14 mots toxiques que vous devriez éliminer de votre vocabulaire

Il y a des mots toxiques que nous ne devrions pas utiliser. Certaines sont négatives pour nous parce qu'elles limitent les termes qui nous empêchent d'avancer et de nous développer, d'autres ne sont pas très spécifiques et d'autres peuvent nuire à l'estime de soi de la personne à qui nous le disons..

Comme l'affirme la psychologue Nuria Luján Treviño: “La façon dont nous utilisons le langage affecte les autres, car nous pouvons couler quelqu'un ou provoquer un changement d'attitude selon ce que nous disons.”.

• Article connexe: “Les 16 types de langage (et leurs caractéristiques)”

Nous sommes ce que nous disons

Les mots ont un effet positif ou négatif sur nous-mêmes et sur les autres. Catherine Pratt, auteur du livre “Comment traiter avec des personnes négatives”, affirme que les personnes négatives peuvent amener les autres à se sentir épuisés ou même déprimés. Et est-ce les mots que nous utilisons n'affectent pas seulement d'autres individus, mais parlent beaucoup de nous. Comme le dit la phrase populaire, “la langue est le reflet de notre pensée”.

Les mots toxiques ont également des conséquences sur notre image et sur la façon dont les autres nous voient. Les gens veulent s'entourer de gens positifs et éviter ceux qui nous font sentir mal et qui projettent de la négativité. De plus, les mots toxiques sont aussi des mots limitants, en ce sens qu'ils limitent notre développement personnel et ne nous permettent pas de réussir..

Une liste de mots toxiques

Mais, ¿quels mots toxiques sont là? ¿quels sont les mots négatifs?

Il y a une série de termes que nous ne devrions pas utiliser dans notre langage. Ils sont les suivants.

1. incompétent

Il y a des mots qui quand quelqu'un les reçoit lui font se sentir comme une personne maladroite et inepte. C'est pourquoi vous devriez éviter d'appeler quelqu'un d'incompétent. ¿Parce que? Bien, parce que chaque personne a une série de vertus et de défauts, et il peut être bon d'exécuter certaines tâches mais pas d'autres.

Par exemple, une personne égale n’est pas douée pour travailler en tant que serveur, mais elle peut parfaitement maîtriser les nouvelles technologies et fonctionne parfaitement en tant que programmeur Web. Afin de ne pas utiliser le mot incompétent en relation travail-études, il convient toujours d'encourager cet individu à trouver sa véritable passion. Cela ne fonctionnera peut-être pas pour cet emploi, mais il y en aura un autre qui conviendra parfaitement et dans lequel vous pourrez exploiter vos compétences..

2. rare

Les individus peuvent avoir de nombreux préjugés et se mettre sur la défensive avec ce qui ne correspond pas à nos habitudes mentales. Il existe de nombreuses cultures avec leurs modes de pensée, leurs valeurs et leurs coutumes, et c’est ce qui rend notre monde si varié, riche et diversifié.. CLorsque nous disons que quelqu'un est bizarre, nous disons que nous sommes normaux, quand, en réalité, nous sommes tous différents.

Si vous êtes quelqu'un qui appelle quelqu'un d'étrange et qui souffre d'une sorte de problème, vous devriez être reconnaissant pour la chance que vous avez dû naître dans une bonne famille et pour jouir d'une bonne santé. La vie peut être très injuste avec certaines personnes.

3. j'ai besoin de toi

Cette expression, si utilisée dans une relation, fait référence à la dépendance émotionnelle. Il est utilisé par des personnes qui ont une faible estime de soi et qui entretiennent une relation malgré leur toxicité.. Quand quelqu'un jouit d'une haute estime de soi, il n'a besoin de personne pour être heureux, parce que le couple est un complément et qu'il ne fait pas tout pour lui.

Bien sûr, il n’ya rien de mal à apprécier la compagnie d’un être cher ou à exprimer cet amour que vous ressentez. Cependant, confondre ceci avec normaliser le fait que cela dépend de l'autre (avec tout ce que cela implique) peut le faire tomber dans une sorte de petite secte basée sur deux personnes..

• Article connexe: “12 astuces pour surmonter la dépendance émotionnelle”

4. Je ne peux pas

“Je ne peux pas” est un de ces mots limitants qui rendent impossible pour vous d'agir et paralysent. Sauf dans des cas extrêmes, l'effort et la persévérance vous permettront d'atteindre vos objectifs, à condition que ces objectifs soient réalistes et que vous sachiez gérer vos ressources. Mais vous devez être clair sur le fait que, bien souvent, la plus grande barrière entre vous et les objectifs que vous pouvez atteindre est la pensée de l'auto-sabotage, créée comme une excuse pour ne pas quitter la zone de confort..

