L'appréciation comme clé pour être plus heureux

Que chaque fois que nous souffrons plus, c'est une réalité incontestable. Dans le passé, les gens étaient beaucoup plus tolérants et conformistes, ils se sentaient à l'aise avec ce qu'ils avaient et ils n'avaient pas besoin de rien. Mais aujourd’hui ne suffit pas, nous voulons être plus, avoir plus, atteindre plus, comme si c’était toujours synonyme de mieux.

Le résultat est un mécontentement vis-à-vis de la vie en général et le sentiment que nous manquons toujours quelque chose. Si nous supposons que nos émotions sont déterminées par notre filtre mental, que notre attitude est le tamis de la réalité extérieure, nous nous rendrons compte que nous avons un contrôle immense pour nous changer. Tout le monde possède sa propre noix de coco et rien ni personne ne peut entrer dans.

Heureusement, nous avons la capacité de ne plus être esclaves de ce que la culture, la société et le monde essaient de nous vendre. Nous n'avons pas à acheter l'idée que l'extérieur nous donnera le bonheur, ce travail tant désiré, ce couple tant désiré, soyez le plus beau ou le plus admiré ... Ce n'est vraiment rien, cela peut vous donner du plaisir ou du plaisir, mais reste dans cette.

Si vous n'étiez plus heureux avec ce que vous aviez, vous ne serez pas heureux avec ce qui vous manque

Nous croyons que toutes ces choses vont nous rendre heureux parce que nous y avons placé des attentes irréalistes et nous pensons aussi que nous en avons vraiment besoin, quand rien n’est comme ça. Une fois que vous l'obtenez, vous réalisez que ce n'était pas tellement et que votre humeur reste la même... Mais ce que je voulais tant ne m'allait pas enfin me rendre heureux? Ce qui s'est passé?

La réponse est simple: vous n'êtes pas content parce que vous n'avez pas appris à vous mettre en mode appréciation

Le bonheur est aussi appris. Ce sont les clés! Un scientifique de Harvard nous dit que vous pouvez apprendre à être heureux. Aura-t-il raison? et ... peut-être le plus important, comment fait-on? Lire plus "

Et comment fais-tu ça??

Tu pourrais dire ça entrer en mode appréciation est oublier le mode de plainte et activer les remerciements. Nous nous plaignons toute la journée, comme si nous allions rendre les choses parfaites.

Personne n'a besoin que les choses soient totalement parfaites, ce qui est nécessaire, c'est que nous puissions apprécier les choses telles qu'elles sont.. C'est un changement mental qui doit être pratiqué chaque jour, jusqu'à ce qu'il se manifeste naturellement.

• Laisser les plaintes: Il est normal de se plaindre de temps en temps si c'est ainsi que nous allons changer quelque chose que nous n'aimons pas pour quelque chose que nous aimons. Le problème est de l'avoir comme sport et de se plaindre de tout, même des choses que peu importe combien on se plaint, on ne pourra pas contrôler ou modifier.

Essayez de vous proposer tous les jours en vous plaignant un peu moins, jusqu'à ce que vous finissiez en ne vous plaignant de rien, en acceptant les choses telles qu'elles sont..

• Arrêtez de chercher la culpabilité: Personne n'est à blâmer pour vos problèmes. Si vous vous sentez mal ou malheureux, c'est à vous. N'oubliez pas que le propriétaire de votre esprit, c'est vous. Mettre le blâme sur les autres vous met dans la position d'une marionnette, sans aucun contrôle sur votre vie.

La vie a de bonnes choses et d’autres moins. Passons notre force à chercher des solutions au lieu de chercher qui est en faute.

• Merci: Si vous pensez consciemment à tout ce que vous avez, vous réaliserez que vous avez beaucoup de tout et que vous êtes privilégié. Faites l’exercice pour ramasser du papier et un crayon et pour dresser une liste de vos ressources matérielles et immatérielles. Et quand je parle de tout ce que vous avez, c'est tout, des jambes à la course, en passant par le travail. Nous ne pouvons pas oublier la réalité: il y a des gens qui ne l'ont pas. Par conséquent, j'ai remercié.

• Profiter des petits plaisirs de la vie: savourer un bon café, halluciner avec un beau coucher de soleil, apprécier de manger tous les jours, même trop, ricaner avec quelqu'un, même s'il n'y a pas de raison, s'énerver pour une bonne chanson rock ... C'est vraiment toutes ces petites choses cela nous rend plus heureux, si vous êtes capable de les apprécier et les apprécier.

• Jouons: Pensez que la vie n'est plus qu'un jeu. Si vous vous en rendez compte, nous sommes coincés sur une planète en forme de boule qui tourne, dans un univers infini. Rien n'a beaucoup de sens ou nous ne savons pas grand chose à ce sujet. Ce que vous devez faire, c'est vous remercier si vous avez eu le privilège d'être né, d'être ici pour voir, sentir, toucher et ressentir tout ce que la nature et le monde peuvent vous offrir..

La vie est juste un jeu pour s'amuser, alors pendant que vous êtes ici, n'arrêtez pas de jouer.

• Vous êtes le protagoniste, pas la victime: Arrêtez de vous dire à quel point vous êtes malheureux! Commencez par regarder autour de vous et voyez que vous avez tout ce dont vous avez besoin pour être bien, bien sûr. Vous vous plaignez de ce qui vous manque et c'est votre erreur. Si vous voulez que les choses soient différentes, commencez à chercher des solutions, créez des changements mais arrêtez de vous faire victime, cela ne vous aidera pas.

Il y a des gens dans le monde bien pires que vous, et oui, d'autres seront meilleurs. C'est la vie. Sortez, combattez pour ce que vous avez à combattre, vivez la seule vie que vous vivez au fur et à mesure, et arrêtez de perdre votre temps à penser que le monde est contre vous. Le monde n’a pas cessé de réfléchir à la façon dont vous voulez que les choses soient ou manquent qui vous rend.

Le bonheur selon Charles Chaplin, un exemple à suivre Le bonheur n'est pas une aspiration à désirer. C'est une attitude à maintenir chaque jour. Nous vous laissons une belle réflexion sur la vie de Charles Chaplin. Lire plus "

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