A vous qui connaissez mon nom mais pas mon histoire personnelle

Nombreux sont ceux qui disent nous connaître; Cependant, il y a ceux qui nous parlent sans nous écouter, qui nous regardent sans nous voir, les mêmes qui n'hésitent pas à nous étiqueter. Dans ce monde de jugements rapides, il n'y a pas beaucoup d'esprits patients, capables de comprendre que derrière un visage il y a une bataille, qu'après un nom il y a une histoire.

Daniel Goleman explique dans son livre "Social Intelligence" un détail qui ne passe pas inaperçu. Comme de nombreux autres psychologues et anthropologues nous l'ont expliqué plus d'une fois, le cerveau de l'être humain est un organe social. Les relations avec nos pairs sont essentielles pour survivre. Cependant, Goleman souligne un dernier point: souvent, nous sommes aussi "douloureusement sociaux".

Vous connaissez mon nom, pas mon histoire. Vous avez entendu ce que j'ai fait, mais pas ce que j'ai vécu ...

Ces interactions n'apportent pas toujours un avantage, un renforcement positif à partir duquel apprendre et s'intégrer. Aujourd'hui, notre plus grande menace prédatrice est, aussi incroyable que cela puisse paraître, notre propre espèce. Une menace que nous pourrions comparer à un carburant qui brûle en particulier dans ce monde émotionnel; un lieu qui est souvent violé, critiqué ou interrogé à travers une étiquette qui nous réifie.

Chacun de nous est comme un navire royal qui se fraye un chemin dans les océans plus ou moins calme ou plus ou moins convulsif. Dans notre intérieur, et suspendus à l'ancre de ce magnifique navire, nos batailles personnelles sont suspendues et se déroulent. Ceux avec qui nous essayons malgré tout d'avancer, ceux que nous échouons parfois sans le reste du monde savent très bien ce qui nous arrive, ce qui nous arrête ou ce qui nous fait mal.

Nous vous suggérons d'y penser.

L'histoire que personne ne voit, le livre que vous portez à l'intérieur

Accrocher une étiquette, c'est avant tout renoncer à notre capacité de perception ou l'opportunité de découvrir ce qui est au-delà d'une apparence, d'un visage, d'un nom. Cependant, pour atteindre cette couche délicate d’interaction humaine, trois éléments sont nécessaires: un intérêt sincère, une ouverture émotionnelle et un temps précieux. Dimensions qui semblent aujourd'hui avoir expiré dans trop d'âmes.

Nous sommes conscients que Nombre des approches thérapeutiques avec lesquelles nous travaillons aujourd'hui mettent leur importance sur les opportunités actuelles., dans ce "ici et maintenant" où le passé n'a pas à nous déterminer. Cependant, les gens, qu'on le veuille ou non, sont faits d'histoires, de patchs expérientiels, de chapitres qui donnent forme à un complot passé dont nous sommes le résultat.

Un passé ne détermine pas une destination, nous le savons, mais il façonne le héros ou l'héroïne que nous sommes aujourd'hui.. Ainsi, ce processus, cette histoire personnelle à laquelle nous avons survécu avec une fierté magnifique, est une chose que tout le monde ne sait pas et que nous choisissons de ne partager qu'avec quelques-uns. Par conséquent, la seule chose que nous demandons au cours de notre vie quotidienne est le respect mutuel et le fait de ne pas recourir aux étiquettes dures qui normalisent les merveilleuses caractéristiques de l'être humain..

Quand la nostalgie oublie le présent Dans le film "Minuit à Paris", Woody Allen explique la nostalgie comme une idée fausse qu'une période différente est meilleure que celle dans laquelle nous vivons. Lire plus "

Changeons le focus

Imaginez un instant une personne fictive. Maria a 57 ans et a commencé à travailler dans un magasin il y a quelques mois. Ses camarades de classe la décrivent comme une coléreuse, réservée, ennuyée, quelqu'un qui évite le regard quand une conversation commence avec elle. Très peu de personnes connaissent leur histoire personnelle: Maria a été victime de violence pendant plus de 20 ans. Maintenant, après s'être séparé récemment de son partenaire, il est retourné, après un long moment, dans le monde du travail.

"Mon histoire n’est ni douce ni agréable comme les histoires inventées. Le mien a la saveur du non-sens et de la confusion "

-Herman Hesse-

Tomber dans le jugement rapide et l'étiquette est facile. Maria est très consciente de la façon dont les autres la voient, mais elle sait qu'elle a besoin de temps. S'il y a quelque chose qu'elle ne veut pas, c'est que les autres se sentent désolée pour elle. Elle n'est pas obligée de raconter son histoire, elle n'a pas à le faire si elle ne le veut pas, tout ce dont elle a besoin, c'est que ceux qui l'enveloppent changent le centre de l'attention..

Au lieu de nous concentrer uniquement sur le manque des autres, nous procéderons à une analyse rapide dérivée du stéréotype classique pour définir ce qui est différent de nous-mêmes., il faut pouvoir déconnecter le jugement pour activer l'empathie. Cette dimension et pas une autre est ce qui fait de nous des "gens" et pas seulement des humains qui cohabitent sur la même scène.

Nous ne pouvons pas oublier que l’empathie a un but très spécifique dans notre cerveau émotionnel: comprendre la réalité de l’autre pour garantir sa survie.. Nous devons apprendre à être des facilitateurs émotionnels plutôt que de simples prédateurs d'énergie, des dévoreurs de courage ou des détracteurs de l'estime de soi..

Nous menons tous des batailles très intimes, parfois fatiguées. Nous sommes bien plus que ce que dit notre carte d'identité, notre programme d'études ou notre dossier académique. Nous sommes une poussière d'étoiles, comme l'a dit Carl Sagan une fois, nous sommes destinés à briller, mais parfois, nous avons choisi d'éteindre la lumière les uns aux autres. Evitons-le, investissons plus dans le respect, la sensibilité et l'altruisme.

Les étoiles disent que les fugaces sont nous et les étoiles nous disent que les fugaces sont nous, que le meilleur moment pour être heureux est toujours maintenant, que le temps est un cadeau à apprécier. Lire plus "