Comment le stress affecte-t-il les femmes?

Le stress, ainsi que les troubles anxieux, ne comprennent pas le sexe, le statut ou l'âge. Cependant, ce que nous savons, c’est que la manière dont le stress affecte les femmes diffère à plusieurs égards de celle des hommes. Leurs réponses émotionnelles sont différentes, ainsi que leurs symptômes physiques, cognitifs, hormonaux, métaboliques, etc..

Ces dernières années, nous assistons déjà à une prise de conscience de certaines maladies qui, aussi curieux qu’elles puissent paraître, présentent une symptomatologie très différente selon les sexes. De cette façon, conditions telles que l'infarctus du myocarde, donnent habituellement des signes avant-coureurs chez les femmes différents de ceux des hommes. C’est ainsi que beaucoup ont confondu de tels désagréments avec des problèmes digestifs ou avec l’étouffement typique qu’ils gèrent avec anxiété..

Avec le stress arrive presque la même chose. Nous sommes tous susceptibles de souffrir, mais chaque sexe semble en faire l'expérience d'une manière particulière. En fait, des études comme celle menée à l'Université de Cambridge indiquent que 4 personnes sur 100 souffrent d'un type de stress (aigu ou chronique). En outre, les troubles anxieux ont une incidence plus élevée chez les femmes; cependant, et voici le fait intéressant, les femmes finissent aussi par gérer en moyenne ces états bien mieux que le genre masculin.

C'est-à-dire que le sexe féminin est plus sensible à ce type de réalité, il présente également une gamme plus large de symptômes. Cependant, en moyenne, ils finissent par sortir de ces situations plus efficacement, tout en Les hommes sont plus susceptibles de définir leur état de stress et d'être plus réticents lorsqu'ils demandent de l'aide. Voyons plus de données ci-dessous.

"Le stress diminue souvent temporairement la résistance immunitaire dans un but: conserver l'énergie nécessaire pour faire face à une situation qui semble menacer la survie de l'individu".

-Daniel Goleman-

Comment le stress affecte-t-il les femmes? Et aux hommes?

Le L’American Psychological Association (APA) réalise généralement des enquêtes chaque année pour étudier l’impact du stress sur la population.. C'est donc en 2010 qu'il a finalement publié une étude dans laquelle il analysait une relation possible entre le genre et le stress. Les résultats ont été à la fois significatifs et révélateurs, ce qui a indéniablement produit une réalité souvent invisible, mais récurrente..

Certaines données devraient nous amener à mieux comprendre l’impact du stress sur nos vies. Ils sont les suivants:

• Les femmes sont plus sensibles au stress que les hommes. Qu'il en soit ainsi n'est ni caprice ni hasard, mais il y a des causes biologiques derrière. Dr. Rita Valentino, neuroscientifique du comportement, a publié un article dans la revue Psychiatrie moléculaire où expliquer que le stress a des effets plus tôt sur les femmes parce qu'il est plus sensible à l'hormone cortisol, qui génère des changements biochimiques et physiologiques plus rapidement que chez les hommes.
• Plus de la moitié des femmes interrogées ont indiqué qu'au cours des cinq dernières années, leur stress avait augmenté.
• Pour les hommes, la source de stress est le travail. Pour les femmes, c'est l'économie, la famille, le manque de temps ...
• Les femmes éprouvent une plus grande symptomatologie, qui va des symptômes physiques aux symptômes cognitifs et émotionnels.
• De plus, les femmes ont tendance à percevoir leur stress ou leur anxiété avant les hommes. En outre, ils comptent beaucoup sur leurs amitiés pour traiter avec ces États et sont également ceux qui demandent généralement l'aide d'un professionnel avant de.
• Les hommes, quant à eux, mettent plus de temps à reconnaître leur stress. Comme si cela ne suffisait pas, ne donnez pas d'importance à ces états. En moyenne, ils portent généralement ce fardeau en silence et manquent de stratégies pour faire face au stress..

Comme nous le voyons, il est évident que nous devons prendre en compte l’impact du stress sur les femmes.. Bien que les femmes aient tendance à avoir un seuil plus vulnérable au stress, elles réagissent généralement avant et il dispose également de ressources précieuses pour y faire face: il recherche un soutien, le reconnaît, le communique ... Pour sa part, le genre masculin tend à gérer le stress de manière plus privée..

Cette situation, ce refus d'accepter ce qui se passe et de demander de l'aide, fait du stress lié au travail l'une des principales causes de mortalité prématurée chez les hommes, comme l'a révélé une étude de la British Heart Foundation University College.

Comment le stress affecte les femmes: caractéristiques

Nous savons déjà que la manière dont le stress affecte les femmes diffère du sexe masculin par deux aspects très spécifiques. Tout d'abord par le cortisol: ils sont plus sensibles à ce glucocorticoïde qui se sépare en réponse au stress. Deuxièmement, ils caractérisent leur capacité à réagir à ces états. Ils reçoivent les diagnostics beaucoup plus tôt et font de leur mieux pour gérer le stress beaucoup mieux dans leur vie..

Cependant, bien sûr, nous ne pouvons pas ignorer un fait évident. La grande symptomatologie féminine associée au stress. Est la suivante.

• L'insomnie.
• Chute de cheveux.
• Acné.
• Irrégularités dans la menstruation.
• Modifications du métabolisme: gain ou perte de poids.
• Baisse de la fertilité.
• Risque de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.
• Selon une étude réalisée au département de psychologie de l'Université du Michigan, les femmes ont un risque plus élevé de souffrir de dépression.
• Problèmes digestifs: ulcères, côlon irritable.
• Système immunitaire affaibli.
• Réduction du désir sexuel.

Pour conclure, au-delà de la manière dont le stress affecte les femmes et les hommes, il est nécessaire de savoir le reconnaître. Comprendre ce processus et les conséquences graves que cela a pour notre santé devrait sans aucun doute nous inciter à instaurer des changements, à faire appel à des professionnels. Ne laissons pas pour demain cette préoccupation qui nous entoure aujourd'hui. Ne négligeons pas un autre jour cette pression dans la poitrine qui nous dérange maintenant ...

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