3 stratégies pour prolonger la joie d'un défi

La société dans laquelle nous vivons est compétitive: il y a des couples que beaucoup veulent, des emplois que beaucoup veulent et des sites de divertissement pour lesquels les billets sont vendus en quelques minutes. En quelque sorte, Si vous voulez quelque chose de très demandé et avec très peu d'offre, vous n'avez pas d'autre choix que de rivaliser avec d'autres personnes et de le considérer comme un défi..

Derrière bon nombre de ces défis, il y a des routes longues et difficiles. En eux, il y a des moments où vous croyez le pire et des moments où vous sentez que rien ne peut aller mal.

L'éphémère du défi atteint

Nous sommes dans la salle d'attente et nous regardons autour de nous. Nous sommes allés en entretien d'embauche et nous supposons que les gens autour de nous sont nos concurrents directs pour le poste. On entend de quoi ils parlent: nos cinq sens sont alertes et le bruit d’une mouche ne nous échappe pas. Nous arrivons quand quelqu'un dit qu'il aurait aimé avoir un cours dans le programme que nous avons. Le défi d'obtenir le travail semble maintenant plus facile.

Enfin, ils nous appellent. Nous nous levons et le dossier dans lequel nous conservons les certificats originaux de toutes nos formations tombe des nerfs. Il y a aussi un petit cahier d'une personne sérieuse et un stylo que nous avons adopté comme amulette.

Nous répondons à tout ce qu'ils nous demandent, nous posons également des questions sur certaines conditions du poste qui ne nous ont pas été claires. Finalement nous sommes partis avec le sentiment d'avoir bien défendu un "carré" compliqué. Ce matin nous n'aurions pas pu faire plus.

Cependant, une fois que nous avons franchi la porte nous tenons cette euphorie sous sept clés. Nous nous disons que cela ne sert à rien si les résultats sont bons s'ils ne nous confient pas le travail à la fin. Quelque chose à célébrer? Pour le moment rien. Nous rentrons à la maison et ils nous demandent.

Nous aimerions dire que cela s’est très bien passé, mais nous préférons les priver de cette joie afin de leur sauver plus tard une déception. Ce n’est pas la première entrevue que nous avons bien faite, et ce n’est pas non plus la première qu’après avoir eu ce sentiment, ils ne nous ont pas surpris..

Une semaine plus tard, ils nous appellent pour nous confirmer la position. Bien sûr, nous sommes très heureux quand ils nous disent. Nous aimerions sortir ce soir-là pour célébrer avec notre partenaire avec un bon dîner. Cependant… Nous n'avons pas encore facturé notre première masse salariale et le compte après quelques mois de chômage n'est pas pour les dépenses. En plus, elle arrivera fatiguée et elle aimera peu.

Il y aura une occasion de célébrer ... .

Allonger les moments de bonheur

Malheureusement le processus que nous avons décrit dans le point précédent qui fait peur est si commun. C'est comme si nous ne savions pas marcher sans nous alourdir le dos. Comme si ce besoin de réaliser, d’épargner, d’assurer ou d’améliorer notre marge de vie a mangé. Cela ne semble jamais assez.

Nous finissons une gifle avec les moments heureux parce que nous nous sentons étranges en eux. Nous pensons que les apprécier peut être un exercice d’égocentrisme répréhensible..

Nous revenons à la tension parce que c'est là où nous sommes habitués. Nous commençons à courir derrière la montre parce que c'est celle qui suit le mieux la piste. La poursuite de son dos est la tâche la plus quotidienne pour nous.

C'est pourquoi dans cet article je veux parler trois stratégies pour que les moments de bonheur pour le défi atteint durent et prolongent dans le temps ce qui mérite ce qui a été accompli. Avec eux, vous leur faites occuper une place plus grande dans votre vie que vous ne leur avez accordée jusqu'à présent..

-Célébrer: avec vous ou avec quelqu'un, mais prenez un moment pour vous mettre dans une situation où le seul but est de profiter. Vous pouvez sortir dîner ou préparer un dîner tranquille à la maison, voir le film que vous attendez depuis un moment ou vous lever plus tard.

-Partager mieux que la concurrence: un jeu de cartes ou quelques tours à un circuit de cartes peut être très amusant, mais pour le moment il ne faut pas continuer à appuyer sur le bouton de la compétition ou du dépassement. Il s'agit d'entrer dans un degré d'activation qui contraste avec ce que vous avez vécu jusqu'à présent pour atteindre le défi que vous avez atteint..

-Il n'y a rien aprèsCe n’est pas le moment de préparer la réunion de lundi, d’examiner le projet qu’un ami vous a envoyé pour examiner ou vider le panier à linge. Prenez un moment pour vous recréer dans ce que vous avez accompli, racontez aux autres ce que cela vous a coûté, parlez-leur des parties qui ont été perdues et des moments où vous avez senti la tentation de partir..

Donner de l'air à votre estime de soi et permettre à la réalisation d'être accompagnée d'une reconnaissance. Ce n'est pas incompatible avec votre modestie.

D'autre part, si vous avez autour de vous quelqu'un qui a réalisé un exploit important, écoutez-le. Pensez que lorsque tout va bien, il est également important d'écouter. Ce n'est pas seulement lorsque vous devez faire un exercice réconfortant. Dans les deux cas, la personne perçoit ce geste comme une forme de reconnaissance qui le rend très bien.

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