Comment savoir si vous êtes accro au malheur

On pense souvent que les gens sont motivés à rechercher le plaisir et la joie, en évitant la douleur, l'angoisse et le chagrin. Mais si vous regardez qui est autour de vous (famille, amis, collègues, voisins), vous remarquerez que la majorité est "esclave" de leurs problèmes.

Vous pouvez même vous sentir bien d'être malheureux, même si vous passez toute la journée à proclamer à quel point vous êtes malheureux. Pourquoi, alors, certains quand ils se sentent mal ils font de leur mieux pour s’améliorer et d’autres continuent à creuser la plaie et ne font rien pour résoudre le problème ou même inventent des adversités là où il n’y en a pas.?

La dépendance au malheur, disent les experts, a plusieurs explications possibles. Le premier parle de l'insécurité enracinée dans la personne ou le manque d'estime de soi. On croit qu'il n'est pas digne du bonheur et donc ne se bat pas ou ne lutte pas pour changer les choses ou son état.

La seconde théorie dit que est liée à la manière dont nous avons été éduqués, car si dans notre enfance il y avait une discipline excessive ou des attentes qui n'étaient pas réalistes, nous aurions assimilé le malheur comme quelque chose de tolérable, normal et quotidien.

Troisièmement, il est dit que ceux qui ont vécu plusieurs expériences négatives ou traumatisantes au cours de leur vie ressentent, inconsciemment, le désir de revenir au "statu quo" du malheur, tout ce qu'ils savent, c'est que la zone de confort. C'est-à-dire qu'ils ne savent pas ce que c'est d'être heureux.

Une autre raison pour laquelle une personne peut être accro au malheur est liée à "être fier de son réalisme" face aux événements de la vie, en pensant qu'il suffit de se concentrer sur le négatif et non sur le positif. Ils sont le genre de personnes qui voient toujours le verre à moitié vide.

Certains, en raison de mauvaises décisions qu'ils ont prises, se sentent très coupables et sont punis en leur imposant le manque de bonheur..

Il peut également arriver qu'une personne ait peur du bonheur parce qu'elle est "sûre" qu'après de bons sentiments ou le bonheur viendront une déception ou une tristesse.

Par exemple, les personnes qui ne veulent pas retomber amoureuses parce qu’elles ont été gravement endommagées lors d’une relation antérieure. Ils refusent le bonheur de peur de souffrir. Cependant, il existe des cas similaires où un partenaire de vie n'est pas trouvé par peur d'être trompé ou abandonné. En outre, il est probable que cette personne passe sa vie à dire à quel point elle est malheureuse et amoureuse.

À leur tour, beaucoup pensent que s'ils sont heureux, ils n'atteindront jamais leurs objectifs, autrement dit, sans sacrifice, il n'y a pas de profit. Donc, si vous n'avez pas souffert avant d'avoir quelque chose que vous voulez ou s’ils pensent qu’ils l’ont atteint d’une manière simple, ils porteront probablement atteinte à ce qu’ils ont réalisé., ne pas se permettre d'en profiter.

Le malheur chronique peut apparaître à son tour lorsqu'il existe un trouble psychologique, tel que l'anxiété ou la dépression.. Le plus intéressant de tout cela est que ces personnes accros au malheur ne sont pas ce qu'elles disent ou pensent.

Selon les recherches effectuées par les universités de Floride et de Californie, les émotions négatives n'excluent pas les émotions positives.

Cela signifie que nous pouvons nous rencontrer en même temps. Les malheureux parviennent à une certaine paix dans leur État, bien que cela n’ait pas de sens pour d’autres.

Caractéristiques d'un "malheureux chronique"

Cette petite liste vous aidera à comprendre si vous êtes accro au malheur ou à détecter que quelqu'un de votre environnement est. Celui qui est catalogué comme un malheureux chronique:

* Vous trouverez toujours les raisons pour ne pas être heureux, même lorsque la vie lui suffit. *Préfère le rôle de victime et blâme les autres, au lieu d'assumer leurs responsabilités dans les décisions qu'ils prennent dans la vie.* Rivaliser avec des amis pour prouver que vous avez la vie la plus compliquée. Vos problèmes sont plus graves ou plus difficiles à résoudre, sans exception. * Planifiez des objectifs impossibles à atteindre, pour vous plaindre de votre malchance ou de votre échec. *Il ne lutte jamais pour se remettre de l'adversité ou quand quelque chose ne va pas comme il veut.* Vous vous sentez esclave de vos émotions et de ce qui vous arrive. Il est pleinement convaincu que rien ne peut changer son présent ou son avenir. *Lieu, comme le dit le dicton populaire "colle sur la roue" quand une situation ou une relation se passe bien.* Vous n'entendrez jamais qu'il dit quelque chose de gentil sur la vie, la sienne et celle des autres. Quand quelqu'un vous dit de bonnes nouvelles, il cherchera le côté négatif pour "le jeter à terre".

S'il est vrai que beaucoup de gens sont malheureux ou mécontents de choses qui leur sont arrivées dans le passé, de situations traumatisantes ou douloureuses, ce n'est pas une excuse pour ne pas chercher le bon côté de la vie, qui peut toujours être trouvé, bien qu'il faille jolie.

Si vous ne le pensez pas, comment des milliers de personnes dans le monde ont-elles agi pour se lever, développer leur résilience et atteindre le bonheur? Pourquoi les autres ont-ils une vie tranquille et idéale??

Et une question qui devrait rester en suspens dans votre tête, Quelle est la raison pour laquelle, même si nous avons tout (santé, amour, travail, nourriture, amis), nous ne pouvons pas être heureux?