Même si vous fermez les yeux, vous sentirez avec votre coeur

Même si vous fermez les yeux, vous ressentirez avec votre cœur. Rappelez-vous que même s'il n'y a pas plus d'aveugle que celui qui ne veut pas voir, cela n'implique pas que le chagrin, la tristesse ou l'angoisse disparaissent par magie, qu'il suffit de fermer les yeux. Il ne s'agit pas de claquer des doigts et tout change. C’est commencer à accepter que ce qui nous endommage existe et à apprendre à y faire face.

Bien que cela vous effraye, même si vous pensez ressentir l'horreur de votre vie, normalement rien n'est aussi mauvais que nous l'imaginons. L'un de nos plus gros monstres est notre pensée catastrophique (celle que certains nourrissent parce qu'ils sont supposés se protéger des déceptions). Et contre nos plus grands monstres, il n’ya que le courage de les affronter.

Mais, Comment puis-je faire face à ce que je crains le plus?? Pas à pas, la première étape consiste à admettre notre propre guerre interne, celle qui nie tout ce qui nous fait souffrir, celle qui nous répète continuellement que rien de mal ne se produit même si nous hurlons à l'intérieur. Ensuite, une fois le malaise admis, nous découvrirons nos plus grandes peurs; démasqués, nous serons en mesure de choisir les meilleures armes pour les affronter.

Le monde est un lieu hostile pour tous, mais seuls ceux qui y font face sans crainte vivent pleinement leur vie..

Vous sentirez le poids du monde

Au début, vous sentirez le poids du monde sur votre poitrine ou vous sentirez que tout s'estompe autour de vous, mais vous comprendrez qu'il vous suffit de nommer la panique ou la dépression qui se niche en vous.. Une fois que vous avez un nom, les peurs disparaissent, car vous savez ce qui se passe et vous pouvez demander de l'aide pour faire face à ce que vous considérez comme une menace..

"Craindre un nom ne fait qu'augmenter la peur de ce qui est nommé"

-J.K. Rowling-

Nommer ce que vous ressentirez ne signifie pas réduire votre réalité aux quelques détails qui entrent dans une tag. Ce ne sera pas non plus une excuse valable pour vous protéger chaque fois que vous ferez une erreur ou une définition complète de vous-même. Ce sera une partie, une petite partie qui vous intègre, mais pas qui vous définit, car vous êtes beaucoup plus.

Mettre un nom ne signifie pas oublier le contexte dans lequel le problème se pose, les supports dont vous disposez ou vos propres ressources devant eux.. C'est un moyen de limiter simplement une accumulation d'émotions, de pensées et de comportements qui seraient autrement plus compliqués à comprendre..

Ça oui, Simplifier ne signifie pas que nous oublions que derrière chaque nom, chaque peur, chaque monstre, il y a une personne avec ses propres singularités. Une personne qui souffre et qui est aussi courageuse, une personne qui aura avant tout besoin de soutien et de compréhension.

"N'aime pas ce que tu es, mais ce que tu peux devenir".

-Miguel de Cervantes-

Ne perdez pas votre temps à nier la réalité

Alors ne perdez pas votre temps à nier la réalité. Pensez, quelle est la pire chose qui puisse vous arriver si vous décidez d’admettre ce qui vous arrive??, Quel est le pire qui puisse vous arriver si vous arrêtez d'éviter les expériences de la vie? À l'horizon, pour répondre à ces questions, il y a une possibilité: vous allez simplement commencer à le vivre avec toute l'intensité.

Ce sera alors que non seulement vos monstres rempliront vos pensées, mais tout un monde plein de possibilités, bonnes et mauvaises, s'ouvrira devant vous. Cela vous fera savoir à tous les niveaux que vous acceptez sans conditions. Mais la chose la plus importante est que vous fera voir que vous êtes plus fort que vous pourriez imaginer.

"La croissance commence lorsque nous commençons à accepter nos propres faiblesses"

-Jean Vanier-

Vous aurez peur, mais vous aurez mille et une armes pour y faire face. Vous ressentirez de la douleur, mais vous ressentirez aussi de l'amour et de l'affection dans toute l'intensité de ceux qui vous entourent.. Et vous vous rendrez compte que la dictature dans laquelle vous vous immergez lorsque vous prétendez vivre une vie sans douleur est celle qui vous nuit le plus ... et cela vous fait mal car elle nie une partie de votre réalité. 

Se souvenir ce n'est pas celui qui se sent le moins heureux, mais celui qui reconnaît et accepte le mieux ses émotions. Il est dans ta main de vivre ou de te cacher. Il est en votre pouvoir d'accepter ce que vous ressentez et d'y faire face. Le résultat, toujours plein d'espoir. Un espoir à vous, pour que vous le partagiez et que vous le transmettiez à qui vous voulez.

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