L'alphabétisation émotionnelle identifie, comprend et exprime nos émotions

Savoir ce que nous ressentons et comment nous pensons que ce n'est pas une tâche facile. L'univers émotionnel est encore un total inconnu pour chacun de nous, dans une mesure plus ou moins grande. Dans ce contexte, l’alphabétisation émotionnelle apparaît comme une alternative pour combler tous les vides émotionnels qui nous hantent encore..

Personne ne nous a appris ce que sont les émotions, quelles sont leurs fonctions ou comment nous pouvons les identifier. Aucun sujet ne s'en souciait à l'école et n'était même pas considéré comme quelque chose d'important pour notre éducation: une bataille fascinante dans laquelle il était entendu que les autres pourraient en dire peu pour vous. Dans ce sens, les émotions sont passées inaperçues pendant des années, jusqu'à ce qu'elles gagnent peu à peu l'importance qu'elles méritent. 

Aujourd'hui, en plus des êtres sociaux, nous savons que nous sommes des êtres émotionnels et que, selon la manière dont nous gérons ce dialogue interne étincelant, nous nous retrouverons. Sans doute, les émotions ont gagné du terrain, exigeant que l'éducation fasse un pas en avant à cet égard. Regardons plus en profondeur ce qu'il en est de la littératie émotionnelle.

"L'apprentissage socio-émotionnel aide les enfants à développer leurs compétences en communication et leur intégration sociale".

-Neva Milic Müller-

Qu'est-ce que l'alphabétisation émotionnelle??

Le mot alphabetize est communément lié au processus d’enseignement de la lecture ou de l’écriture. Compétences de base dans le domaine de l'éducation. Cependant, il semble que ce concept ait progressivement développé différents noms de famille en fonction du contenu de l'enseignement. Des exemples en sont les termes de connaissances informatiques, scientifiques ou technologiques.

Avec ces avancées, on ne peut s’empêcher de penser que l'éducation semble faire face à de nouveaux défis. Parmi eux, l’alphabétisation émotionnelle est l’un des éléments les plus importants et les plus intéressants pour notre bien-être. Il s’agit de l’éducation des émotions, en commençant par l’école..

L'alphabétisation émotionnelle consiste à enseigner ce que sont les émotions, à quoi elles servent et comment elles sont exprimées. C'est enseigner à comprendre et à comprendre les autres émotionnellement. Un défi éducatif auquel sont de plus en plus nombreuses les écoles et les écoles maternelles à travers les programmes dans lesquels l'éducation émotionnelle est déjà intégrée.

En fait et comme indiqué, les concepts d'alphabétisation émotionnelle et d'éducation émotionnelle sont utilisés de manière interchangeable pour désigner les mêmes. Un train avec un nom différent et le même itinéraire.

"L'éducation émotionnelle est le processus éducatif continu et permanent qui vise à renforcer le développement émotionnel en tant que complément essentiel du développement cognitif, constituant à la fois les éléments essentiels du développement de la personnalité intégrale".

-Rafael Bisquerra-

Des auteurs tels que Daniel Goleman et Rafael Bisquerra ont montré un grand intérêt pour ce concept et plus encore pour son développement.. Spécifiquement Golemansouligne que l'éducation du caractère, le développement moral et la citoyenneté vont de pair avec l'alphabétisation émotionnelle et l'éducation à l'intelligence émotionnelle.

Donc, l'alphabétisation émotionnelle est l'occasion de faire face à un comportement perturbateur, à l'agression ou à un conflit dans les relations interpersonnelles. Depuis l'absence de compétences émotionnelles est généralement liée à ces problèmes. Donc, si vous vous éduquez dans les émotions, ces types de situations vont probablement diminuer.

Objectifs de l'alphabétisation émotionnelle

Au-delà de faire connaître l'univers émotionnel dans lequel nous sommes tous immergés, l'alphabétisation émotionnelle vise une série d'objectifs (Carpena, 2001, Vallés, 2000, Bisquerra, 2000, entre autres):

• Identifier les cas de mauvaise performance émotionnelle.
• Savoir ce que sont les émotions et comment les reconnaître chez les autres.
• Apprendre à classer les émotions.
• Moduler et gérer le niveau d'émotivité.
• Développer la tolérance aux frustrations de la vie quotidienne.
• Prévenir la consommation de substances addictives et d'autres comportements à risque.
• Développer la résilience.
• Adoptez une attitude positive envers la vie.
• Prévenir les conflits interpersonnels.

En outre, d'autres auteurs soulignent d'autres objectifs, tels que l'apprentissage de l'empathie, la maîtrise de soi et le retard de la gratification. Des comportements positifs qui, d'une manière ou d'une autre, influencent non seulement le bien-être de chacun, mais aussi celui des autres.

Les fruits de l'alphabétisation émotionnelle

La promotion de la connaissance des émotions dans les salles de classe prétend que nous apprenons à être intelligents pour être heureux. Une intelligence focalisée dans une perspective intégrale dans laquelle non seulement la dimension cognitive est importante, mais également à nourrir des dimensions émotionnelle et comportementale.

Nous entendons par là qu’il n’est pas seulement important d’assister à ce que nous ressentons et comment nous devons vivre tout ce que nous ressentons; mais son expression, ainsi que la façon dont nous devons traiter les informations que les émotions nous transmettent et, enfin, la façon dont nous les gérons influencent notre bien-être psychologique..

De plus, non seulement les enfants bénéficient de ce processus d’enseignement et d’apprentissage, les enseignants et l’ensemble de la communauté éducative reçoivent également une partie de cet intérêt, précisément en le montrant. Et d’une manière ou d’une autre, aussi les parents s’ils veulent et essaient de renforcer avec leurs enfants ce qu’ils ont appris en classe.

L’alphabétisation émotionnelle est avant tout un défi et, à ce titre, une opportunité. Un pont facilitant la connaissance de soi et finalement des relations avec les autres. Nous parlons sans aucun doute d'un réveil qui en vaut la peine.