3 signes avant-coureurs de la dépression post-partum

Donner naissance est généralement l'un des plus beaux moments de la vie d'une femme. Cependant, toutes les mères ne sont pas comme ça, parce que parfois les semaines et les mois à venir peuvent devenir un véritable enfer. C'est pourquoi vous devez connaître les signes avant-coureurs de la dépression postpartum.

La vérité est que la dépression post-partum, bien que ce ne soit pas trop commun, peut rendre la vie très difficile pour les mères qui souffrent. Toutefois, selon une étude réalisée par Suavinex sur la dépression post-partum en Espagne, plus d'un tiers des mères espagnoles déclarent avoir souffert de ce trouble de l'humeur. Par conséquent, avec cet article, nous visons à apprendre à le reconnaître et à identifier les symptômes les plus courants.

"Face à l'incompréhension des processus attendus lors de la puerpéralité, nous pensons que tout va mal quand il s'agit simplement d'une perte d'identité, d'une perte de référents externes ou de situations diverses de solitude, d'impuissance ou d'angoisse qui méritent d'être pris en compte." ils sont, sans les teindre avec de fausses interprétations ".

-Laura Gutman-

Clarifications sur les signes avant-coureurs de la dépression postpartum

Avant de commencer avec la liste, il est nécessaire de prévenir plusieurs choses concernant les signaux que nous allons commenter ensuite. D'une part, il n'est pas nécessaire que vous présentiez tous les symptômes pour souffrir réellement de cette maladie. L'expérience de chaque femme atteinte de dépression post-partum sera différente. Pour cette raison, ce guide ne peut servir que de référence, mais à la fin, vous êtes le seul à savoir ce que vous ressentez pendant la puerpéralité..

D'un autre côté, Beaucoup de gens ressentent rarement certains des symptômes mentionnés ici.. Les signes avant-coureurs de la dépression postpartum ne fonctionnent pas de cette façon. L’un des plus grands indicateurs de cette situation est que votre humeur est semblable à celle que nous avons mentionnée par la suite, pendant au moins plusieurs semaines..

Enfin, il est parfois difficile de détecter une dépression post-partum car elle peut présenter une comorbidité; c'est que peut survenir en même temps que d'autres problèmes psychologiques. Par conséquent, il est important de vous familiariser avec ces symptômes afin de les identifier à temps et de consulter un spécialiste..

Liste des symptômes les plus communs

Voyons maintenant quelques-uns des signes avant-coureurs de la dépression post-partum.

1- Vous vous sentez dépassé

Quand une femme accouche, elle se sent souvent un peu saturée. Ceci est tout à fait normal et arrive à beaucoup de nouvelles mères. Cependant, dans une dépression post-partum, ce symptôme devient beaucoup plus grave et fréquent.

Ainsi, les femmes qui souffrent de cette maladie ils croient qu'ils ne pourront jamais bien faire et qu'ils sont voués à l'échec en tant que mères. Ils ont l'impression qu'ils vont échouer et qu'ils font plus de mal que de bien au bébé. De plus, ces pensées tendent à s'accompagner d'autres problèmes tels qu'une anxiété généralisée et constante..

D'autre part, ce symptôme peut apparaître peu importe si la mère accomplit bien ou pas son travail. En général, le problème provient d’une série de croyances irrationnelles et non d’un défaut réel..

2- Se sentir coupable

La culpabilité est l'un des signes précurseurs les plus douloureux de la dépression post-partum chez les femmes qui en souffrent. Par certaines occasions, les mères atteintes de ce problème sont martyrisées en pensant qu'elles ne devraient pas se sentir de cette façon. Ils pensent qu'ils devraient être plus heureux ou que leur incapacité à être plus heureux avec la maternité est un signe qu'ils ne sont pas prêts pour cela..

Parfois, même, les femmes atteintes de ce problème ressentent un certain rejet envers leur bébé. Ils se demandent pourquoi ils ne l'aiment pas autant et aussi automatiquement qu'ils l'avaient entendu dire. Ainsi, le fait de ruminer sur ce sujet les amène à s’éloigner de lui..

Ce problème est principalement dû à des attentes peu strictes concernant la maternité. Ce qui est certain, c'est que Avoir un enfant, c'est quelque chose qui va nous donner des moments merveilleux, mais cela vous fera également passer d'autres mauvais. En tout cas, en post-partum, c'est un coup de réalité, un changement d'identité vital qui prend du temps à gérer et qui, en revanche, n'est pas facile compte tenu des attentes sociales qui sont supposées.

3- Des émotions incontrôlées

Le dernier des signes avant-coureurs de la dépression post-partum est l’apparition de sentiments très puissants et en constante évolution. Ainsi, une mère atteinte de ce problème peut ressentir de la tristesse à un moment donné et être au bout d’un moment en colère, heureuse ou débordée. Ces changements ont tendance à épuiser la personne et à la faire se sentir mal dans sa peau.

Dans un certain sens, il est normal d'avoir des émotions un peu modifiées après avoir eu un enfant. Cela arrive à presque toutes les femmes qui donnent naissance. Cependant, dans le cas de la dépression post-partum, ce symptôme sera beaucoup plus extrême.

La raison en est que, en raison des émotions intenses de submersion et d’angoisse que la personne a, le reste des sentiments sera également incontrôlable. En outre, les croyances irrationnelles qui accompagnent généralement cette maladie aggraveront également ce symptôme..

Que faire face à la dépression post-partum?

Comme vous pouvez le voir, les symptômes de ce problème ils peuvent être assez sévères. Cependant, la première chose à retenir est qu'il est normal que ce moment soit compliqué. Cette situation arrive à beaucoup de femmes et ce n’est pas pourquoi elle est pire mère ou a un problème insoluble.

Cela dit, si vous pensez souffrir d'une véritable dépression post-partum, Il est conseillé de demander l'aide d'un professionnel. Un psychologue spécialisé peut vous aider à gérer vos émotions et vos sentiments. En outre, cela vous aiderait à profiter beaucoup plus d'un moment spécial tel que la maternité.

Les émotions après la maternité La maternité entraîne de nombreuses émotions différentes, mais pas toutes positives. Personne ne devrait se sentir coupable si les premières semaines ne sont pas bien remplies, car il est normal de se sentir un peu dérouté après le changement radical qui a eu lieu. Lire plus "