Parfois, qui ne peut pas se contrôler cherche à contrôler les autres

Les personnes n'ayant que peu ou pas la capacité de régler leurs peurs, leurs lacunes et leurs frustrations ont souvent le besoin impérieux de contrôler le monde des autres pour construire une image positive et puissante d'eux-mêmes. Ce besoin découle progressivement du mandat excessif et de la construction d'un lien rigide et suffocant qui veto complètement l'intégrité émotionnelle de l'autre.

Si on y réfléchit, il est étonnant de constater à quel point l'esprit humain est capable de déployer les mécanismes les plus sophistiqués en cas de besoin. Tout le monde ne le fait pas de la même manière, c'est clair; cependant, la nécessité de tout contrôler et de contrôler tous ceux qui nous entourent n'est rien d'autre qu'un mécanisme de défense faire face à quelque chose qui, à un moment donné, est conçu comme une "menace".

Est-ce que vous essayez de tout contrôler autour de vous? Ne tombez pas dans une telle souffrance, car qui concentre toute son attention sur les autres, c’est qu’il évite le plus important: se contrôler.

Avoir une faible estime de soi, une grande insécurité, une image de soi négative, l'incapacité de gérer des émotions telles que la colère, la tristesse ou la frustration constituent souvent ce cocktail mortel où l'incertitude psychologique cherche désespérément une mauvaise solution. Face à l'incapacité de contrôler et de gérer toutes ces dimensions, la personne concentre son énergie sur son entourage: "Je contrôlerai vous et les autres pour que vous vous adaptiez à mon monde de clair-obscur, à mes particularités géographiques, à mes trous noirs".

Ce sont des comportements que nous observons très souvent dans certaines relations et même dans de nombreux environnements de travail. Donc, par exemple, le gestionnaire inepte cherchera à contrôler tous ses employés afin qu'ils se conforment à sa politique d'entreprise en utilisant et en abusant de son autorité, mais aussi conduire l'organisation elle-même à une dynamique dysfonctionnelle et improductive.

La nécessité de contrôler et le manque d'autonomie émotionnelle

Le besoin de contrôler se manifeste dans une infinité de contextes, de moments et de situations. Nous le voyons chez le père ou le père dangereux qui contrôle son fils pour qu'il ne quitte pas la "bulle" de la maison et ne reste pas avec eux le plus longtemps possible. C'est également courant dans ces relations d'amitié où l'un des membres applique le contrôle, la manipulation et même le chantage.. Ce sont des profils qui exigent de nous tout: temps, soutien émotionnel et, bien sûr, obéissance..

Si nous avons dans notre contexte plus proche de quelqu'un avec ce profil, nous saurons qu'il suffit de "gratter" un peu pour découvrir que sous toute cette patine d'impositions, de menaces et d'obsessions, il y a un manque d'autonomie émotionnelle. Face à un tel manque, ils deviennent non seulement des "contrôleurs", mais aussi des "preneurs". Je veux dire, parfois, Les personnes peu sûres et ayant une faible estime de soi et une faible capacité à gérer leur monde émotionnel cherchent à se "nourrir" d'un ou de plusieurs "donneurs".

D'autre part, et si cela ne suffisait pas, il existe une autre nuance intéressante et illustrative. Dans une étude réalisée en 2009 par les psychiatres Friese et Hofmann, il a été découvert que les personnes peu aptes à s'autoréguler sont emportées par des réactions affectives du type "tout ou rien". C'est-à-dire, son impulsivité, son inquiétude d'être "nourrie" n'admet pas de latences ni d'excuses, et encore moins sera capable de voir ou de comprendre les besoins des autres.

Lorsque la personne qui contrôle veut quelque chose qu’elle ne demande pas, elle le demande. Il recherche également une satisfaction immédiate, une attention inconditionnelle et des "donneurs" toujours disposés et prédisposés à orbiter dans leur univers égocentrique..

Et si je suis celui qui a besoin de contrôler les autres?

Nous avons parlé tout au long de l'article à la troisième personne. Cependant, Il est souvent nécessaire de faire un exercice de réflexion à la première personne sur ces questions et d’évaluer si, en réalité, c’est nous qui avons ce besoin. contrôler ceux qui nous entourent. Nous pouvons le réaliser consciemment ou inconsciemment, et plus encore, ce comportement peut apparaître du jour au lendemain sans que nous ne nous en rendions pleinement compte..

Parfois, le déclencheur est dans nos difficultés économiques, dans l'abandon de notre partenaire émotionnel ou même dans la perte d'un être cher. Ce sont des instants vitaux où le vide devient corporel et suffocant, où la peur nous saisit et où nous arrêtons de tolérer l’incertitude. L'esprit commence à anticiper les fatalités, tout semble échapper à nos mains et presque sans nous en rendre compte, nous commençons à demander aux autres d'être au-dessus de leurs responsabilités. Nous tombons dans l'abus émotionnel sans réaliser.

Que pouvons-nous faire dans ces cas? Nous proposons de réfléchir aux dimensions suivantes:

• Comprend que contrôler les autres ne va pas améliorer la situation actuelle. Maîtriser les personnes que nous voulons, c'est opposer leur veto à leur liberté. C'est aussi une tâche improductive. Cependant, ce qui est utile, c’est d’apprendre à se contrôler, car le vrai problème n’est pas toujours à l’extérieur, mais à l’intérieur.
• Comprends aussi que nous ne pouvons pas contrôler l'avenir ou ce qui reste à venir. Cependant, ce qui est à votre portée est le présent, ce qui se passe maintenant. Quelque chose qui est sous votre seule et exclusive responsabilité.
• Vivre, c'est admettre qu'il y a plus d'incertitudes que de certitudes, est de comprendre que tout ne peut pas être sous notre contrôle et qu'il est nécessaire de tolérer aussi l'imprévisible. Pour y parvenir, rien de mieux que de travailler, d'investir dans ses propres forces, de comprendre et de gérer ses propres émotions ...

Pour conclure, il est clair que quelques dimensions sont aussi nécessaires dans notre croissance personnelle que de développer une bonne maîtrise de soi. Après tout, la personne qui applique une autonomie émotionnelle adéquate et un bon contrôle de ses émotions se permet d'avancer avec plus d'harmonie et d'intégrité, dans le respect de soi et des autres..

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