5. Je dois, je ne devrais pas

“Je dois ou ne dois pas” Cela a à voir avec une série de croyances sociales ou avec ce que d'autres vous disent de faire. Vous êtes la seule personne à savoir ce qui vous motive et ce qui vous rendra heureux. Alors maintenant, vous pouvez supprimer ce mot de votre dictionnaire personnel ou des phrases telles que: je dois me marier, je dois être médecin, etc.. Mieux vaut l'utiliser comme ceci: "Je veux être pompier" ou "Je veux voyager".

6. impossible

Ce mot est similaire à “je ne peux pas”, et comme indiqué ci-dessus, sauf dans certains cas, des objectifs réalistes peuvent être atteints. Plus qu'impossible, il vaudrait mieux dire: “c'est difficile mais pas impossible.”

Le fait est que, bien que dans la pratique il y ait des choses qui ne peuvent pas être faites dans un temps donné et avec les ressources disponibles, nous utilisons souvent le concept de l'impossibilité de ne pas quitter les lieux, de ne pas chercher à progresser.

7. je déteste

La haine est une émotion négative qui encourage l'agression et la violence. Selon le psychologue Manuel Vitutia dans le Huffington Post, “Cette émotion vole notre paix et ne nous permet pas de profiter de rien d'autre. Sentir la haine, c'est comme souffrir d'un ulcère. "Nous n'obtiendrons rien en disant à quelqu'un que nous le haïssons." L'acceptation est toujours meilleure et aller de l'avant sans rancune..

8. ennuyé

Il y a toujours des choses à faire, si vous vous ennuyez, c'est parce que vous avez une vie un peu riche. Au lieu de rester sur le canapé en regardant la télévision, vous feriez bien de vous promener, de courir ou de lire un livre de psychologie intéressant comme celui-ci: “Les 30 meilleurs livres de psychologie à ne pas manquer”.

9. en colère

La colère est souvent une réaction que nous regrettons. Par exemple, lorsque nous sommes en couple et que nous explosons pour un non-sens, il est temps de nous excuser pour notre réaction et de reconnaître que ce n'était pas si grave. Les experts disent que la colère est une réaction secondaire qui cache souvent l’insécurité, la peur ou la tristesse. Par conséquent, si vous allez vous mettre en colère, commencez par analyser si aucune autre cause n’entraîne votre colère..

10. La faute

Blâmer les autres peut aussi masquer nos propres insécurités, et cela peut éviter de reconnaître que nous sommes aussi coupables. En fait, il est plus facile de blâmer l’autre que de faire une profonde réflexion sur sa culpabilité..

11. moche

Nous vivons dans une société qui valorise l’aspect physique des personnes et dans laquelle une culture de l’image prédomine.. Et tout le monde n'a pas de traits physiques qui tombent amoureux. Mais cela ne vous autorise pas à mépriser quelqu'un pour cette raison, car vous pouvez chérir d'autres qualités importantes de votre intérieur. Appeler quelqu'un de laid peut vous faire beaucoup de mal et c'est pourquoi nous devrions le supprimer de notre dictionnaire..

12. inutile

Appeler quelqu'un d'inutile, c'est comme l'appeler incompétent. C'est une insulte dégradante qui devrait être évitée à tout prix. Au travail, si vous pensez que quelqu'un n'a pas les qualités nécessaires pour exercer cette fonction, faites-le-le savoir mais encouragez-le à se consacrer à autre chose. Vous pouvez sûrement faire ressortir votre talent d'une autre manière.

13. échec

Le mot échec doit être effacé du dictionnaire personnel, parce que c'est un mot limitant et, par conséquent, interfère négativement avec le développement personnel. Les échecs sont des expériences qui peuvent être apprises et sont des expériences très enrichissantes.

14. mauvais

Appeler quelqu'un de mauvais n'est pas spécifique. Aussi, si quelque chose est bon ou mauvais peut être discutable. Par exemple, il y a des gens qui pensent qu'avoir des relations sexuelles avec plus d'une personne c'est mal, mais en réalité ce n'est pas comme ça.

De plus, nous pouvons appeler quelqu'un de mauvaise personne simplement parce qu'il ne nous traite pas comme nous le voudrions. Pour prendre un autre exemple, si notre partenaire nous quitte, la douleur nous fera la considérer comme une mauvaise personne, car c’est le ressentiment qui se manifeste..