6 façons rapides de vous simplifier la vie

Simplifier est important. Tout ce qui entre dans notre vie ou dans notre esprit, aussi simple que cela puisse paraître, contribue à ce désordre physique et émotionnel qui draine notre temps, notre énergie et notre motivation. Compliquer la vie ne rend pas nos actions plus valables, mais ajoute seulement du stress et de la tension.

Ce désordre nous rend submergés, nous ne sommes pas capables de penser et / ou de comprendre nos priorités et que nous ne pouvons pas nous détendre pour évacuer le stress.Dans ces conditions, nous devenons également moins en mesure de prendre les décisions appropriées, ce qui nous rend plus susceptibles de poser des problèmes supplémentaires.

"La simplification est la plus grande des sophistications."

-Leonardo da Vinci-

Simplifier peut aider à réduire cette tension. Il vaut la peine de prendre un peu de temps pour sacrifier de façon proactive le gâchis de nos maisons, de nos horaires et de nos pensées..

Entrez en contact avec vos valeurs

Parfois, nous rendons la vie si compliquée que nous oublions quelles sont vraiment nos valeurs, nos aspirations et ce qui compte vraiment pour nous.. Je vous suggère de faire une liste des valeurs que vous considérez fondamentales et des choses qui sont vraiment importantes pour vous..

En tenant compte de la liste, passez en revue toutes les activités qui remplissent votre quotidien. Envisagez de simplifier ou d'éliminer les activités qui ne correspondent pas à vos valeurs et se débarrasser de ceux qui sont contre.

Visualisez la vie que vous voulez

Imaginez la vie que vous voulez, en se concentrant sur les désirs qui semblent maintenant plus difficiles à réaliser. Faites-le à la recherche d'une image réaliste et passionnante. Lorsque vous avez terminé, revoyez votre liste d’activités quotidiennes et éliminez celles qui n’ajoutent rien à votre vision. Pensez aussi à ce que vous devez incorporer.

La clé est de garder la vision de la vie que vous voulez et de prendre vos décisions en fonction de cela..

Énumérer les avantages d'éliminer ce qui reste

Beaucoup de gens trouvent qu'il est très difficile de se débarrasser de ce qui complique leur vie. Ils se sentent liés et aliénés. Ils ne pensent qu'à ce qu'ils vont perdre s'ils le font. Mais qu'en est-il des avantages qu'il apportera? Le temps et l'espace laissés par ce que vous éliminez vous laisseront du temps pour d'autres tâches et, surtout, cela vous permettra de développer le reste des activités avec de meilleurs résultats..

Si vous avez bien fait les exercices précédents, vous découvrirez également que vous perdez beaucoup de temps sous prétexte que vous êtes stressé, que vous devez vous reposer.. Toutes ces activités de procrastination sont également laissées et leur élimination vous permettra de faire des choses plus productives et plus intéressantes. pour votre santé physique et émotionnelle.

Faire un plan pour être plus efficace

Le multitâche est une des choses qui complique nos vies, ce qui n’est pas aussi efficace que beaucoup le pensent. Faire beaucoup de choses à la fois nous complique beaucoup. Il est beaucoup plus efficace de simplifier les tâches en les effectuant une par une, en rationalisant et en combinant les activités..

La clé du succès consiste à associer une activité de réflexion intensive à une activité plus physique. ou cela peut être fait automatiquement. En alternant l'un avec l'autre, l'esprit peut se reposer et être plus frais pour la prochaine activité.

Créer un plan de raccourci

Les choses n'ont pas plus de valeur parce que vous les faites de la manière la plus traditionnelle ou manuelle. Si la technologie peut vous aider ou si vous faites appel à un service externe pour vous faire économiser temps et énergie, profitez-en.

"Le temps n'est pas de l'or, l'or ne vaut rien. Le temps c'est la vie. "

-José Luis Sampedro-

Ne donnez pas plus d'importance aux problèmes qu'ils n'en ont

Avez-vous cessé de penser que la plupart de ce que vous considérez comme des problèmes vitaux ne sont pas vraiment, ou que la solution peut être plus simple que ce que vous proposez?? Pourquoi beaucoup de gens insistent pour emprunter le chemin le plus sinueux au lieu du plus simple?

La plupart de ce que vous considérez comme un problème est créé par un autre en fonction de ses propres intérêts. Même si vous devez vraiment le résoudre, le monde ne va pas finir à cause de cela, il ne s'arrêtera pas tant que vous le ferez.. C’est encore plus compliqué si vous insistez pour résoudre tous vos problèmes en même temps ou cherchez des problèmes où il y a.

"Je me sens toujours heureux, savez-vous pourquoi? Parce que je n'attends rien de personne, attendre fait toujours mal. Les problèmes ne sont pas éternels, ils ont toujours une solution, la seule chose qui n'est pas résolue est la mort. La vie est courte, alors aime-la, sois heureuse et souris toujours, vis intensément. Avant de parler, écoute. Avant d'écrire, réfléchissez. Avant d'avoir mal, ressentez. Avant d'abandonner, essayez. Avant de mourir, il vit. "

-William Shakespeare-

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