Complexe d'infériorité et son impact sur nous

Avez-vous déjà assisté à une réunion et pour une raison quelconque vous vous êtes senti inférieur au reste? Quand vous voyez d'autres personnes, vous sentez-vous qu'elles sont supérieures à vous? Pensez-vous que vous valez peu? Pensez-vous que les autres méritent plus que vous?? Si la réponse à ces questions a été "oui", vous connaissez peut-être le complexe d'infériorité.

Mais n'ayez pas peur. Cela nous est déjà arrivé à tous. Une des questions clés est de connaître l'extension dans le temps de ce sentiment d'infériorité. Nous avons tous pu traverser des moments difficiles dans lesquels nous nous sommes sentis inférieurs parce que tout a mal tourné. Cependant, il y a des gens qui ressentent cela pendant de nombreuses années, même pendant une grande partie de leur vie.

Le complexe est un câlin d'ours

Complexe est une pensée irrationnelle ou une idée déformée que nous avons de nous-mêmes. Et quelque fausse qu'elle soit, nous la croyons fermement et agissons en conformité avec elle, comme si elle était vraie.

La question devient intéressante si nous examinons l'étymologie du mot. "Complexe" vient du latin "complectere", qui signifie "embrasser" ou "embrasser". Donc, si nous suivons cette ligne de sens, nous pourrions aussi dire que le complexe est une force invisible qui nous emprisonne. Il filtre à travers tout notre être: il nous recouvre.

Si nous avons "complexe d'infériorité", nous sommes sûrs que nous sommes pires que les autres êtres humains. Petit. Plus sans défense. Plus inutile. Plus misérable ... Moins en forme, moins capable, moins de valeur. La question serait de savoir dans quelle mesure cela est vrai. Comment cette idée a-t-elle été installée en nous? Est-ce que nous pensons vraiment de cette façon en nous-mêmes ou sommes-nous pris dans le regard d'un autre??

Le cercle fatal

Quiconque a l'un de ces "complexes d'infériorité" souffre beaucoup. Et le pire: il agit inconsciemment et désespérément, soit pour réaffirmer la piètre opinion qu’il a de lui-même, soit pour montrer que ce n’est pas vrai. Nous avons ensuite ceux qui sont exposés à des entreprises dangereuses ou trop ambitieuses qui, bien évidemment, se soldent par des échecs catastrophiques. Nous avons aussi ceux qui n'osent jamais, parce qu'ils se sentent vaincus d'avance.

Nous entrons dans un cercle vicieux qui est souvent difficile à sortir seul. Lorsque nous nous sentons inférieurs, nous recherchons des indicateurs qui le démontrent. Lorsque nous trouvons ces indicateurs, nous disons: "Voir? Je suis inférieur ". Alors encore et encore. Même certaines personnes commencent à perdre leurs amis des négatifs auxquels nous sommes revenus. "Je ne vaux rien", "rien ne marche pour moi" ... Le complexe d'infériorité peut être intimement lié à un discours pessimiste sur la vie. 

Complexe d'infériorité et d'estime de soi

L'origine du complexe d'infériorité tend à être faible estime de soi. Notre éducation depuis la plus tendre enfance fait partie des premiers fondements de notre estime de soi. En grandissant, nous rencontrons nos amis à l'école. Après nous sommes allés à l'institut, où les adolescents peuvent nous faire passer assez mal. Ces premières années de la vie, de l’enfance, de l’enfance et de l’adolescence, représenteront les étapes fondamentales d’une saine estime de soi.. 

Aussi réelles qu'elles puissent paraître, les pensées ne sont que des pensées. Si nous croyons que nous sommes inférieurs, nous nous sentirons inférieurs. Mais si nous croyons Napoléon, nous serons Napoléon. C'est pourquoi il est important d'avoir des pensées saines et réalistes.

Malheureusement, beaucoup d'enfants ont décidé de se suicider à cause de l'intimidation. Comme Lucía, une fillette de treize ans qui ne pouvait plus en prendre et qui a décidé de tout mettre fin à la réalité. Ces enfants ne pouvaient plus supporter la torture quotidienne à laquelle ils étaient soumis. Un aspect important dans ces cas est que la victime a un complexe d'infériorité et pense donc mériter ce qui lui arrive, c'est pourquoi, à plusieurs reprises, je ne pouvais pas aider.

Ayant une faible estime de soi, nous pensons que nous serons moins que les autres. Dans nos vies, à cause de notre histoire d'apprentissage, ils nous ont appris à nous aimer plus ou moins. Ils nous ont plus ou moins aimés, ou plutôt, ils l'ont exprimé de manière plus exacte ou moins exacte. Y tout cela a formé une estime de soi qui nous a fait croire que nous sommes inférieurs aux autres et moins dignes de succès.

Quelques questions à réfléchir

Pensez si vous êtes vraiment inférieur aux autres. Réfléchissez sur les autres, sur les personnes qui luttent dans la vie pour atteindre leurs objectifs. Quelle est la différence entre vous et eux? Notez que la grande majorité du temps, la différence réside dans l'attitude mentale, dans les pensées. Une pensée peut être très puissante, mais c'est toujours cela, une pensée. De la même manière que nous avons appris que nous sommes inférieurs, nous pouvons le désapprendre. C'est vrai, nous l'avons appris. C'est une pensée qui ne repose sur aucune réalité objective. 

La seule personne capable de vous dire ce que vous êtes capable de faire est vous-même.

Quels critères suivez-vous pour vous comparer? L'argent? La chance? La beauté? Et si on laisse les comparaisons de côté? Les seules comparaisons permises sont celles qui nous donnent de l'énergie: "si cette personne a réussi, moi aussi". Par exemple, de nombreux parents disent à leurs enfants: "Il est impossible pour vous de devenir acteur". De cette façon, l'enfant se sentira non seulement moins capable, mais il ne mérite pas d'être acteur. Il va penser que c'est pour les gens plus valables que lui. Par conséquent, il est important que nous réalisions qu’en réalité le complexe d’infériorité n’est qu’une pensée sans fondement.. Nous possédons nos vies, alors allez-y.

Photo: Ricardo BAEZ-DUARTE

Renforcez votre estime de soi et surmontez le complexe d'infériorité Renforcez votre estime de soi en suivant ces étapes et vous verrez que peu à peu le complexe d'infériorité s'éloigne de votre vie. Oserez-vous être heureux? Lire plus "