4 façons dont nous nous mentons

Même si nous sommes des animaux rationnels, cela ne signifie pas que nous ayons une image raisonnable et réaliste de ce que nous avons sous la main: nous-mêmes. C'est peut-être paradoxal, mais avoir accès à presque toutes les informations sur qui nous sommes et ce que nous ressentons ne signifie pas qu'elle est fiable..

En fait, il y a beaucoup de situations dans lesquelles ceux qui nous comprennent le mieux sont les autres, pour le simple fait d'être d'autres personnes. La vision biaisée du soi est un fardeau pour chacun de nous, alors que nos amis, notre famille et nos collègues ont déjà l’avantage de nous observer de manière plus lointaine et, dans de nombreux cas, d’être analytiques..

Finalement, il y a plusieurs façons de mentir à nous-mêmes afin de ne pas compromettre certains aspects de la mentalité.

• Article connexe: "Comment quitter sa zone de confort? 7 clés pour y parvenir"

L'importance de la dissonance cognitive

Pourquoi devrions-nous essayer de rester aveugles aux aspects de la réalité que nous n'aimons pas, si les connaître pourrait être utile pour les résoudre? La réponse réside dans un concept bien connu dans le monde de la psychologie: la dissonance cognitive.

Reconnaissez-vous le malaise que vous ressentez lorsque vous réalisez que deux croyances auxquelles vous vous sentez attaché ou que, du moins, vous semblent raisonnables? Il y a la clé. En résumé, la dissonance cognitive est l’état de tension qui apparaît quand deux ou plusieurs croyances entrent en contradiction, puisqu'ils sont incompatibles.

Il existe plusieurs moyens d'éviter la dissonance cognitive ou de mettre fin à leur existence, et nombre d'entre elles ne nous amènent pas à mieux comprendre la réalité à partir du reflet de ce que nous pensions connaître jusqu'à présent. Dans ce cas, nous nous trompons nous-mêmes. Cela se produit de différentes manières, comme nous allons le voir maintenant.

De cette manière, nous nous mentons à nous-mêmes

Bien que cela ne semble pas être le cas, la plupart des gens sont plus qu'heureux de recourir à l'auto-illusion pour garder intacte l'image mentale de qui nous sommes. Et c’est que l’image de soi est très délicate et, parfois, les mécanismes que nous utilisons pour éviter de la confronter à la réalité sont automatiques.

Maintenant, pour la même raison que nous essayons de préserver cette image de soi automatiquement, il est difficile de réaliser ces moments où nous nous trompons nous-mêmes..

Pour vous aider à détecter plus facilement les signes avant-coureurs de l’auto-illusion, vous trouverez ci-dessous les quatre façons dont nous nous trompons nous-mêmes..

1. Confondre le besoin avec la volonté

À plusieurs reprises, situations dans lesquelles une partie domine l'autre ils sont camouflés sous une fausse image de liberté. Par exemple, il existe des relations de couple dans lesquelles la colle qui unit les deux parties est simplement la peur de la solitude de l’un d’eux. Cette crainte fait que la relation suit son cours bien qu’elle soit clairement nuisible et asymétrique.

Dans ces cas, la personne qui reste dépendante de la dynamique de la dépendance croit que tous ces moments de malaise qu’elle éprouve sont dus aux sacrifices que nous sommes supposés faire pour le bien de l’amour romantique. Toute indication que ce qui se passe réellement est que votre partenaire vous vampires, sera ignoré par tous les moyens.

À propos, quelque chose de similaire se produit souvent dans la relation que les toxicomanes entretiennent avec la substance qu'ils consomment..

2. Jouer avec le sens des mots

L'une des stratégies les plus récurrentes consiste à soulager l'inconfort causé par la dissonance cognitive. modifier notre système de croyance attribuer un nouveau sens à ceux qui sont entrés en contradiction et, ainsi, le rendre "bien" dans sa mentalité.

Si cela aboutit à une profonde réflexion sur nos croyances et que nous finissons par accepter que la réalité n’est pas aussi simple que nous le pensions au début, ce sera peut-être une expérience constructive et instructive. Mais si le seul objectif poursuivi est de calmer au plus vite cette anxiété née de l’incertitude de ne pas savoir quoi croire, nous tomberons dans l’illusion..

Plus précisément, dans ces cas, on «supprime» un peu les concepts que nous utilisons pour comprendre certaines parcelles de la réalité. de sorte que son sens devient plus ambigu et l'illusion est créée que l'idée qu'avant d'entrer en confrontation avec eux, correspond maintenant.

Par exemple, quelqu'un qui peut croire que l'homosexualité n'est pas naturelle parce qu'il ne favorise pas la reproduction mais, confronté à l'idée que de nombreux hétérosexuels décident de ne pas avoir d'enfants, défend l'idée que l'homosexualité n'est pas naturelle car il s'agit d'une anomalie statistique, etc. jusqu'à ce que vous donniez le concept de "non naturel" autant de définitions que nécessaire.

3. Évitez le contact avec des idées dangereuses

Une autre façon de nous leurrer est de ignorer complètement l'une de ces "idées dangereuses", Ne faites pas attention à cela, faites-le vide. Ainsi, il est courant que si quelqu'un prend ce sujet de conversation, l'autre répond par un "bon, ne discutez pas" ou, sarcastique, par un "bien, d'accord, seulement vous avez la vérité absolue". Ce sont des moyens de gagner un argument en ne le gagnant pas, une ressource paresseuse pour ne pas être dans une situation inconfortable.

4. Croire que nous sommes les seuls uniques

C'est une pensée très récurrente qui sert de bouclier à notre image de soi lorsque tout ce qui nous entoure crie au visage que nous avons un problème. Fondamentalement, c’est à croire que peu importe à quel point le monde extérieur est régi par des vérités objectives, notre cas est unique et spécial, et personne ne peut nous dire ce qui nous arrive ou ce qui va nous arriver.

Par exemple, cela se produit souvent avec la dépendance au tabac: nous voyons que les personnes qui fument plus de trois cigarettes par jour ont de gros problèmes pour cesser de la consommer, mais nous pensons que nous, qui faisons la même chose, n'avons pas développé de dépendance ou nous aurions des problèmes si nous voulions abandonner cette habitude.