7 traits de personnes émotionnellement fortes

Les traits des personnes émotionnellement fortes n'ont rien à voir avec la dureté du caractère, l'inflexibilité ou la tendance à s'imposer aux autres. Tout le contraire. La force émotionnelle ne s'exprime pas par des gestes de force, mais principalement par la résistance et la maîtrise de soi.

Pour cela, tous les traits de caractère émotionnellement fort sont liés au concept de modération et d'équilibre. Nous venons au monde sans l'un et l'autre, bien que nous ayons le potentiel de développer les deux. De chacun dépend de l'atteindre.

"La force augmente proportionnellement à la charge".

-Thomas Wentworth Higginson-

Maintenant bien, la maîtrise de soi C'est le mot clé. Cela n'a rien à voir avec la répression, mais avec la capacité de traiter ce que nous ressentons, afin qu'il ne déborde pas et ne nous conduise pas à agir de manière à nous nuire à autrui ou à autrui. Les traits des personnes émotionnellement fortes nous parlent de maîtrise de soi. Ce sont sept d'entre eux.

1. Ne cherchez pas à attirer l'attention

L’un des traits caractéristiques des personnes émotionnellement fortes est qu’elles se valident. Cela signifie qu'ils ne dépendent pas de l'opinion des autres pour penser ou penser que la leur est valide ou adéquate. Ils sont guidés par leurs propres critères.

Au contraire, une des caractéristiques de la fragilité émotionnelle est cette dépendance excessive sur ce que les autres pensent. Cela signifie qu'aucune valeur n'est donnée à la sienne et que ce sont les autres qui contrôlent sa vie..

2. La réaffirmation, l'un des traits des personnes émotionnellement fortes

Cette fonctionnalité est étroitement liée à la précédente. Une des caractéristiques de la force émotionnelle est la capacité de faire face au rejet et le traiter sans l'endommager, laisser des traces ou conditionner la procédure.

Bien sûr, tout le monde rejette le rejet des autres. Cependant, lorsque cela provoque une peur excessive, on finit par dire "oui" quand on a voulu dire "non", de peur d'être exclu ou interrogé. Il y a une force émotionnelle quand on fait face à cette peur et nous le gérons correctement.

3. Ils font ce qu'ils veulent

Faire ce que tu veux ne veut pas dire agir arbitrairement et capricieusement, comme un enfant. L'amour enfantin est différent du désir adulte. Dans le premier cas, il résulte d'une impulsion, dans le second, fruit de la connaissance de soi et de la maîtrise de soi.

Une personne émotionnellement forte est capable de décider ce qu'elle veut, après un processus de réflexion. Il a également la volonté de le suivre et de ne pas abandonner ses efforts pour y parvenir..

4. Ils ne cherchent pas à nuire aux autres

Le désir de nuire à autrui ne naît que lorsque, en nous, il y a quelque chose de mal structuré ou de mal résolu. Les êtres humains, en toutes circonstances, ont besoin des autres. Nous sommes des êtres interdépendants.

Une personne émotionnellement saine sait cela et c'est pourquoi voit les autres comme des égaux. Les respecte et les valorise autant qu'ils veulent être valorisés et respectés. Savoir que la coopération et la compréhension sont des moyens d'atteindre une vie plus épanouie.

5. Ils choisissent leurs amis

L'une des caractéristiques des personnes émotionnellement fortes est qu'elles sont sélectives avec les personnes qu'elles ont laissées entrer dans leur vie.. Ils savent que vous ne pouvez pas ouvrir les portes du cœur, grand ouvert, au monde entier.

Ils comprennent également qu'une partie du bien-être dépend de la qualité des relations qu'ils établissent avec les autres. Pour cela rejeter les liens abusifs, conflictuels ou épuisants. Ils recherchent essentiellement des relations humaines saines.

6. Ils ne craignent pas le changement

Ne pas avoir peur du changement est un signe indéniable de force émotionnelle. Si nous sommes ou nous sentons fragiles, il est normal de rechercher des routines rigides pour se protéger. Nous pensons que cela nous donne la sécurité, même si cela nous prive d'une vie plus remplie.

Lorsque nous nous percevons comme des personnes émotionnellement fortes, le désir d’explorer, de changer. C'est pourquoi nous recherchons de nouvelles expériences. La nouvelle génère toujours un peu de peur, mais c’est aussi le seul moyen d’avancer dans de nombreux moments de la vie..

7. Ils ne sont pas influencés

Quelqu'un qui est émotionnellement fort remet en question les informations qu'il reçoit. Avant de l'accepter, il le digère et l'évalue. Il ne se soucie pas de suivre les tendances ou de s'accrocher aux modes, physique ou mentale, du moment.

Cela nécessite bien sûr une confiance suffisante. Mais, avant tout, il faut comprendre que chacun de nous, et seulement chacun de nous, sait ce qui est bon pour lui-même. C’est pourquoi la masse ou la majorité fait l’objet d’un examen.

Ce ne sont là que quelques traits de personnes émotionnellement fortes. Une façon didactique d'illustrer une réalité beaucoup plus complexe. L'important n'est pas que vous remplissiez ces caractéristiques ou non, mais que vous preniez cette information comme point de référence pour vous interroger de manière positive..

Images avec la permission de Hulay Ozdemir

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