Comment éviter l'effet d'un compagnon toxique

Le psychologue Rafael Santandreu a déclaré que "ce n'est pas une mauvaise idée de se détourner des personnes immatures qui détiennent un système de valeurs erroné. C'est un moyen de combattre ces valeurs de piège dans notre société et d'éviter leur influence. " Maintenant bien, Est-il vraiment facile d'éviter l'effet d'un compagnon toxique?

Évidemment, Il n'est pas facile d'éviter les effets d'un compagnon toxique. Cependant, ce n'est pas impossible non plus. Vous devez juste savoir comment le faire et avoir suffisamment de force mentale et morale pour cela. C'est un acte qui aura comme conséquence votre avantage et votre santé psychologique.

N'oubliez pas que le fait d'éviter un compagnon toxique, que ce soit sur le lieu de travail, dans les studios ou même si vous partagez un appartement, améliorera votre motivation, votre sens de l'humour et, au final, votre vie de tous les jours..

"Des émotions perturbatrices et des relations toxiques ont été identifiées comme des facteurs de risque favorisant l'apparition de certaines maladies"

-Daniel Goleman-

Identifier un compagnon toxique

Peut-être que vous avez un bon travail mais que vous n'êtes pas capable de vous motiver. Il suffit de ne pas finir de ressentir tout le confort dont vous avez besoin pour être productif et vous sentir bien. Remarque que quelque chose ne va pas, même si vous ne voyez rien de spécial qui puisse causer cette situation. Peut-être que vous avez un partenaire toxique.

Le compagnon toxique se caractérise par la création d’un très mauvais environnement dans son environnement, qu’il soit professionnel ou personnel.. Il imprègne tout sur son chemin du négativisme. Si vous vous sentez dans une situation similaire, le plus important est d'identifier la personne en question. Pour ce faire, regardez autour de vous et cherchez:

• Trop bavarder des gens qui sont plus préoccupés par ce que font les autres. Les partenaires toxiques ont tendance à éviter les compromis et manquent d'objectifs valides et précieux.
• Si vous remarquez qu'il y a dans votre environnement une personne envieuse, qui rabaisse le succès des autres et qui ne recherche que son bien personnel par le biais de raccourcis inappréciables, vous êtes devant un compagnon toxique..

"Méprisez l’opinion des toxiques, libérez-vous de la critique et libérez-vous de ses paroles et de ses gestes. Aucun idealices. Ne rien attendre de personne "

-Bernardo Stamateas-

• La victimisation et le manque de capacité à assumer des responsabilités sont aussi un exemple clair de compagnonnage toxique. Fuyez les théories du complot.
• Un contrôle excessif sur une personne montre généralement un profil manipulateur qui tend à rechercher des personnalités avec une faible estime de soi pour gérer les situations qui surviennent.
• Si vous arrivez avec un profil qui se plaint toujours de tout et qui tente de localiser tout type d’individus à qui transmettre sa négativité, essayez de vous échapper..
• L'arrogance est aussi souvent une partie importante de la personnalité d'un compagnon toxique. Son estime de soi est artificiellement gonflée pour cacher ses faiblesses et essayer de toujours se montrer en haut, marquant l'insécurité des autres.

Clés à éviter compagnon toxique

Maintenant que nous avons pu identifier un compagnon toxique, la partie complexe arrive, car il n’est pas facile de s’éloigner de celle-ci. N'oublions pas que Les compagnons toxiques doivent se nourrir de la faiblesse de leur entourage, C'est votre mauvaise façon de surmonter vos peurs et vos insécurités.

Marquez les limites

Selon la personnalité du partenaire toxique, vous devez identifier votre stratégie et la désactiver afin de marquer les limites.. L'arrogant essaiera de se sentir supérieur à vous, la victime voudra vous raconter chacun des malheurs de sa vie, les envieux mépriseront les exploits de chaque personne qui l'entoure ...

Réduire le contact

Traiter avec une personne toxique signifie que vous vous retrouverez plus d'une fois par jour pour des raisons d'obligation. Que vous soyez un étudiant, un collègue ou un collègue, etc., vous n'aurez d'autre choix que de vous y rendre de temps en temps. Cependant, vous pouvez limiter le contact au minimum professionnel, comme dans des réunions, des lieux communs ou des classes. Essayez que l'affaire ne dépasse pas le cordial.

Demande de l'aide

Malheureusement, nous ne sommes pas toujours en mesure de nous débrouiller avec nous-mêmes pour éviter tout contact avec un compagnon toxique. Il est temps de demander de l'aide. Un bon ami ou une médiation peuvent faire la lumière et l’objectivité pour trouver les stratégies appropriées à suivre.

Mieux seul que mal accompagné

Ne jamais oublier que devant un compagnon toxique, il sera toujours préférable d'être dans la solitude qu'avec une mauvaise compagnie. Si une personne ne vous profite pas du tout et que vous ne sentez pas que vous avez le moindre intérêt à améliorer votre attitude, évitez tout contact..

Le partenaire toxique est un chiffre plus habituel que nous aimerions admettre. De plus, il apparaît généralement dans toutes sortes d’environnements. Cependant, plus notre attitude est claire et positive, plus il est facile de vous identifier et de vous éviter.

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