5 facteurs qui influencent votre niveau de bonheur

Notre relation avec le bonheur change tout au long de la vie. Lorsque nous sommes petits, notre niveau de bonheur dépendra probablement de la relation que nous entretenons avec nos amis. Cependant, lorsque nous grandissons, il commence à être plus soumis à nos aspirations.

Nos responsabilités changent, elles augmentent, ce qui augmente le risque de frustration, ainsi que le stress et l’anxiété lorsque notre travail ou notre rémunération ne nous convient pas. Mais c'est une vision générale, car pour certaines personnes, le niveau de bonheur dépendra d'autres types de situations..

Un exemple serait les personnes dont le besoin d'avoir un partenaire est avant tout. S'ils ne réussissent pas ou si la relation tourne mal, leur bonheur sera diminué. Donc, Lorsque notre bonheur est simplement lié à la réalisation d'un désir, il est plus facile pour nous de souffrir.

"Le bonheur ne consiste pas à bien vivre et à avoir un excellent niveau de vie, mais à savoir comment vivre. Il est courant de comprendre cela quand la vie est finie "

-Enrique Rojas-

Mais qu'est-ce qui influence votre niveau de bonheur? Qu'est-ce que vous considérez comme plus important à l'étape de votre vie dans laquelle vous vous trouvez maintenant? Nous découvrirons aujourd’hui 5 facteurs qui nous influencent puissamment, même s’il est nécessaire de mentionner qu’ils ne se produisent pas toujours tous en même temps, mais que parfois, en fonction du moment, on acquiert plus d’importance que les autres.

1. Votre façon d'être

Vous pensiez sûrement à des facteurs externes qui peuvent vous influencer, mais les plus graves et les moins évidents se produisent en vous. Votre attitude envers la vie et votre façon de faire face aux problèmes peuvent influencer votre niveau de bonheur..

Imaginez que vous êtes une personne qui blâme toujours les autres pour leurs problèmes. En fin de compte, vous croirez que le monde est contre vous et cela ne vous rendra pas, précisément, très heureux. Il est important que vous preniez l'habitude d'être responsable de vos actes..

Pouvons-nous changer notre façon d'être? Bien sûr que oui. Cultiver la gentillesse, la patience, découvrir en nous quels problèmes nous devons résoudre ... Nous pouvons nous trouver mieux si nous commençons à avoir une bonne affaire avec nous-mêmes et avec les autres.

2. Le lieu où tu vis

Même si tu ne le crois pas, l'endroit où tu habites a une influence importante sur ton humeur. L'endroit idéal, celui qui vous rendra heureux, est celui qui répond à vos attentes et transmet des vibrations et des émotions positives..

Le gros problème est que, parfois, nous ne pouvons pas vivre où nous voulons. Imaginez que vous ayez passé votre enfance dans un endroit proche de la mer, mais que, du fait de circonstances différentes, vous ayez dû déménager dans un autre endroit où la mer est loin.

Bien que vous ne le croyiez pas, si la mer vous transmettait des sensations très positives, le fait d’être loin vous rendra triste et influencera votre niveau de bonheur. La liberté que vous aviez autrefois ressentie - cette paix - a maintenant été remplacée par le fardeau et le sentiment d'être un prisonnier.

3. Votre niveau de demande

Si vous avez des parents très exigeants ou avez vécu une enfance difficile, vous pouvez développer des attitudes perfectionnistes. De cette façon, quand une ligne est franchie, vous souffrirez d'autant plus que vous êtes perfectionniste, ressentant une véritable angoisse pour une virgule que vous n'avez pas insérée dans un texte, pour une petite ride que vous avez repassée ou parce qu'aujourd'hui vous êtes arrivé après midi.

"Rien ne vaut la peine si vous n'êtes pas heureux"

-Carlos Rentalo-

Personne ne peut être parfait, c'est plus, les personnes parfaites sont presque toujours tristes, frustrées et stressées. Ils savent qu'ils ne peuvent pas dépasser les attentes qui sont mises parce que, bien qu'ils ne veulent pas y croire, ils ne sont pas réalistes.

Pour que votre niveau de bonheur soit satisfaisant, vous devez ajuster votre niveau de demande afin qu'il soit équilibré. Lorsque vous le réduirez, vous saurez que vous pouvez apprécier les détails les plus simples, ceux que vous n’aimiez pas auparavant..

4. Relations interpersonnelles

La position que vous occupez dans un groupe social affecte considérablement votre estime de soi. Par conséquent, ce n’est pas la même chose d’être mariée en tant que divorce, tout comme il est très différent d’avoir beaucoup d’amis, bien que cela dépende beaucoup du point de vue..

Si nous cultivons des relations saines, notre niveau de bonheur sera bien supérieur. Malheureusement, nous devons souvent faire face à des personnes toxiques ou à des situations qui ne nous plaisent pas. Un exemple serait le précédent: un divorce.

En tant qu'êtres sociaux que nous sommes, les relations ont une importance vitale pour nous. Par conséquent, ils influencent tellement notre niveau de bonheur, parce que sans pouvoir l'éviter, nous ferons l'expérience de déceptions, de mensonges, d'abandons ...

5. Vos pensées et votre niveau de bonheur

Vos pensées vont toujours déterminer votre réalité. Par conséquent, même si vous avez un emploi et un salaire précaire, même si vos relations ne sont pas optimales, ce qui va vraiment influencer est votre façon de faire face à toutes ces situations..

Comme nous l'avons dit au début, à certaines étapes de la vie, le travail et l'argent peuvent être très importants. Qu'advient-il si ce n'est pas aussi satisfaisant que nous le pensions? Abandonner la négativité sera la pire des semences pour la négativité.

Vous choisissez si vous voulez être optimiste ou négatif. Il est vrai qu'être optimiste coûte cher, même si c'est contradictoire. Pourquoi le positif semble toujours plus difficile? Parce qu'il est toujours plus facile de se plaindre, de se fâcher que de faire le contraire.

On apprend à être heureux quand il comprend qu'être triste, c'est perdre du temps

C'est clair que bon nombre des facteurs que nous avons mentionnés ne sont pas en notre pouvoir pour changer. Cela se produit, dans sa grande majorité, avec des facteurs externes. Mais, ce que nous pouvons faire est de changer notre façon de voir les choses.

Recueillez ce dernier facteur qui influence votre niveau de bonheur, de pensées et utilisez-le à votre avantage. Vous n'aimez pas une situation? Pensez-vous que le monde est contre vous? Détestez-vous l'endroit où vous habitez? Si vous maintenez une attitude positive et cultivez la patience, vous pourrez changer toutes ces situations qui influencent maintenant négativement votre niveau de bonheur..

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