7 règles pour communiquer avec un manipulateur

Il est vrai que chacun de nous est unique et différent. Mais quand il s'agit de profiter d'un environnement et de relations saines sur le plan émotionnel il est important de savoir si nous avons un manipulateur à proximité, à une personne qui génère un dommage gratuit pour nous. Ces types de personnes peuvent être de plusieurs types.

Aujourd'hui, je partagerai avec vous 7 règles pour communiquer avec un manipulateur., une personne ayant la capacité de vous culpabiliser et de mentir ou de vous manipuler pour établir la relation.

"Si vous n'avez pas de liberté intérieure, quelle autre liberté espérez-vous avoir? "

-Arturo Graf-

Le comportement d'une personne manipulatrice peut vous amener à faire ce qu'il / elle veut et ne pas voir au-delà, devenir victimes de notre propre vie, sans se sentir libre. Parfois, ce type de relation dure des années, en évitant ces astuces de sécurité et les lois créées par l'expert en stratégie de communication, Preston Ni..

1. N'oubliez pas vos droits inaliénables

Vous avez le droit de:

• Être respecté par d'autres personnes.
• Exprimez vos émotions, opinions et souhaits.
• Définissez vos priorités.
• Pour dire "non" sans se sentir coupable.
• Recevez cela pour ce que vous avez payé.
• Exprimez vos points de vue, bien qu'ils soient différents de ceux des autres.
• Protégez-vous des menaces physique, moral et émotionnel.
• Construisez votre vie selon votre propre concept de bonheur.

Il est conseillé de toujours garder à l'esprit vos limites d'espace personnel, depuis un manipulateur ne respecte pas vos droits et viole nos limites en permanence. N'oubliez pas que vous êtes responsable de votre vie.

2. Gardez la distance avec lui / elle

Tout en maintenant la communication avec un manipulateur, il essaiera continuellement de changer de masque être capable d'être excessivement poli et d'autre part même impoli et agressif.

Ils peuvent également maintenir une attitude de victime et l'insécurité. Si vous remarquez qu'une personne dans votre environnement présente un caractère reflétant des extrêmes, je vous recommande de garder votre distance et d'être prudent en ce qui concerne les relations avec elle..

La personnalité manipulatrice a son origine probablement dans l'enfance. Ce n’est pas un problème de votre part où vous pouvez résoudre ce qui vous arrive ou avoir à l'éduquer et à corriger son comportement.

3. Posez-lui des questions de test

Posez-lui des questions de test et afin que vous puissiez savoir si cette personne a une autocritique et / ou honte, caractéristiques qu'une personne manipulatrice ne conserve pas:

• Pensez-vous que ce que vous demandez est quelque chose de juste?
• Pensez-vous que cela est juste pour moi?
• Puis-je avoir ma propre opinion à ce sujet??
• Est-ce que vous me demandez ou vous demandez??
• Qu'est-ce que je reçois en retour??
• Tu penses vraiment que je ...

4. Ne courez pas

Une caractéristique importante d'un manipulateur est de vous amener à réagir et à réagir instantanément dans une certaine situation. Avec peu de temps de réaction de votre part, cela peut vous manipuler plus facilement.

Lorsque vous vous sentez sous pression, je vous invite à reprendre votre souffle et à ne pas vous précipiter pour prendre une décision.. Dire "j'y penserai" vous permet de garder le contrôle de la situation, en plus de vous faire respecter en fixant vos propres limites devant la personne à qui vous parlez.

"Ce n'est pas la façon de le faire. C'est l'une des façons de le faire. "

-Gary Craig-

5. Apprenez à dire "non" au manipulateur

Savoir dire "non" vous permet d'établir vos limites et de vous respecter, et par conséquent que votre environnement fait aussi.

Un «non» clair au bon moment vous permettra d'entretenir de bonnes relations avec votre interlocuteur. Rappelez-vous que vous avez le droit et vous méritez de choisir votre propre chemin vers le bonheur.

6. Partager avec lui les conséquences possibles

Dans une situation où votre personne se sent agressée verbalement et émotionnellement, informer le manipulateur des conséquences de ses actes. 

La capacité à se manifester et à exposer de manière convaincante les résultats possibles est l'une des méthodes les plus efficaces pour communiquer efficacement avec un manipulateur.. Donc, vous allez le forcer à changer d'attitude envers vous, en rendant son plan évident et en lui retirant ainsi son pouvoir.

7. Défendez-vous de leurs taquineries

Parfois, un manipulateur cherche à effrayer sa victime et à la faire souffrir au moyen de ridicules et d'insultes envers votre personne. Il est bon que dans ces cas, vous avez à l’esprit que Ils ont tendance à s'accrocher à ce qu'ils pensent être une faiblesse en vous. Rien de plus.

Si vous restez passif et suivez le jeu, continuez à profiter de vous. Au moment où vous le confrontez et que vous vous défendez, ces gens par nature, les lâches vont commencer à prendre leur retraite.

Nombreuses sont les enquêtes qui démontrent que ce type de personnalités a été victime d’abus dans l'enfance ou pendant sa maturité. Cela ne justifie pas leurs actions, mais il est important de se rappeler lorsqu’elles réagissent pleinement et en bonne santé..

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