5 techniques de modification du comportement

Le comportement, qui est le lien établi entre la réponse de l'organisme et une situation environnementale spécifique, peut parfois être inadapté.

Augmenter sa fonctionnalité (par son élimination, sa diminution ou son changement) Il est courant d'appliquer des principes d'apprentissage, connus en psychologie sous le nom de techniques de modification du comportement..

Techniques pour la création et l'augmentation de comportements

Il existe un large éventail de stratégies permettant d’augmenter ou d’encourager les comportements souhaitables, ou de réduire ou d’éliminer les comportements dysfonctionnels. Parmi eux on trouve les suivants.

1. Renforcement des comportements

Il existe différents types de renforcement: renforcement positif et renforcement négatif.

La première consiste à augmenter la probabilité d'occurrence d'un comportement à la suite d'un événement satisfaisant. Par exemple, féliciter votre enfant pour les bonnes notes obtenues à un examen encouragera des efforts supplémentaires dans l'étude.

La seconde est l'augmentation de la probabilité d'apparition de comportements qui arrêtent les événements désagréables. Par exemple, dans le cas d’une personne souffrant de claustrophobie, monter les escaliers au lieu de l’ascenseur, pour éviter l’inquiétude que cela produit, aura tendance à se répéter.

Comment utiliser les renforts?

Les comportements renforcés positivement sont appris et maintenus mieux avec le temps. Cependant, aucun renforcement n'est utile, vous devez savoir comment bien les choisir en fonction de chaque cas, afin qu'ils s'adaptent aux besoins du plan et ne vont pas à l'encontre de votre propre logique. Comment utiliser les renforts correctement?

Tout d'abord, vous devez choisir correctement. Pour cela, nous devons garder à l'esprit qu'ils doivent être proportionnels à l'effort du comportement à développer. De même, il est préférable qu’ils aient une nature intrinsèque (dont la valeur de renforcement est définie par la personne) et soient émis par les contingences naturelles des activités réalisées, c’est-à-dire que l’environnement renforce.

Pour savoir quand les appliquer, il faut tenir compte de l'intervalle de temps entre l'émission du comportement et l'obtention du renforçateur.. Les agents de renforcement appliqués immédiatement sont plus efficaces pour acquérir rapidement un comportement souhaitable., entre autres parce qu'il est plus clair quelle action les a fait apparaître.

Cependant, pour sa consolidation et sa maintenance à long terme, il est préférable que cet intervalle augmente progressivement. De cette façon, petit à petit, il sera moins dépendant de ce plan de renforcement, jusqu'à ce que le comportement soit déjà assimilé et fasse partie de ses propres habitudes..

2. moulage

Le moulage est défini comme le renforcement systématique de petites étapes menant au comportement souhaité. Un exemple est l'apprentissage de l'écriture: on n'apprend pas directement à écrire des phrases, mais on connaît d'abord les lettres, on pratique la calligraphie, on associe des lettres formant des syllabes, des mots ...

Pour une bonne application de la même chose, à la fois le comportement final (savoir quel comportement doit être émis une fois le processus terminé) et le comportement initial (connaître la ligne de base à partir de laquelle la personne quitte), les étapes à suivre pour: suivre pendant le processus et le rythme des progrès.

Parfois, pour faciliter l'application de la technique, le moulage est accompagné d'autres méthodes de support, telles que des incitations (indications verbales qui guident le comportement à adopter: "G et moi avons un U au milieu pour écrire GUISO" ), un guide physique (aide à la conduite dans chacun des niveaux: prenez la main de l'apprenti pour l'aider à comprendre la forme du O) ou l'exemplification (dans laquelle le «maître» sert de modèle pour être imité: il dessine lui-même la lettre).

D’autre part, l’approche de modification du comportement en façonnant a beaucoup en commun avec le concept d'échafaudage avec qui Lev Vygotsky a travaillé.

3. apprentissage

Apprentissage par modèles (également connu sous le nom de modélisation ou d'apprentissage par imitation) s'acquiert en observant le comportement d'une autre personne.

L'apprenti voit le renforcement que le modèle réalise en effectuant son action et essaiera de l'imiter à chaque fois que le même renforcement est souhaité. Un exemple est l'apprentissage des comportements prosociaux et coopératifs.

Le processus de modélisation comprend une phase d'apprentissage et une phase d'exécution, qui peut être plus ou moins efficace en fonction de variables telles que les caractéristiques du modèle, l'observateur et la situation, dans la première phase, ou la motivation, la qualité d'exécution et la généralisation, dans la deuxième phase.

Techniques pour la réduction et l'élimination des comportements

Ce sont des techniques pour faire disparaître certains comportements.

1. Extinction

L’extinction consiste dans le retrait des renforts qui avaient auparavant une conduite. De cette façon, un processus graduel d'affaiblissement de la même commence jusqu'à ce qu'il finisse par disparaître.

Par exemple, un enseignant qui s'occupe des enfants qui demandent sans lever les mains en classe, lorsqu'ils décident de ne prêter attention qu'à ceux qui respectent les règles établies, réduira le comportement de ceux qui parlent spontanément..

Pour son application, il est nécessaire d'identifier au préalable le renforçant qui entretient le comportement dysfonctionnel et sa nature (il ne suffit pas d'éliminer tout renforçant qui accompagne le comportement, mais celui qui le maintient)..

Il convient de garder à l’esprit que, parfois, les comportements indésirables peuvent être initialement aggravés au cours du processus. Cette augmentation peut être maintenue pendant de longues périodes (en particulier si le comportement a été maintenu par un renforçateur intermittent, ce qui signifie une plus grande résistance à l'extinction), mais va ensuite s'affaiblir jusqu'à son élimination..

2. Saciation

La satiété (technique contraire à la privation) consiste en la présentation massive d'un renforçateur pour affaiblir sa valeur renforçante: son administration excessive dans un court laps de temps finit par être aversif pour la personne, afin d'éviter certains comportements.

Par exemple, un enfant qui ne mange jamais de légumes parce qu'il veut toujours des pâtes. Si vous ne mangez que des macaronis pendant plusieurs jours d'affilée, vous finirez par détester le plat, ce qui est désagréable..

Deux modalités peuvent être distinguées dans cette technique: la satiété du stimulus et la satiété de la réponse.

Pour les appliquer, il faut d’abord détecter les comportements indésirables. Une fois la méthode de satiété identifiée et choisie, nous devons proposer un comportement alternatif à la personne (pour remplacer le dysfonctionnel) et obtenir un entretien..

Références bibliographiques:

• Mairal, J.B. (2014). Techniques de modification du comportement: un guide pour sa mise en œuvre. La synthèse.