11 stratégies pour apprendre à votre enfant à aimer plus

Lorsque les enfants se sentent bien, ils sont prêts à prendre plus de risques, académiquement et socialement. Cela leur permet de s’améliorer, d’avoir plus d’amis et de s’aimer davantage. Les parents doivent comprendre ce qu'est l'estime de soi et les stratégies qui renforceront efficacement l'estime de soi de leurs enfants.

Nourrir l'estime de soi d'un enfant est une responsabilité considérable. Après tout, le sentiment de confiance en soi jette les bases de votre avenir, alors que vous décidez d’essayer de nouvelles expériences par vous-même..

"L'homme se découvre lorsqu'il est mesuré avec un obstacle"

-Antoine de Saint Exupéry-

Estime de soi: l'art d'aimer

Selon la thérapeute familiale Jane Nelsen, estime de soi signifie avoir un sentiment d'appartenance et implique la conviction que nous sommes capables.

"Comme tout parent le sait, l'estime de soi est une expérience éphémère", dit Nelsen. "Parfois, nous nous sentons bien et parfois non. Ce que nous essayons réellement d’enseigner à nos enfants, ce sont des compétences de la vie courante, telles que la capacité de récupérer. "

Votre objectif en tant que parent est de faire en sorte que votre enfant développe la fierté et le respect de soi-même, ainsi que la confiance en sa capacité à faire face aux défis de la vie.

Stratégies pour que les enfants apprennent à s'aimer plus

Contribuer à augmenter l'estime de soi de votre enfant est une tâche quotidienne. Intégrez les stratégies suivantes dans votre vie de tous les jours et n'oubliez pas que si vous voulez apprendre à votre enfant à aimer davantage, vous devez vous aimer aussi, car l'exemple vient en premier..

"Éduquer un enfant, ce n'est pas lui faire apprendre quelque chose qu'il ne savait pas, mais le faire devenir quelqu'un qui n'existe pas"

-John Ruskin-

1 - Donner de l'amour inconditionnel

L’estime de soi d’un enfant s’épanouit lorsque ses parents lui éprouvent un véritable dévouement, sans conditions.

Un enfant devrait avoir le sentiment que ses parents le veulent tel qu'il est, pour ce qu'il est. Acceptez votre enfant tel qu'il est, quels que soient ses points forts, ses difficultés, son tempérament ou ses capacités.

2 - Faites attention

Prenez le temps de donner à votre enfant autant d'attention que possible et autant qu'il en a besoin. Avec cela, vous lui envoyez un message clé pour son estime de soi: vous pensez qu'il est important et précieux.

Mais ce n'est pas une question de quantité. Il s’agit d’arrêter de faire ce que vous faites pour prendre soin de votre fils, de lui demander avec intérêt pour ses affaires, de lui parler quand vous êtes ensemble, de répondre à ses questions..

3 - Afficher les limites

Établir des règles raisonnables et cohérentes pour votre enfant est important pour son estime de soi. Et si une règle enfreint, assurez-vous de connaître les conséquences à l'avance - et appliquez-les-.

Les enfants se sentent plus en sécurité quand il y a des règles, ils les connaissent et les comprennent. Cela les aide à vivre conformément aux attentes. L'important n'est pas qu'il y ait beaucoup de règles, mais qu'elles soient cohérentes et répondent à une fin juste.

4 - Aidez-le à prendre des risques

Encouragez votre enfant à explorer quelque chose de nouveau, comment manger un aliment différent, se faire un nouvel ami, pratiquer un sport ou gérer quelque chose. Pariez sur des activités qui favorisent la coopération et non la compétition. Le bénévolat est particulièrement utile pour renforcer l'estime de soi.

Bien qu'il y ait toujours un risque d'échec, il y a peu de chances de réussir sans risque. Pour cela vous devez être avec lui pour l'aider à se lever et à comprendre que les échecs sont appris, que cela vous rapproche de faire mieux et que seul celui qui l'essaie peut l'obtenir.

5 - Laisse moi faire des erreurs

Prendre des risques implique la possibilité de faire des erreurs. Ce sont des leçons précieuses pour la confiance de votre fils. Les erreurs vous permettent de penser, de trouver des solutions et de relever le défi de vous dépasser..

Vous devez le laisser prendre ses propres décisions et être confus. Quand vous le faites mieux, quand vous l'obtenez, la satisfaction vous fera sentir bien dans votre peau. Cette satisfaction restera un souvenir la prochaine fois que vous ferez face à un défi.

6 - Célébrez les réussites et les aspects positifs

Tout le monde réagit bien aux stimuli positifs. Pour cela vous devez faire un effort pour reconnaître les bonnes choses que votre enfant fait chaque jour et leur faire savoir. De plus, vous devez être spécifique. Cela augmentera votre sens de la réussite et l'estime de soi.

7 - Écoute-le

Si votre enfant doit vous parler, arrêtez-vous et écoutez ce qu'il a à vous dire.. Il a besoin de savoir que ses pensées, sentiments, souhaits et opinions comptent.

8 - Aidez-le à se sentir à l'aise avec ses émotions

Aidez votre enfant à comprendre ce qui lui arrive et avec quoi il se sent à l'aise. Pour cela, il est très utile d'utiliser l'étiquetage des émotions. Et accepte-les aussi. Accepter vos émotions sans jugement aidera votre enfant à valider ses sentiments et montrera que vous valorisez ce qu'il a à dire..

9 - Ne le comparez pas avec d'autres

N'oubliez pas que votre enfant doit lutter contre beaucoup de choses, notamment la honte, l'envie et la compétition. Même les comparaisons positives sont potentiellement dangereuses, car un enfant peut avoir du mal à sentir la hauteur et peut se sentir sous pression.

Dites à votre enfant que vous l’appréciez en tant qu’individu unique. Cela vous aidera également à vous valoriser.

10 - Apprenez-lui le respect et la compassion

Les enfants qui apprennent à respecter les choses et les gens et à faire preuve de compassion envers eux apprennent à se valoriser et à s'aimer davantage.. Le respect et la compassion stimulent les attitudes d'aider les autres et modéliser les valeurs.

11 - Corrigez vos croyances erronées  

Il est important que vous identifiiez les croyances irrationnelles que votre enfant pourrait avoir sur lui-même. pour vous aider à vous aimer davantage. Ces croyances peuvent avoir à faire avec vos aspects, vos compétences ou vos capacités.

Aidez-le avec frustration et renforcez sa persévérance. Apprenez-lui aussi à établir des critères clairs et à être réaliste. 

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