Caractéristiques d'inférence arbitraire de ce biais cognitif

Chacun de nous a sa propre façon de voir le monde, de s’expliquer et de comprendre la réalité qui nous entoure. Nous observons et recevons les données de l'environnement à travers nos sens, pour leur donner plus tard un sens, les interpréter et y réagir.

Mais dans l'interprétation entrent en jeu de nombreux processus mentaux: nous utilisons nos schémas mentaux, nos croyances, nos connaissances et nos expériences antérieures pour leur donner un sens. Et parfois, notre interprétation est biaisée et déformée pour une raison quelconque. L’un des biais que nous appliquons habituellement au quotidien est l’inférence arbitraire.

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Biais cognitifs

L'inférence arbitraire est l'un des différents biais ou distorsions cognitives, qui sont compris comme ce type d'erreur dans lequel le sujet interprète la réalité de manière erronée à la suite de: croyances dérivées d'expériences ou de modèles de traitement appris tout au long de la vie.

Par exemple, les distorsions cognitives sont à l’origine des préjugés et des stéréotypes, ou mal interprètent les intentions des autres à notre égard ou ne considèrent que l’une ou deux solutions possibles au même problème au lieu de penser à solutions intermédiaires ou différentes.

L'individu génère une explication du monde ou de lui-même basée sur de fausses prémisses, ce qui peut le conduire à commettre diverses erreurs d'interprétation et avoir des conséquences sur sa façon d'agir. Parmi ces biais, on trouve l'abstraction sélective, la pensée dichotomique, la personnalisation, la généralisation excessive, la minimisation ou la maximisation ou l'inférence arbitraire..

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L'inférence arbitraire

Lorsque nous parlons d'inférence arbitraire, nous parlons du type de distorsion cognitive dans lequel le sujet tire une certaine conclusion d'un fait sans qu'il y ait de données pour appuyer cette conclusion ou même en présence d'informations contraires à celui-ci..

La personne en question n'utilise pas les preuves disponibles, mais saute rapidement pour interpréter la situation d'une certaine manière, souvent en raison de leurs propres attentes, croyances ou expériences antérieures.

Par exemple, nous pensons que quelqu'un veut nous faire du mal et nous discréditer parce qu'il est en désaccord avec notre opinion, que nous allons suspendre un examen indépendamment de ce que nous étudions, qu'une personne veut dormir avec nous parce qu'il nous a souri ou qu'un nombre donné est plus ou moins chances de gagner à la loterie plus que les autres parce que ce nombre coïncide avec le jour d'un anniversaire ou d'un anniversaire.

L'inférence arbitraire est une erreur très commune dans la plupart des gens, et sert de raccourci cognitif qui nous permet d'économiser de l'énergie et du temps pour traiter les informations plus en détail. Parfois, il est même possible que nous arrivions à une conclusion correcte, mais cela n'aurait pas été tiré des informations disponibles..

Influence sur les troubles mentaux

L'inférence arbitraire est un type de distorsion cognitive que nous pouvons tous commettre et commettre de temps à autre. Cependant, son apparence habituelle peut biaiser notre comportement et notre façon d'interpréter la réalité.

Avec le reste des distorsions cognitives, l'inférence arbitraire apparaît comme une distorsion participant à la création et au maintien de schémas de pensée mésadaptés dans de multiples troubles mentaux..

1. dépression

Du point de vue cognitif-comportemental, en particulier de la théorie cognitive de Beck, il est considéré que les altérations cognitives des patients dépressifs sont générées par l'activation de schémas de pensée négatifs et dysfonctionnels, ces pensées étant dues à des distorsions cognitives telles qu'une inférence arbitraire..

Ces distorsions provoquent à leur tour le maintien du problème parce qu'ils empêchent d'autres interprétations. Par exemple, un patient peut penser qu’il est inutile et qu’il n’ira nulle part, même s’il existe des informations indiquant le contraire..

2. Troubles psychotiques

L'un des symptômes les plus connus des troubles psychotiques est l'existence d'hallucinations et de délires. Bien que ces derniers puissent être plus ou moins systématisés, le fait est que différents aspects qui pourraient contredire la croyance du sujet ne sont pas pris en compte et il est courant qu'une intention ou un fait soit déduit arbitrairement d'un autre ne nécessitant aucune collage Par exemple, l’idée qu’ils nous pourchassent peut partir de l’observation d’un sujet nerveux dans la rue..

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3. Troubles liés à l'anxiété et aux phobies

L’anxiété est un autre problème lié aux distorsions cognitives telles que l’inférence arbitraire. Dans l'anxiété la panique émerge en prévision d'un possible préjudice, préjudice ou situation pouvant ou non se produire à l'avenir.

Comme dans le cas de l’anxiété, il existe dans les phobies un stimulus, un groupe de stimuli ou des situations qui nous provoquent la panique. Cette panique peut provenir de la conviction que si nous nous approchons de ce stimulus, nous subirons des dommages. Par exemple, déduire arbitrairement que si un chien s'approche, il me mordra.

4. Troubles de la personnalité

La personnalité est le modèle relativement stable et cohérent de façons de penser, d'interpréter et d'agir devant soi et devant le monde. Dans de nombreux troubles de la personnalité, tels que le paranoïa, il y a des interprétations biaisées de la réalité qui peut être dû à des processus tels que l'inférence arbitraire.

Solution à travers les thérapies?

Bien que l'inférence arbitraire ne soit pas un trouble, dans les cas où elle apparaît dans un contexte psychopathologique dans lequel le problème est créé ou maintenu, il est nécessaire de réduire ou d'éliminer le biais que cette distorsion cognitive provoque..

La restructuration cognitive est souvent utilisée à cette fin comme méthode par laquelle le patient combat les pensées dérivées d'inférences arbitraires et d'autres distorsions et apprend à ne pas faire de telles distorsions. Il s’agit d’aider à rechercher des alternatives tout aussi valables que les siennes, à discuter des causes de telles pensées ou sur lesquelles elles sont basées, à rechercher et mettre en contraste les informations disponibles..

Références bibliographiques:

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