4 facteurs qui détruisent une relation

La relation est un lien qui nous met constamment à l’épreuve, puisqu’un contact intime s’établit dans lequel naissent toutes nos peurs et nos insécurités. Pour les thérapeutes de couple Il y a 4 facteurs déterminants qui provoquent la fin d'une relation. C'est à eux que nous dédions cet article.

Être impliqué dans l'un de ces comportements est un signe que vous devez changer un aspect important de notre relation. Sinon, nous alimenterons le conflit et augmenterons les chances que la relation prenne fin..

Les discussions, les malentendus et les désaccords font partie de la relation. Cependant, il existe de nombreuses façons de communiquer nos émotions et certaines d’entre elles sont très destructrices. Ce sont ces formes d'expression que nous devons mettre de côté si nous voulons nous sentir compris et qu'en même temps notre relation se renforce.

"Le premier pas à faire est de prendre conscience que l'amour est un art, tout comme vivre est un art. Si nous voulons apprendre à aimer, nous devons procéder de la même manière que si nous voulions apprendre un autre art, la musique, la peinture, la menuiserie ou l’art de la médecine ou de l’ingénierie. "

-Erich Fromm-

1- Les critiques destructives

La critique fait mal, détruit et fait mal. Leur pouvoir est si grand qu'ils peuvent détruire une relation par eux-mêmes, en particulier lorsqu'ils s'adressent à la personne (pas au comportement ni à un message à la première personne) et cela n'a pas la possibilité de répondre. Dans une relation, ce sont des armes chargées par le diable lui-même.

La critique diffère de la plainte. La plainte est plutôt quelque chose de spécifique, qui se concentre sur l'acte lui-même plutôt que sur la personne. Ce n'est pas la même chose de dire "aujourd'hui, je remarque que tu es distrait" à "tu ne fais jamais attention à moi". La critique comprend le blâme et la diffamation, avec ce que cela peut signifier pour l'autre personne.

2- Le mépris

Le mépris est peut-être le pire de ces quatre comportements que nous explorons. Lorsque nous méprisons notre partenaire, nous envenimons la relation en causant une blessure profonde.. Ainsi, le mépris attaque le plus fondamental, le respect que nous devons à l’autre.

Il est difficile de parvenir à une réconciliation quand il y a eu mépris auparavant. Ce comportement génère des conflits et une contrariété qui devient difficile à gérer.

Le sarcasme, la moquerie et le scepticisme font partie du mépris. Nous devons être conscients du moment où nous tombons dans ces comportements, car une fois que nous apprenons à communiquer de cette manière, le conflit est résolu et les dommages causés seront réparés de manière longue et complexe..

3- attitude défensive

Dans notre attitude défensive, nous empêchons la communication par le biais d’une barrière que nous créons et qui blâme notre partenaire.. Nous déformons les messages et les remplissons d'interférences, avec l'objectif inconscient de ne pas montrer notre vulnérabilité.

En restant dans cette attitude, nous bloquons le dialogue et le tonus affectif pour laisser place à l’incompréhension et à la distanciation émotionnelle.. Lorsque nous nous sentons attaqués, nous nous montrons avec un bouclier et toutes nos armes faisant du lien une bataille rangée.

En adoptant une attitude défensive, nous lançons le message suivant à notre partenaire "Le problème n’est pas le mien mais le tien", avec ce que nous obtenons d’aggraver le conflit.

4- attitude évasive

L’approche violente dans une discussion crée des facteurs dont nous avons parlé plus tôt. La critique et le mépris peuvent donner lieu à une attitude défensive. plus tard, quand la distance commence à être importante, l'attitude évasive apparaît.

À ce stade de la relation, dans laquelle il est nécessaire de prendre de la distance pour se sentir bien, la volonté des deux sera nécessaire afin que les personnes brisées ne finissent pas par être détruites. Le contraire de ce qui serait une attitude évasive.

Nous pouvons ignorer le problème ou ignorer l'autre, mais si nous regardons de côté, il ne restera plus rien. Donc, l'attitude évasive est un indicateur clair que l'amour se fane. D'autre part, cet indicateur apparaît généralement plus souvent chez les couples qui sont ensemble depuis longtemps et qui ne se sont pas préoccupés d'autres symptômes indiquant leur difficulté à se connaître et à s'aimer..

"Dans l'acte d'aimer, de se rendre, dans l'acte de pénétrer l'autre personne, je me trouve, je me découvre, nous découvrons les deux, découvrons l'homme"

-Erich Fromm-

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