Comment avoir une attitude positive au travail?

Il est parfois difficile de conserver une attitude positive au travail, même si cela nous plait.. Rien n'arrive à la mesure de nos besoins. Il y a des situations dans lesquelles l'environnement de travail devient lourd ou un nouveau patron imprime un niveau de demande source de stress. De plus, bien sûr, il y a des moments où l'activité devient routinière et nous comptons les minutes pour terminer chaque tâche..

Une attitude positive au travail fait référence à une disposition optimiste et passionné orienté non seulement vers notre activité professionnelle mais également vers toutes les personnes qui y participent. Cultiver cette attitude est très utile car elle contribue de manière décisive à rendre votre travail agréable. De même, cela fait que les moments de crise ne sont pas vécus de manière grave.

"Choisissez un travail que vous aimez et vous ne travaillerez pas un jour de votre vie".

-Confucius-

Nous passons une grande partie de notre vie en fonction du travail. Parfois, nous y consacrons plus de temps que nos proches ou d’autres activités qui nous passionnent. Pour cela, notre bien-être le personnel dépend dans une large mesure des expériences de travail. Il est donc intéressant de s’efforcer de développer et de maintenir une attitude positive au travail. Comment y arriver? Voyons quelques conseils qui peuvent aider.

Améliore la qualité pour entretenir une attitude positive au travail

L’un des facteurs qui nous motive le plus et nous aide à développer une attitude positive est de savoir que nous faisons bien notre travail. Beaucoup plus lorsque nous voyons les résultats et nous réalisons que nous évoluons. Pour améliorer les choses, il est important de prendre en compte ces aspects:

• Comprendre quelles sont les exigences et les compétences requises par le travail et s'efforcer de s'y adapter
• Méthodes de recherche pour effectuer nos tâches plus efficacement
• Proposer des objectifs ambitieux. Non seulement se rencontrer, mais identifier quelle est la prochaine étape dans l'évolution du travail
• Bien connaître l'entreprise, identifier ses politiques, sa philosophie et sa structure

Si nous pensons que le travail est un moyen pour être meilleur, il sera plus facile d'adopter une attitude positive. Une bonne partie des postures négatives naissent quand on s'aperçoit que ce qu'on fait ne vaut pas la peine, ou qu'on est coincé.

Développer des comportements positifs et proactifs

Même dans les emplois les plus solitaires, il est toujours nécessaire de lier ou de coordonner le travail avec d'autres personnes. Donc, non seulement il est nécessaire de cultiver une attitude positive envers les tâches que nous accomplissons, mais aussi envers les personnes avec lequel nous fabriquons des équipements. Pour cela, les comportements et valeurs suivants nous aideront à le réaliser:

• Être responsable et ponctuel. Ceux qui font preuve d'apathie ou de manque de sérieux face aux activités et aux horaires génèrent un malaise au travail avec leur comportement
• La courtoisie d'abord. Les bons mots et les gestes sont la base d'une bonne relation
• Honnêteté. Essayer de prouver quelque chose qui ne correspond pas, mentir ou ne pas admettre ses fautes nuit gravement aux relations de travail à long terme
• Apprenez à gérer le conflit. Il y aura toujours des divergences d'opinions, mais cela ne doit pas nécessairement devenir un conflit. En particulier, il est nécessaire d’apprendre à exposer les désaccords sans nuire à personne

Lorsque l'environnement de travail est positif, la motivation grandit automatiquement. Si vous parvenez à entretenir de bonnes relations, vous n'aurez pas envie de travailler entre collègues anonymes, mais de partager avec des collaborateurs partageant une cause commune..

L'importance de la motivation personnelle

Vous n'avez pas toujours à côté de vous quelqu'un qui reconnaît vos efforts ou qui vous tapote l'épaule lorsque vous faites les choses correctement. Il est très important que vous appreniez à ne pas vous laisser décourager par cette. La chose la plus importante est que vous sachiez que vous faites de votre mieux.

Pour automotivarte, il existe quelques petites clés qui pourraient vous aider. Par exemple, corrigez très bien, surtout quand vous êtes assis avec le moral bas. Vous verrez que ce comportement simple vous fait sentir mieux. Aussi sourire Certaines études indiquent que si vous souriez et que vous continuez de sourire, même si ce n'est pas si sincèrement, vous vous sentez finalement plus optimiste.

N'oubliez pas de valoriser vos réalisations et surtout d'envoyer de temps en temps des messages positifs. Prendre soin de soi et se reconnaître sont deux actions très importantes pour se sentir bien.

Il est très important que vous vous rappeliez qu'après tout, votre travail n'est qu'un aspect de votre vie.. Ne laissez pas votre vie personnelle être contaminée par des problèmes de travail, le cas échéant. Et si c’est une tâche qui ne vous satisfait pas, qui ne vous conduit pas à développer une attitude positive, n’ayez pas peur de chercher de nouveaux horizons. Que valez vous.

Psychologie positive et travail

Pamela Castro (2012), Psychologue de l'Université de San Andres en Bolivie, elle a étudié l'influence des émotions positives sur les performances au travail. Les résultats indiqués l'importance de renforcer les pensées optimistes et positives grâce à la gestion des émotions. Selon l'auteur, se souvenir des moments heureux de notre vie et s'identifier à eux petit à petit deviendra une constante. De cette façon nous allons commencer à donner la priorité au positif plutôt qu'au négatif.

Castro dit qu’il faut d’abord reconnaître l’état négatif et positif. Une fois reconnu, l’état négatif doit être pris au positif, mais ici nous rencontrerions une difficulté, c’est que les émotions sont abstraites. Ainsi, la solution que l'auteur donne est convertir le subjectif en objectif, c'est, "associer des émotions à des caractéristiques physiques pouvant appartenir à un objet tangible ou agréable, [...] A partir de cette association, la personne estime que la possibilité de changer une émotion négative en une émotion positive est plus réelle et réalisable ".

Comment maintenir une attitude positive Parfois, maintenir une attitude positive peut être compliqué. Découvrez comment procéder avec les étapes décrites dans cet article. Lire plus "