5 habitudes qui vous rendront plus heureux au travail

"Choisissez un travail que vous aimez et vous ne serez pas obligé de travailler même un jour de votre vie". C'est ainsi que Confucius a parlé il y a quelques siècles. Fait intéressant, cela reste une phrase parfaitement courante. C'est pourquoi je voudrais vous proposer des habitudes qui vous donneront un coup de main pour que vous soyez plus à l'aise dans votre travail..

Actuellement Nous passons un grand nombre d'heures dans nos emplois, sauf pour les cas extraordinaires qui sont nés ou rencontrent une vie résolue. Ce temps peut ne pas être aussi bien payé que nous voudrions. Ou peut-être que cela pourrait être plus amusant ou divertissant. Quoi qu'il en soit, si nous ne sommes pas heureux, ce sont nous et les personnes que nous aimons qui paierons les conséquences négatives..

"Quand le travail est un plaisir, la vie est belle. Mais quand on nous impose la vie, c'est un esclavage "

-Maxim Gorky-

Des habitudes qui vous rendront plus heureux dans votre travail selon Beth Thomas

Beth Thomas est un écrivain qui croit que "nous passons trop de temps au travail pour ne pas être heureux en lui" L'auteur du livre "Propulsé par Happy: Comment être et rester heureux au travail", qui se traduirait par "Renforcés de joie: comment réussir et rester joyeux au travail", est un guide pour nous rejoindre lors de ce voyage.

Thomas considère que même si notre travail nous passionne, il y a aussi généralement des raisons d'être malheureux. Certains sont aussi importants que le stress, qui peut causer de graves problèmes physiques et mentaux ou le manque de temps pour concilier vie de famille et vie professionnelle..

"L'un des symptômes de votre dépression nerveuse est de croire que votre travail est extrêmement important"

-Bertrand Russell-

Selon Thomas, Être malheureux dans un travail nous concerne à tous les égards. Nous perdons la productivité, mais aussi le sens de l'humour. Et tout cela nous empêche d’être heureux dans notre vie, même en dehors du lieu de travail. Par conséquent, l'auteur nous propose une série d'habitudes pour minimiser l'impact négatif de notre travail..

Pensez au présent

Les êtres humains sont des spécialistes de l'inquiétude face aux situations futures, selon le fameux slogan «mieux vaut prévenir que guérir». La chose amusante est que ces situations n'apparaissent pas toujours. Donc, Bien qu'il soit important de disposer de plans d'urgence, nous ne devons pas laisser les scénarios futurs devenir un fardeau de stress.

Pour Thomas, il est important de gérer les pensées négatives en séparant la fiction de la réalité. C’est pourquoi il est préférable d’analyser les différentes situations anticipées et d’évaluer de manière aussi réaliste que possible les possibilités de les transformer. Si nous nous préparons à tous ces malheurs probables et lointains, cela peut arriver, nous n'aurons littéralement pas le temps de faire autre chose..

Pensez positif

La pensée positive est une autre habitude importante qui vous aidera à être plus heureux dans votre travail.. Transformez vos accès négatifs en accès plus agréables. En vous y entraînant, vous comprendrez comment le processus est automatisé et que vous devenez l'un des protecteurs les plus puissants de votre humeur..

Être généreux

Un autre conseil que Beth Thomas nous donne est lié à la générosité. Si vous participez à des activités philanthropiques sur votre lieu de travail, vous vous sentirez mieux.. Ne soyez pas une personne seule et aidez vos collègues. Rappelez-vous qu'au travail, les équipes fonctionnent mieux que les individus.

Dans ce sens, Thomas recommande de créer des systèmes d’aide dans lesquels les anciens employés peuvent conseiller le novice. De cette façon, des liens forts sont créés. Aussi Il est positif qu’ils mènent tous ensemble des activités philanthropiques telles que la collaboration avec des ONG..

Le repos

Un problème qui a particulièrement préoccupé les indépendants, les entrepreneurs, les entrepreneurs et les gestionnaires est leur incapacité à se déconnecter. Les responsabilités élevées vous empêchent de cesser de penser à votre travail. Cela génère de fortes doses de stress. C'est pourquoi Thomas recommande de se reposer. Le corps et l'esprit ont besoin d'un temps de repos pour recharger leurs batteries.

Merci journal

L'une des habitudes les plus uniques recommandées par Beth Thomas est de tenir un journal de remerciement.. Nous y écrirons des phrases à un moment de la journée pour remercier les autres de ce qu’ils nous apportent..

Nous vivons tous des jours difficiles au cours desquels il semble que le monde ait proposé de nous agacer, mais nous sommes certains que nous sommes en mesure d'identifier une personne qui n'aide pas. Par contre, faire les jours où nous avons tout devant nous est un bon moyen de nous rappeler qu’il existe aussi.

Nous voulons que vous mettiez ces habitudes en pratique, car selon son auteur, elles vous rendront plus heureux dans votre travail.. N'oubliez pas que tout dans le monde ne consiste pas à faire avancer une entreprise, à livrer toutes les commandes ou à rendre tous les convives heureux. Ces objectifs devraient faire partie de votre vie, mais jamais de tous. Sinon, vous deviendrez une personne très instable sur le plan émotionnel..

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