J'aime ma liberté, c'est pourquoi je laisse libre les gens que j'aime

À de nombreuses occasions, nous nous accrochons à quelqu'un que nous aimons avec l'illusion qu'il ne cesse pas de nous aimer, qu'il ne nous quitte pas, sans se rendre compte que il faut donner la liberté de construire un amour sain et équilibré.

Le fait que quelqu'un ne nous aime pas affecte notre ego. Pour cela il est important d'apprendre à gérer nos émotions et à nous aimer à nous-mêmes avant d'aimer une autre personne.

"S'ils ne vous aiment pas, ne vous priez pas et ne vous agenouillez pas. L'amour n'est ni prié ni demandé, il arrive. Et si cela ne se produit pas, vous prenez une retraite digne et autre chose. "

-Walter Riso-

Attachement affectif

Parfois, accepter qu'une personne quitte notre côté est un défi. L’attachement affectif est l’une des raisons pour lesquelles il est difficile pour nous de laisser quelqu'un aller et de respecter sa liberté.

L'attachement affectif est un attachement mental et émotionnel normalement obsessionnel envers certaines personnes., trouve son origine dans la conviction irrationnelle que ce lien offrira plaisir, sécurité et réalisation de soi.

À la suite de ce qui précède, la personne attachée aura le sentiment que sans la personne à laquelle elle est attachée, elle ne sera pas heureuse, Vous ne pourrez pas atteindre vos objectifs et vous ne mènerez pas une vie normale. La première chose à faire pour vaincre l'attachement affectif est de voir si nous dépendons vraiment de quelqu'un ou si, au contraire, nous ressentons certains de ces symptômes d'attachement:

• Besoin d'être proche de la bien-aimée.
• Anxiété et inconfort si vous n'êtes pas avec l'être cher.
• Niveau élevé d'obsession, contrôleur de comportement, etc. vers l'autre personne.
• Donner la priorité à la personne aimée sur les activités que nous aimons aimer ou avec d'autres personnes avec qui nous aimons être.

Si vous analysez votre situation et constatez la présence de symptômes précédents, vous pourriez vous retrouver dans une situation d'attachement affectif..

Comment pouvez-vous surmonter l'attachement affectif et vous libérer?

1.- Soyez réaliste

L'outil le plus puissant contre l'attachement est: soyez réaliste. Voir les choses telles qu'elles sont en relation avec l'amour, sans anesthésie, sans tromperie, sans filtres ... L'amour est toujours un risque, mais il faut voir la réalité.

• S'ils ne vous admirent pas, ils ne vous veulent pas.
• S'ils ne vous respectent pas, ils ne vous veulent pas.
• Si vous êtes avec quelqu'un qui ne vous fait pas sentir bien, c'est qu'il ne vous aime pas.
• Si vous êtes avec une personne qui compromet vos valeurs, elle ne vous veut pas.

Aimez votre liberté, aimez votre solitude. Aimez être libre, profitez de votre liberté. Faites la paix avec vous-même. Restez avec votre solitude, apprenez-en, essayez-le, aimez-le et aimez-le.

"L'amour ne réclame pas la possession, mais donne la liberté".

- Rabindranath Tagore -

3.- Recherche du silence

Eteignez la télévision, l'ordinateur, le téléphone portable et profitez du silence, du manque de communication. Votre cerveau va se détendre. En outre, à travers le silence est quand nous pouvons trouver le temps de nous contacter.

4.- Apprendre à différencier engouement et amour

Nous confondons souvent tomber amoureux et amour, et ils ne sont pas les mêmes. L'engouement dure un certain temps, c'est une attraction, il envahit votre corps et votre esprit, il ne vous laisse pas penser clairement, vous ne voyez pas les défauts de la bien-aimée.

L'engouement a une série de caractéristiques faciles à identifier:

• Idéalisation de l'autre personne. Tomber amoureux nous empêche de voir les fautes de chacun et nous avons tendance à penser que cette personne est une personne parfaite.
• Exclusivité et possession. Je veux que ce soit seulement le mien ou le mien.
• Dépendance à l'autre. Nous ressentons de l'attachement et du désir sexuel pour l'autre.
• Idée de permanence. Lorsque nous tombons amoureux, nous sommes convaincus que ce sentiment est unique, irremplaçable, éternel, ce qui est une exception.
• Pensées obsessionnelles Nous voulons contrôler l'autre personne et nous n'arrêtons pas de penser à elle.
• Tomber amoureux est vraiment une obsession incontrôlée.

Mais l'amour est quelque chose de beaucoup plus complexe, un groupe d'éléments qui doivent toujours être donnés ensemble: désir, sexe, attraction (Eros), amitié, partage (Philia) et tendresse et douceur (Agape).

Laisse qui tu aimes

Parfois, nous devons abandonner qui nous aimons et justement pour cette raison, parce que nous aimons cette personne, nous la libérerons. De cette manière, nous devons apprendre à abandonner une relation dans trois cas:

• Quand ils ne t'aiment plus.
• Quand votre accomplissement en tant que personne est affecté.
• Quand vos principes sont violés.

Ne pas résister à la douleur, pleurer, parler, crier, ne le branchez pas, ne le cachez pas, vivez-le. Il y a une période de deuil que vous devrez traverser et même s'il semble que cela ne finira jamais, au bout d'un moment, vous vous demanderez pourquoi vous vous êtes senti si mal pour une personne qui n'en valait pas la peine.

Vous devez laisser certaines personnes sortir de votre vie, pour que d'autres. Il n’existe pas de médicament contre la douleur d’une rupture, il faut l’endurer et résister.

"J'aime ma liberté, c'est pourquoi je laisse les choses que j'aime libres. S'ils reviennent, c'est parce que je les ai conquis. Si ce n'est pas le cas, c'est parce que je ne les ai jamais eues. "

-John Lennon-

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