5 différences entre tristesse et dépression

Une grande partie du langage psychologique est devenue un domaine populaire, mais pas toujours avec autant de précision ni de définition des équivalences appropriées. Un des exemples classiques de ceci est la difficulté que beaucoup ont à établir les différences entre la tristesse et la dépression. Ainsi, l'inclusion dans le langage populaire du mot "dépression" a parfois conduit à la confusion et même au mépris de cela en tant que maladie.

Cela a également encouragé un certain rejet de certaines humeurs. La tristesse, parmi eux. Voilà pourquoi certains trouvent plus facile de dire qui sont déprimés, d’avouer qu’ils sont tristes. Le premier sonne plus technique; le second, plus associé à la fragilité humaine.

La vérité est qu'il existe de grandes différences entre la tristesse et la dépression. Le premier et le plus important est que La tristesse est un état d'esprit, alors que la dépression est un trouble et en tant que tels doivent être traités. C'est pourquoi il est important de bien différencier ces concepts ...

"Vos émotions ne doivent pas être paralysantes. Ils ne devraient pas se défendre. Ils ne devraient pas vous empêcher d’être tout ce que vous pouvez être.".

-Wayne W. Dyer-

1. La durée, un facteur décisif

La durée des phénomènes psychologiques n'est pas un fait exact. Malgré cela, c’est un fait qui, avec d’autres, permet une approche plus précise de ce qui arrive à une personne. Par définition, une émotion a une courte durée.

L'une des grandes différences entre la tristesse et la dépression est que la première est une émotion transitoire, tandis que la seconde est relativement chronique (à moins qu'une intervention appropriée soit effectuée). Une personne doit ressentir de la tristesse pendant six mois sur une base continue afin que, selon les critères de diagnostic, nous puissions suspecter l’existence d’une dépression..

2. Abulia, un facteur qui marque les différences entre la tristesse et la dépression

Abulia est fondamentalement une difficulté ou une résistance à agir. Quand une personne est triste, elle se sent moins motivée effectuer des activités. Peut-être que cela réduit votre vie sociale ou que vous passez moins de temps au travail ou à d'autres tâches que vous accomplissez habituellement. Pourtant, il reste actif.

Une personne dépressive, en revanche, est surmontée par ce découragement. Il fait fi de ses obligations et n'est pas en mesure d'atteindre les renforçateurs proposés par le médium. Il parle souvent de sa fatigue ou de la fatigue et réduit ses activités au minimum pendant une période relativement longue. Par conséquent, la dépression en termes cliniques présente une image très similaire à celle d'un trouble anxieux.

3. Degré d'isolation

Une autre différence entre la tristesse et la dépression se reflète dans le degré d'isolement existant dans chacun de ces états.. Il est courant qu'une personne triste cherche des personnes à proximité pour parler de ce qu'elle ressent. Il est également habituel de chercher du réconfort chez les autres, même si cela peut maintenir un certain degré d'isolement social. En ce sens, cela dépendra de la personnalité et des stratégies d'adaptation.

Dans la dépression, en revanche, un rejet constant du contact avec les autres commence à apparaître. La personne déprimée garde ses sentiments pour elle-même et bien qu’elle ne se sente pas bien seule, elle préfère partager avec les autres. Il s'isole progressivement, même des plus proches.

4. Niveau de fonctionnalité

Un facteur qui marque de grandes différences entre la tristesse et la dépression est le niveau de fonctionnalité. Dans le cas d'une personne triste, son humeur ne modifie que légèrement son train de vie habituel. Il peut être moins dynamique ou plus réservé, mais exécute essentiellement toutes les activités que vous exécuteriez un jour normal.

En échange, Lorsqu'une personne souffre de dépression, sa routine habituelle est fréquemment modifiée. Il a du mal à remplir ses obligations travail, famille, social, affectif, etc. Il est habituel de vous voir donner à plusieurs reprises des excuses pour dissimuler votre manque d'engagement ou votre non-respect. Impossible de s'ajuster à une routine "normale".

5. désespoir

Une personne peut être triste pour différentes raisons, presque toujours associée à une perte ou à une situation conflictuelle qui ne résout pas le problème. Bien qu’il éprouve une douleur émotionnelle, il est également capable de rire, de regarder vers l’avenir et de faire des projets.. Il n'a peut-être pas de réponses, mais il pense qu'il y a un avenir qui pourrait être meilleur.

Dans le cas de la personne dépressive, qu'est-ce qu'il y a de désespoir? Quand on regarde vers demain, tout est sombre. Il n'y a ni intérêt, ni désir, ni capacité à projeter vers l'avenir. Comment le faire si vivre le présent coûte déjà un monde?

Comme on voit, Il existe des différences importantes entre la tristesse et la dépression. Ces derniers doivent être suivis et traités par un professionnel de la santé mentale, car il s’agit d’un trouble qui ne disparaîtra pas seul et qui nécessite donc une intervention spécialisée.

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