Parfois, nous avons besoin d'entendre ce que nous voulons dire à quelqu'un

Parfois, nous avons besoin d'entendre un "je t'aime", un "tu es important pour moi" ou un "merci d'être comme vous êtes". Savoir ce que nous entendons pour quelqu'un n'est pas un acte de faiblesse. Nous ne cherchons pas à nous sentir validés, nous avons simplement besoin d'écouter à voix haute ce que le cœur ressent, de nous voir reconnus et caressés par des mots, un ton et une voix sincère..

Rappelez-vous: l'amour n'est pas une chose intangible ou intraduisible, ce n'est pas une fumée, ce n'est pas un parfum, car le verbe "aimer" se décline avec nos cinq sens et c'est ainsi que nous nous sentons nourris, réconfortés.. Nous ne devons pas prendre les affections pour acquis lorsque nous créons un lien, le "Tu sais ce que je ressens" il ne suffit pas ou nourrit une relation, et le "Si je suis avec toi, c'est pour quelque chose" peut parfois soulever plus de doutes que de certitudes quand on aime vraiment quelqu'un.

"Un mot bien choisi peut sauver non seulement cent mots mais cent pensées"

-Henri Poincaré-

Presque personne n'a besoin d'entendre encore et encore ce que cela signifie pour les autres, mais d'avoir des gens qui ne parlent pas le langage des émotions à nos côtés, qui s'éloignent et ne perçoivent pas le besoin de l'autre d'être reconnu ou apprécié à travers le mot, généralement épuisant. Pire encore, ils créent et alimentent des doutes, des incertitudes et des vides insondables..

Souvent, la personne qui souffre de la famine de la caresse émotionnelle, exprimée à travers le mot, est obligée de traduire les gestes. Là où lire l'amour à travers les yeux, la préférence à travers les actions et la sincérité à travers les comportements quotidiens d'un alexithymique bien-aimé qu'il ne perçoit ni n'exprime. Quelque chose comme ça peut être sans aucun doute épuisant ...

Le besoin d'écouter et de sentir que nous sommes importants pour quelqu'un

Ressentir l'amour, l'affection et la reconnaissance dans chaque atome de nos sens, dans chaque vibration de nos battements de coeur et dans chaque connexion de nos cellules cérébrales nous donne équilibre, bien-être, plénitude. L'être humain est génétiquement programmé pour se connecter avec ses pairs, car c’est ainsi que nous garantissons notre survie, car c’est ainsi que nous avons réussi à avancer, évoluer, grandir en tant qu’espèce.

"Souvent, les mots que nous aurions dû dire ne viennent pas avant notre esprit jusqu'à ce qu'il soit trop tard"

André Gide

Par conséquent, personne ne devrait se percevoir comme une personne faible ou dépendante s’il manque à sa partenaire ou à ses proches une lettre d’affection, un geste d’affection traduit en une phrase gentille, une expression où empathie et affection. Pour notre cerveau, c’est un acte très important et par conséquent, que besoin d'un "merci", d'un "tu es incroyable" ou "j'aime t'avoir à mes côtés" de temps en temps est quelque chose non seulement naturel, mais logique et nécessaire.

D'autre part, nous ne pouvons pas négliger quelque chose d'essentiel. Non seulement les adultes, nous avons besoin d'entendre ce que nous entendons pour les autres. Les enfants ils ont besoin de ce genre de gestes autant que de nourriture, autant que de mains fortes qui les tiennent pendant qu'ils apprennent à marcher, plus que les vêtements qu'ils portent ou ce jouet cher qu'ils nous demandent à chaque instant.

Les enfants ont besoin du renforcement positif de la parole et de la caresse émotionnelle, de la voix qui les valide, qui leur donne la sécurité, qui leur insuffle la confiance et l'amour du bien, de ce qui donne des ailes et fait grandir les racines.

L’importance du lien affectif et de sa qualité déterminera de nombreux comportements futurs; ainsi, tout enfant qui grandit dans un environnement de froideur émotionnelle, d'insécurité ou de négligence parentale au cours de sa petite enfance est beaucoup plus susceptible de développer des troubles du comportement et d'avoir de grandes difficultés à utiliser un langage émotionnel adéquat..

Parle-moi sans crainte, parle-moi du cœur

Les analphabètes émotionnels abondent en excès et nous ne nous référons pas uniquement à ceux qui souffrent de ce trouble de la communication affective-cognitive appelé alexitimia.. C'est quelque chose de plus complexe, quelque chose de plus profond et qui doit faire particulièrement dans la façon dont ils nous éduquent. Nous pouvons le voir dans beaucoup de nos environnements les plus quotidiens, écoles, emplois, etc., où les "ravisseurs émotionnels" se développent en abondance au lieu des "facilitateurs émotionnels".

La langue est la robe des pensées.

-Samuel Johnson-

Nous voyons des enfants qui font de l'intimidation en classe ou sur les réseaux sociaux, nous voyons des gestionnaires incapables de créer des climats de travail plus empathiques, respectueux et créatifs. Nous le voyons dans notre manière de communiquer, où nous en venons à penser qu'en utilisant des émoticônes et des smileys, nous construisons déjà un langage significatif et validant..

Cependant, ce n'est pas comme ça. Comme expliqué dans le livre "Corazones Inteligentes" de Natalia Ramos et Pablo Fernandez, notre monde manque d'une certaine application pratique de l'intelligence émotionnelle. Parce que les émotions ne sont pas vécues dans l'abstrait, elles ne sont pas diffuses, la vie n'est pas un film de David Lynch, où le langage narratif, bien que fascinant et symbolique, manque parfois de sens.. La vie a besoin d'un sens ferme et d'amour, de certitudes.

Pourtant, faisons un usage efficace du langage, qu’il s’agisse d’un instrument qui crée et valide des. Où être courageux, où laisser notre cœur se soucier et se caresser, où se connecter avec les autres par des mots positifs, des phrases qui transmettent une réelle affection.

Ce n'est pas ce que vous dites, mais comment vous le dites: ce que vous dites et la façon dont vous le dites génèrent des perceptions et des réactions chez les autres. Êtes-vous vraiment conscient de la façon dont vous communiquez? Lire plus "