-même..

Quelque chose que nous devons comprendre en premier lieu est que peu importe combien de fois ils répètent que le cerveau est comme un ordinateur, il y a très peu de vérité dans cette idée. Nous ne sommes pas des machines, et cet organe sensationnel est régi essentiellement par des émotions. Comprendre leurs processus, comprendre comment les gérer et les mettre en notre faveur est le seul moyen de sortir de notre propre prison, de la dépression.

De cette façon, les psychologues recommandent dans les cas où vous ne ressentez rien pendant une dépression, Commencer nos phrases avec un "je sens". Il est nécessaire de faire un voyage intérieur où vous pouvez supprimer couche par couche ces émotions incrustées, piégées et infectées. Nous devons explorer la forme de traumatisme possible, les résoudre et les soigner ... Par conséquent, des thérapies telles que le comportement cognitivo-comportemental peuvent nous aider, sans exclure d'autres traitements pour contrôler et résoudre les troubles anxieux qui ont tendance à présenter ces tableaux cliniques..

Au moment où nous commençons à libérer notre rage, notre colère, nos peurs et nos préoccupations, nous serons Commencer le chemin de la guérison.

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