Lettre à l'amour de soi, je suis moi. Tu es toi

Pourquoi l'amour de soi est-il si important? Je suis moi pas toi. Vous ne pouvez pas passer votre vie à faire plaisir aux autres, vous ne pouvez pas rester inconscient des émotions, ni vivre dans une cage.

Je suis je.Tu es toi. Je ne suis pas dans ce monde pour satisfaire tes attentes. Tu n'es pas dans ce monde pour satisfaire les miens. Tu es toi. Je suis moi.

Si à un moment ou à un autre nous nous trouvons, ce sera merveilleux, sinon nous ne pourrons y remédier..

Je manque d'amour pour moiquand dans la tentative de vous plaire je trahis.

Manque d'amour pour toiquand j'essaie de vous rendre comme moi, je veux vous accepter comme vous êtes vraiment.

Tu es toi et je suis moi.

Ces mots ont été écrits par Fritz Perls, un grand neuropsychiatre psychanalytique qui, avec son épouse Lore Posner, s’est efforcé d’expliquer simplement comment nous avons créé notre monde.

Ensemble, ils ont essayé de nous faire comprendre que voulant plaire aux autres, nous devenons nos propres bourreaux et que valoriser comme vrai notre propre réalité est la première étape pour nous comprendre et continuer à avancer.

Ce qui est certain, c'est que les mensonges qui nous font le plus mal ne sont pas tant ceux que nous disons que ceux que nous vivons. Il y a des moments dans notre vie où nous pouvons tomber dans l'erreur de vivre dans une fausse réalité que parfois nous pouvons même croire.

Vivre enfermé dans la cage que l'on crée, c'est croire aux valeurs et promulguer les autres, se montrer forts et ne pas être, ressentir la peur et la dissimuler, manifester de l'intérêt et ne pas l'avoir et des possibilités infinies ...

En réalité, ce mensonge est créé par nous tous à un moment de notre vie. Bien qu'il soit extrêmement courant de le faire, les raisons pour lesquelles nous nous comportons de cette manière ne doivent pas nécessairement être socialement acceptables; c'est-à-dire que nous pouvons le faire pour obtenir respect, argent, pouvoir ou prestige.

Cela suppose non seulement une tromperie aux autres, mais cela signifie nous rejeter et ne pas croire en ce que nous pensons et nous nous sentons comme des êtres individuels et uniques.

Nous pouvons refléter notre manque d'authenticité à plusieurs moments de notre vie. En fait, la façon dont nous devons échouer est souvent si simple qu'il suffit de nier que nous avons mangé le dernier morceau de chocolat qui reste dans le placard ou que nous n'avons pas été les premiers à trouver le volet cassé..

Pourquoi l'auto-illusion et le manque d'authenticité sont-ils si courants??   

En réalité tout cela est étroitement lié à la manière dont nos parents et la société nous éduquent depuis notre enfance. Depuis notre naissance, nous avons été endoctrinés pour réprimer nos sentiments et nos émotions, éviter d’exprimer ce qui est réel et ce que nous ressentons réellement..

Nous avons créé un extérieur qui ne ressemble en rien à l'intérieur que nous éprouvons réellement. Il arrive fréquemment que nos idéaux ne soient pas pour ceux que nous combattons et que nos idées, nos peurs et nos objectifs ne correspondent pas à ce que nous manifestons réellement ...

Tout cela a un effet très négatif sur le développement de notre vie et finit par nous encourager à mettre le masque que nous fabriquons depuis la plus tendre enfance. En général, nos parents et nos enseignants nous ont invités à rejeter des émotions telles que la colère, la peur ou la douleur, ce qui nous a amené à les cacher.

Pour cette raison nous croyons que nous pouvons devenir indifférents à ces émotions alors qu'en réalité ce n'est pas le cas. La peur, la douleur ou la colère sont toujours présentes et représentent une part importante de notre expérience de la vie. Cependant, nous avons tendance à être forts et à réprimer émotionnellement la frustration et la manifestation de la douleur.

Une autre contradiction que nous absorbons comme des éponges de petite répond oui ce n'est pas bon mentir. Les personnes âgées l'ont fait en nous invitant à ne pas le faire et comme si cela ne suffisait pas, nous avons compris que nous devions l'accepter et aussi, à l'occasion, collaborer avec lui..

De cette manière, nous avons supposé cette option comme naturelle, même si cela nous fait nous sentir vraiment mal et que nous n’avons que peu d’avantages, à un moment très précis, si nous en avons..

Je suis moi

Maintenir notre estime de soi élevée et montrer comment nous ne sommes pas censés aimer tout le monde, mais cela nous offrira des relations vraies, pures, ouvertes, sincères et indépendantes.

Accepter et s'engager envers qui nous sommes vraiment nous fera ne pas avoir peur de ce que nous voulons et qui nous sommes et pouvoir l'exprimer à quiconque veut nous écouter, même si nous suscitons l'envie de ceux qui n'ont pas osé unifier leur vérité intérieure avec leur vérité extérieure.

Il est vrai que les défis ne sont pas accessibles à tout le monde, mais nous pouvons tous essayer de les atteindre, les attentes ne sont que les nôtres.. Être authentique et garder notre estime de soi en bonne santé nous aide à sortir du côté du mensonge, promouvoir que nous sommes les mêmes en tout temps et que nous ne manquons pas l'amour que nous nous devons à nous-mêmes.

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