Les 7 clés pour améliorer votre connaissance de soi

Se connaître soi-même est l’une des clés pour bien vivre et se développer. Par conséquent, dans cet article, nous verrons ce qu'ils sont les clés pour améliorer la connaissance de soi.

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Comment améliorer la connaissance de soi

Dès le début de l'humanité, nous savons que se connaître et donner un sens à sa vie est ce qui nous fait vivre avec sens, bien-être et épanouissement. Cependant, nous vivons généralement comme des automates et sans savoir qui nous sommes, pourquoi nous pensons comment nous le faisons, comment nous avons créé les besoins que nous pensons avoir, de quoi nous avons peur ou même de ce que notre but de la vie est.

Pourquoi est-il si difficile d'améliorer la connaissance de soi? Juste comme quand vous regardez dans le miroir vous voyez votre visage à l'envers, Quelque chose de semblable se passe avec qui vous pensez être. Vous vous voyez en train de penser que vos croyances, vos besoins ou vos peurs sont réels. Cependant, vous les pensez réel parce que vous vous identifiez à eux.

Nous passerons donc en revue plusieurs clés pour améliorer votre connaissance de soi et ainsi découvrir qui vous êtes et quel est le but de votre vie. Dans mon cas, je les ai découvertes au cours de 10 années d’expérience, accompagnant des personnes de 5 pays différents pour mieux se connaître et découvrir leur grand objectif. C'est ce que j'ai appris d'eux et de ce que vous pouvez appliquer dans votre vie pour découvrir qui vous êtes vraiment.

1. Oubliez qui vous pensez être

La grande erreur que nous faisons avec notre connaissance de soi est de penser que nous savons déjà qui nous sommes. Si vous essayez de répondre à la question "Qui suis-je?", vous constaterez que vous ne pouvez y répondre qu'avec des identifiants.

Vous pensez être un nom, une nationalité, une façon de penser, un métier, etc. Mais ce ne sont que des identifications et des attributs. Pour savoir qui vous êtes vraiment, vous devez d'abord oublier tout ce que vous pensez être maintenant..

2. Ne vous identifiez pas

Pour te connaître en profondeur tu as besoin plonger dans chaque couche de votre personnalité: de votre environnement, comportement et attitudes, à votre système de croyance, valeurs et identité. Pour ce faire, il est impératif que vous ne vous identifiiez pas et ne croyiez pas être une personnalité de type A ou B..

Les outils de connaissance de soi qui vous donnent une étiquette sont très mal compris. Ces outils servent à vous éviter de vous identifier, pas à vous de le faire. Essayez de ne pas vous identifier à 100% à l'aide de ces outils ou de vous identifier avec quoi que ce soit..

3. Ne laissez personne vous dire qui vous êtes ou quel est votre but

Si quelqu'un vous donne des conseils, vous guide, vous dirige et essaie de vous dire qui vous êtes, il ne vous prêtera que ses idées et ses croyances.

Seulement vous décidez qui vous êtes et quel est votre but, et vous l'obtenez si vous initiez un processus de connaissance de soi profond où vous vous libérez de ce que vous pensez être et construisez une nouvelle personnalité, plus liée à votre essence et non à votre ego (fictions) créé tout au long de votre vie sur qui vous pensez être).

4. Commencer un processus transpersonnel

Transpersonnalité signifie "au-delà de la personnalité" et la personnalité est un mot qui vient de Pessoa, du latin et qui signifie "masque". Exact, Votre personnalité est votre masque, Pas qui tu es vraiment. Un processus transpersonnel est ce qui vous mènera à surmonter votre ego et à découvrir votre véritable objectif.

5. Répondez aux bonnes questions

Le bon outil pour apprendre à vous connaître sont les questions. Cependant, c'est une erreur pour vous de vous poser ces questions. Vous devez y répondre. Dans un processus de connaissance de soi et de changement un expert professionnel vous pose les bonnes questions.

6. Appliquez ce que vous avez appris à votre vie

Il ne s'agit pas seulement de répondre ou de réfléchir, mais d'appliquer dans votre vie chacun des changements que vous découvrez que vous devez faire.. Votre nouvelle vie sera construite si vous en faites une réalité avec différentes actions, non seulement avec de bonnes intentions. Alors seulement, vous pourrez vous connaître: jouer et se découvrir.

7. Recherchez la société experte

Comme je vous l’ai dit, au cours des 10 dernières années, j’ai accompagné des personnes de cinq pays différents à la réalisation des changements qu’elles méritaient dans leur vie et leur développement personnel. Je l’ai fait en tant que psychologue et coach, et dans tous ces cas, j’ai découvert que la connaissance de soi était la clé.

C'est pourquoi j'ai conçu Conócete, un programme gratuit de découverte de soi afin que vous puissiez faire les premiers pas et répondre aux bonnes questions. Avec la compagnie professionnelle et experte, qui fonctionne comme un miroir, ce voyage vous emmène à l’intérieur avec une sécurité et une éthique absolues. Vous pouvez trouver ce programme dans Human Empowerment, l'école de développement personnel que je dirige.

Améliorer votre connaissance de soi est un processus qui peut durer un certain temps, mais avec la bonne compagnie, vous pourrez apprendre à vous connaître et à découvrir votre grand but dans environ deux mois. C’est un processus profond et très spécial que je vous invite désormais, car c’est vous et votre vie qui allez changer grâce à votre propre changement..