Apprendre à croire en soi en 7 étapes

Croire en soi est ce dont vous avez besoin pour commencer le chemin qui vous mènera à obtenir ce que vous voulez. Il n'y a pas de plus grande sécurité ou de niveau de confiance supérieur à ce que vous apportez à vous-même. Si vous ne faites pas cette démarche, si vous ne vous faites pas confiance, vous n'avez rien à faire.

Certaines personnes croient que s’ils ne vous embauchent pas, ils ne vous écoutent pas, ne vous applaudissent pas ou ne vous font pas confiance, c’est parce qu’ils sont gênés ou parce qu’au moment de la vérité, ils sont envahis par le trac. Mais ce n'est pas le cas. C'est le manque de confiance en soi qui cause cette peur, cette honte.

Si vous ne croyez pas en vous-même, ne vous attendez pas à ce que quelqu'un d'autre le fasse. Seulement si vous croyez en vous, vous pouvez offrir aux autres quelque chose en quoi croire.

Tu as besoin de croire en toi

La confiance en soi est vitale. Pensez au nombre de choses que vous avez cessé de faire parce que vous ne croyiez pas en votre capacité, au moins, d'essayer, au nombre d'occasions manquées, au nombre de façons dont vous n'avez pas voyagé. Cependant, vous doutez, vous avez peur, vous vous sentez complexe. Et cela vous fait souffrir la vie au lieu de la vivre.

C'est pourquoi vous devez croire en vous-même. Parce que même si d’autres le font, cela ne sera pas valable si vous ne commencez pas votre première. Il est inutile de vous dire combien vous valez si vous ne le croyez pas votre premier. Et pour cela, vous devez réfléchir sur vous-même et vous découvrir. Vous avez tellement sauvé là-bas.

"Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement"

-Eleanor Roosevelt-

Bonnes nouvelles! Il n'est jamais trop tard pour prendre les rênes. C'est un processus d'apprentissage complexe, mais apprendre à croire en soi est possible. Ci-dessous, nous vous proposons quelques stratégies simples qui vous aideront à commencer à croire en vous et à prendre confiance en vous. Avec eux, vous découvrirez tout ce que vous aviez caché.

1 - Soyez conscient que la confiance en soi peut être apprise

Si vous ne savez pas que vous pouvez apprendre à vous faire confiance, vous ne l'obtiendrez pas. C'est la même chose qu'étudier une langue. Commencerais-tu à étudier le chinois si tu n'étais pas convaincue de pouvoir y arriver?? Si vous commencez à apprendre quelque chose, c'est parce que vous avez la certitude de pouvoir le faire.. Si vous ne faites pas confiance, vous n'obtiendrez rien. Si vous croyez en vous, vous ne pouvez pas, mais vous ne vous êtes pas refusé la possibilité d'essayer.

La confiance en soi peut être apprise, n'oubliez pas. Avec beaucoup d'efforts et de formation, vous pouvez l'obtenir, il vous suffit d'essayer. Rappelez-vous que celui qui ne risque pas ne gagne pas et qu'il n'y a pas de plus beau geste que de risquer de grandir soi-même.

2 - Faites face à votre moi négatif intérieur

Nous avons tous une voix intérieure qui nous rappelle nos limites, nos peurs, qui reproduit toutes les critiques que nous stockons dans l'enfance et l'adolescence.. Faites face à votre autocritique intérieure et réaffirmez-vous. Rappelez-vous que vous décidez, pas cette voix qui accumule tant d'expériences toxiques.

Notre critique intérieur peut être très sévère pour sa grande capacité à induire la culpabilité, mais vous pouvez également y faire face et être courageux, en vous rappelant qu'il ne s'agit que d'une répétition de ces messages de votre enfance. Faites-le face et adoucissez la voix intérieure que vous portez à l'intérieur.

3 - Transformez vos faiblesses en atouts

Transformer une faiblesse en force nécessite un certain degré de créativité, mais c'est possible. C'est plus, Si vous transformez vos faiblesses en atouts, il vous sera facile de vous retrouver avec une nouvelle opportunité incroyable. N'oubliez pas que chaque erreur, chaque difficulté et chaque obstacle qui nous est présenté peut être un formidable moteur d'opportunités et d'apprentissage continu..

Analysez vos faiblesses, explorez vos peurs et changez votre attitude. Alors seulement, vous vous libérerez des cordes qui gardent vos ailes fermées.

4 - Découvrez votre vrai potentiel

Une des raisons pour lesquelles beaucoup de gens ne croient pas en eux-mêmes est qu’ils n’ont pas été en mesure d’explorer leurs préoccupations et de développer leurs passions ou de le faire sans le soutien et l’approbation des autres.. Éliminez cette limite et explorez vos talents, découvrez où réside votre véritable pouvoir.

Lancez-vous dans l'aventure de faire ce que vous avez toujours voulu et que vous n'avez pas fait, de commencer à penser qu'un jour n'a été laissé que dans un croquis ou dans un plan dont vous avez rêvé mais que vous n'avez jamais pu apprécier.. Découvrez vos qualités, vos talents, vos lumières et commencez à les développer. 

5 - Devenez votre propre entraîneur

Vous n'avez besoin de personne pour venir vous remonter le moral, pour vous remonter le moral ou vous rappeler que vous le pouvez. Un peu d’aide ne fait pas mal, mais vous devez apprendre à être autonome et indépendant sur le plan émotionnel. Tout ce que vous avez besoin d'entendre peut être dit devant vous devant le miroir.

Au lieu de vous maltraiter verbalement, commencez à vous traiter avec amour et enthousiasme. Aimez-vous et motivez-vous. Envoyez-vous des messages positifs et optimistes, qui servent de renforcement parce qu'il n'y a rien de mieux que de savoir se parler à soi-même. Par mépris et auto-reproche, commencez à vous responsabiliser.

6 - Dans votre esprit, devenez le super-héros que vous voulez être

Super héros, superstar, super succès ... tout est permis. Imaginez que vous êtes ce que vous voulez devenir, que vous avez atteint vos objectifs, que vous n’ayez pas à supporter les limitations qui rendent difficile la réalisation de votre rêve. Habille ton costume de super-héros et tu seras un super-héros, car tu agiras comme tel. Il faut juste y croire.

Votre attitude changera les autres et vous protégera de leurs critiques limitantes. Virirás avec illusion, avec un but, et vous aurez un parcours marqué. Mais rappelez-vous que votre costume de super-héros n'est pas un costume, mais une seconde peau. Faites-en vôtre, sentez qu'il vous appartient et identifiez-vous avec.

7 - Habilitez-vous

Créez une vision puissante de vous-même. Ayez confiance en vous et en vos capacités. La confiance en soi découle du développement d’une vision de soi positive et responsabilisée. Asseyez-vous, fermez les yeux et sentez votre puissance intérieure, ce feu qui vous charge d'énergie et vous permettra d'atteindre vos objectifs.

"Soit nous nous rendons malheureux, soit nous devenons forts. La quantité de travail est la même "

-Carlos Castaneda-

Images courtoisie de Sonia Koch, Claudiatremblay